suple i bialko

[...] dodaj troche warzyw (od czasu do czasu moze jakis owoc), ilosc kalorii jest faktycznie niska, ale jesli nie bedziesz zbyt szybko tracia na wadze a sylwetka bedzie sie poprawiala to szdze ze wszystko bedzie OK powodzenia !! Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

[...] w góre a nie w szerz, za dwa trzy lata to sie zmieni gdy twój wzrost bedzie unormowany i wówczas po trzy letnim stażu na siłowni bedziesz miał bardzo dobry punkt wyjscia na suple, 6 miesięcy jest to okres dla ludzi juz rozwiniętych, te suplementy moze i ci pomogą ale sądze że nie wiele, dlatego pomyśl o nich za pare lat, powiedzmy że teraz [...]

[...] tez możesz brać białko(co za podejście to równie dobrze zrób sobie zakaz jedzenia piersi,jajek,ryb,ogólnie mięs przecież to tez bialko) przecież to jest uzupełnienie diety i bierzesz tyle ile potrzebujesz,lepiej poczytaj o suplach i weź sie za diete bo tylko zmarnujesz suple no i kase. Zmieniony przez - Krzychu_84 w dniu 2012-06-10 09:22:17

[...] się, że ta metoda nam odpowiada, można pokusić się o przedłużenie postu do 10 dni. Pozdrawiam! Amazone ----------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] serwatkowe lub extensora również białko serwatkowe.Wszystko są to koncetraty. Mają dobre Bv a są nie aż tak drogie. jeżeli masz troszke więcej pieniędzy Matrix Olimpa mieszanina peptydu ,koncetratu i izolatu serwatki. ¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ¤¤ ¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

[...] byc moze uda ci sie znalezc tansze bialko bo pomijam juz slynne i stosunkowo tanie (choc drozsze) Ovopol Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

mam nadzieje ze na prawde zaczeles jesc bo z ankiety wynika ze oprocz skory i kosci to u ciebie niewiele ciala daruj sobie suple puki co i skup sie na uzupelnieniu diety w bialko/wegle/tluszcze z takimi funduszami to bialko ostrowia/vitafit gainer hmmm aminostar mial ostatnio dobre promocje tluszcz oliwa z oliwek/olej mct

[...] po ulozeniu planu zywieniowego, dokladasz w razie potrzeby bialko, bialko ploos carbo albo gainera; wszystko zalezy od zapotrzebowania oraz twojej przemiany materii artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] 1:1. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

[...] wyzej. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

odpusc mete masz sporo czasu jakies stacki, bialko, dobra dieta, trening i osiagniesz co chcesz ew na upartego mozna pomyslec miedzy testosteronem propionat/winstrol moja rada trening, dieta, suple

[...] gotowca z tego forum? takiego przedyskutowanego? Trochę dużo info przeczytałem i ciężko mi to ogarnąć w jedno. Na pewno z czasem dostosuję wszystko pod siebie. Oczywiście suple też są w planach i może jeszcze dzisiaj wybiorę się do sklepu SFD na zakupy po białko i BCAA. Jakie bcaa możecie polecić? i może jeszcze jest coś co warto zamówić? [...]

[...] dextroze ?? Jestem zadko na necie wiec bede malo pisal. Czyli tak: 1) Zamiast białko vitala lepiej kup WPC80 Ostrowii - wyjdzie taniej-bedziesz mial wiecej kasy na inne suple :) 2) Zamiast dextrozy kup Carbo (polecam Olimpa 20zl/kg) 3) Tauryna najkorzystniej wychodzi w mega capsach z Olimpu 4) Mono z Vitala może być , chociaz ja bym dokupił [...]

Co Ty do cholery robisz, że przy 101 cm w klacie masz aż 95 cm w pasie ? Odpuść sobie narazie te suple co wymieniłeś, bo Tobie w tej chwili nie potrzeba robić masy tylko potrzeba Ci zrobić od wiosny redukcję tłuszczu, która powinna potrwać tak długo aż będziesz miał wyrzeźbione mięśnie brzucha albo przynajmniej płaski brzuch i ogólnie mały % [...]

30.11. 2018r. Piątek. PULL 2: 1. Wiosłowanie nachwytem: Rampa: 6. skończyłem na 120kg, 2. Wiosłowanie hammer low row, siedząc od dołu: 12x 50kg, 12x 60kg, 12x 70kg, 8x 80kg, 8x 80kg, +max 50kg, 3. Wiosłowanie hammer row, jednorącz siedząc: 14x30kg, 12x 40kg, 10x 50kg, 8x 50kg, 4. Ściąganie do klatki: 4s 15-12x, 1. Unoszenie hantli na bok [...]

no to tak... Sam uprawiam wspinaczke od 4 lat;D Forma jest bardzo bardzo dobra... Z suplki które biore to: stała suplementacja: bcaa glutamina carbo omega3 witaminki przed zawodami: kreatyna(zazwyczaj mono+jabłko) aakg no i standardowo witaminki, zma, mzb Raz na jakić czas redukcja: spalacz(bardzo lajtowy) białeczko bcaa zma, mzb witaminy Gdy [...]

[...] tych aminek jest wrogo nastawiony? raczej NORMALNIE LUDZKO nastawiony haha, omamiają twój mały mózg jakimis kolorowymi puszkami tylko po to bys kolejny raz wydal kase a oni sie tylko pompuja z kolejnego "zadowolonego" klienta PS. Mnie to najbardziej suple podbudowują psychicznie po takim tekscie to raczej widac jaki jest twoj tok myslenia pzdr

[...] samym początku, 2 lata temu to matka powiedziała mi sama ze musze zacząć ćwiczyć bo taki chudy jestem, wtedy ja powiedziałem ze aby przytyc musze jesc duzo białka i ze take odizolowane białko można kupic. to dostałem od niej chajs na białeczko.... teraz to jej juz wszystko jedno jake suple biore... powiedziała zebym tylko nie lecial w sterydy....

[...] by w miesiac przytyc 60 kilo i byc lepszym od Colemana. Cholernie mnie to denerwuje. Kolejnym problemem jest wpajanie duzej ilosci spoleczenstwa cwiczacego ze najlepszym suplementem potreningowym jest... uwaga uwaga... KAZEINA xD No jak to slysze to nie moge sie przestac smiac. Nie wiem skad to ludzie czytaja ale jest to jeden wielki koszmar. [...]

[...] bialkowa z rana i nie dlatego ze zdziala cuda, tylko dlatego ze mi najepiej smakuje do platkow owsianych. Po latach cwiczenia tez bym nie wydal duzej ilosci pieniedzy na suple. Bialko z rana i ewentualnie kreatyna raz do roku. A w mojej dlugoletnie kariezre amatorszczyzny najlepszym suplementem na spalenie fatu byl zmywak w UK z pasa zlecialo [...]