suple i bialko

[...] mozna by postawic na renome danej firmy... chyba ze liczysz sie z kazdym $ ssak - prostar noopel - 'bialko ferwetkowe'...? artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-01-20 22:19:27

Dzięki :) Dane w profilu a miarę aktualne, później poprawię. Suple jak najbardziej, 2 cykle na kreatynie jakieś białko witaminy. Diety takowej nie mam ale staram się jeść kilka posiłków dziennie, na noc więcej białka niż węgli, dużo warzyw i owoców. Od połowy czerwca planuje kolejną kreatynę, ostatnia skończyła mi się jakoś 16 marca.

Ja osobiście rok ćwiczyłem na sucho,a od kilku dni kupiłem gainer,witaminy i kreatynę i u mnie to się sprawdza.Ty też powinieneś ćwiczyć na sucho a potem dobrać jakieś suple ale jak koniecznie chcesz z suplementami to po pierwsze ułóż też dietę a po drugie nie jedz samego białka ale łącz z np mono właśnie . Proponowałbym ćwiczyć narazie na sucho [...]

Dieta to nie znaczy jest duzo czy malo, tylko w okreslonym czasie dostarczys okreslona ilosc skladnikow jak bialko tluszcze wegle. Ulozyc diete to zaden problem, wchodzisz dzial odzywianie posty podwieszone i opisane krok po kroku co i jak robic. Bez diety nie zrobisz dobrej masy miesniowej, nie zredukujesz tak jak byc chcial, efekty beda o wiele [...]

[...] jw 21: ok 23: ok trening: ogolnie za malo serii na dana partie, chyba ze cwiczysz systemem heavy duty, psie gowno itp., a ujete tutaj powtorzenia sa tymi najciezszymi brzucha nie cwicz, chyba ze umiesz go robic poprawnie - osobiscie nie widzialaem nigdy zeby ktos na silowni robil dobrze brzuch aeroby za krotkie - min 45min na 70% tempie suple: ok

[...] cały rok, od kilku lat i traktuję ją jako jeden z elementów całości. Są 3 produkty które stosuję non stop - białko, witaminy i glutaminę. I ostatnio izotonika. Pozostałe suplementy stosuję okazyjnie. Te 3 suple nie dają jakiegoś odczuwalnego kopa, ale systematycznie stosowane dają efekty. Glutaminę biorę 5 g rano w dni beztreningowe a w [...]

[...] bendoł muszą być bo ta przerwa mnie otłuściła. Mam te dwa białka i kiedy teraz poleciacie mi je brać. Bo wedłyg tego co teaz sie dowidziałem. To Izolat na wieczór. A Matrixa po przebudzeniu?? Czy kupić sobie może to tego jeszcze białko jajeczne i w tedy po treningu. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

nie nie teraz waże 85kg przytyłem . Ale ta dieta przeceirz podlega dostosowaniu dla ciebie. Napewno ją troszke zmienie. Ale sie zastanawiam co obciąćczy węgle czy białko czy kaloriw czy nic. Chodzi mi oczzywiście o redukcjie tkanki tłuszczowej. I wzroście masy mięśniowej. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

nie ma mocniejszych i slabszych kreatyn, ale sa mocniejsze i slabsze suple które maja ja w skladzie (stacki, zawierjace dodatkow skl pobudzające). po pierwsze - nadyzka kaloryczna. To jest priotyete, jesli nie jestes w stanie zapenic sobie jej z jadlospisu - kup odzywke typu gainer/bulk/bialko/mct. Jak ta kwestie bedziesz miec rozwiazaną [...]

[...] pije mleko oraz biore gainer, bialko (w ktorych sa witaminy) oraz dodatkowo jeszcze witaminy w tabletkach, itp. to jak ostatnio cala rodzina byla chora (gdzie dwa miechy temu), to sie nie zarazilem. Wiec moze sie uda i bez tej l-glutaminy przetrwac zime? Chyba jak biore te wszystkie suple, to i tak mi sie poprawia odpornosc? :) co o tym sadzicie?

Nie no ludzie trzymajcie mnie OMG. Nie wiem czy jesteś taki nie kumaty czy tylko udajesz, ale normalny człowiek może się domyśleć, że podczas cyklu będzie stosowane białko ... . Bo mam na cykl 300zł i dlatego wpisałem białko bo nie wiem czy dać coś innego zamiast np. no-xplode... . Te suple zamierzam kupić to takie trudne do zrozumienia?

on kupuje np bialko za 100 zł przykleja swojo etykiete i sprzedaje za 250 tylko dl d****i to jego suple hupl hihihi

Ovopol to czyste białko jaja, 83%. Zaletą jest niska cena i wysoka jakość (wszystkie aminokwasy, wyłącznie białko zwierzęce), wadą fatalny smak (naturalny smak białka jaja) SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] cały zestaw troche zmodyfikowany oto on: Białko 100 whey gold standart ON Amino X z BSN Creatine Dna BSN i przedtreningówka 100 % pre workaout z ON Moje pytanie dotyczy suplementacji otóż: białko no to wiadomo w razie braków, amino po treningu zalecaną dawkę, kreatyne przed i po 5 g a nietreningowe 5 g rano, pre wiadomo. A czy mogę łączyć te [...]

[...] nie zawierałyby barwników czy słodzików itd., ale niestety chyba wszystkie mają (własnej roboty oczywiście nie wliczam). Osobiście uważam, że jeśli ktoś zamierza stosować suple przez dłuższy czas powinien wyłączyć wszelkie suple z dodatkami smakowymi, barwnikami, sztucznymi słodzikami itd. Jeśli wspomoże się to dietą również ubogą w chemię [...]

chcialbym Ci podziekowac za pomoc jako pierwszy od 3 dni mi pomogles ;/ xo do treningu bedzie to fbw 4 x w tygodniu i 4 razy w tygodniu areoby i raczej bedzie to Hitt lub bierznia ;p . co do diety mam ułozona przez siostre jest dietetyczką sportowa ;] . Suple BCAA < prosze o podanie jakiejś firmy ;] > aakg <jak wyzej ;p > białko [...]

i,ze sie wtrace ,400 metki to za duzo jak na raz i pewnie pierwszy raz,odsprzedaj 200 i kup sobie jakies suple/bialko,odzywke/

za propa 100-130zł wins ok 120 odblok 60zł same soki wyjdąok 300zł do cyklu jakieś białko jako uzupełnienie witaminy, omega3, potas, witamina c po cyklu stack,inne suple ok 600zł musisz mieć za sam sprzęt do tego dochodzi dieta ja na sama pierś z kury, rybki, i inne ******ły(głównie to co zawiera białko w sobie) wydawałem 600-700zł:) reszta typu [...]

[...] wiecej w białko skoro dietka kuleje to choc nie zastapisz bialkiem normalnego posilku to troche mozesz go podciagnac, a nastepnie napisz cos o swoim treningu bo wiesz najpierw jest deita potem trening a na koncu dopiero dobiera sie suple, dieta u Ciebie kuleje suple juz masz pytasz o wiecej a trening moze byc do dupy i wtedy ogolna lipa.

no wiesz ja już w wieku 16 lat miałem 178 i przez 3 lata nic nie urosłem, zależy o jakie suple pytasz bo nie napisałeś nic o sobie, gainer czy tam białko na pewno nie zatrzymają twojego wzrostu a co do kreatyny i innych to nie jestem pewien, wzrost masz w genach, jeżeli dostarczasz organizmowi wszystko co mu trzeba to powinno być ok no chyba że [...]