SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stymulanty

  • Pomocy !. Trening w domu 15 lat.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] formy aktywności fizycznej: Piłka nożna, siatkówka, unihokej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: średnie (około 100-150 zł na miesiąc mogę wydać) Cel/problem/opis: Przybranie na wadze, wzrost. Z góry dziękuje za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2012-03-03 12:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety, poprawki, ogólna pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: Bez ograniczeń Cel/problem/opis: Chciałbym rozwinąć każdą partię mięśni Mam kilka dodatkowych pytań co do możliwości spożywanych [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2014-08-19 14:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie? Rzeźbienie? Masa ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: --- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : --- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Tzw. 'głodówka' Wrażliwość na stymulanty: --- Możliwosci finansowe: Małe na początek, potem zobaczymy. Cel/problem/opis: Nabranie odpowiedniego wyglądu i siły. Chciałbym coś zrobić ze swoim ciałem i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2013-11-14 22:38:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Rzeźba 90kg

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 5-6 posiłków jadłem to co wcześniej ale mniej i zmieniłem na ciemne pieczywo i ograniczałem słodkie i udało mi się w 2 miesiące udało mi się 8 kg zejść. Wrażliwość na stymulanty: Nie Możliwosci finansowe: Średnie mogę sobie pozwolić np. na rybę raz w tygodniu :D Cel/problem/opis: zejście do 70-75kg i rzeźba i ułożenie jakąś dietę żeby [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2013-12-11 21:30:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Johimbina - tolerancja a skuteczna dawka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mojej nadwrażliwości zmniejszę dawkę do 0,1 - 0,15 mg/kg masy ciała to mam szansę na efekty czy jednak musi to być 0,2 mg/kg i nie ważne jak pomiata, nie ma zmiłuj się? Z natury jestem nadwrażliwy na różne stymulanty, jak kawa, alkohol, marihuana i nie przyzwyczajam się do nich szybko. Zmieniony przez - ochotnik w dniu 2019-06-09 13:49:21

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 8087 Data: 2019-06-09 13:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie czy rzeźbić.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] diety/rozklad b/w/t: diety nie miałem bo w taką dietę wchodzi trochę pieniędzy,wiem że bez diety cieżko jest osiągnąć ale nie jem słodyczy,napojów cukrowanych i innych śmieci... staram się odżywiać jak najzdrowiej Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: +/-50zł miesięcznie(poza siłownią) Cel/problem/opis: j.w Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2014-07-04 12:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zbicie wagi, szczególnie brzuch

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] formy aktywności fizycznej: bieganie, piłka, ćw. w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak danych ;) Możliwosci finansowe: przecietne Cel/problem/opis: moim głównym problemem jest "miesień piwny", czyli duży brzuch. Nie pasuje on wręcz do mojej [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2012-07-07 22:40:07 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Niezwłoczna pomoc;D

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] b/w/t: z dieta jest tak, że niby nei stosuje, natomiast uważam co jadam, jem regularnie dosc dlugo juz, nie jem slodyczy, fastwów ani gazowanych napojów. Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: brak, Cel/problem/opis: wytrzymałość + redukcja + wyrzeźbienie brzucha, ogólne poprawa samopoczucia, nie czuję się źle, ale chce byc w [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2391 Data: 2014-03-14 08:53:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w planie treningowym i diecie.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: Witam zwracam się do was o pomoc w ułożeniu planu treningowego oraz diety pod moją osobe. Ponieważ trenuję sporty [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2014-07-25 21:44:54 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • porada w cyklu

    Temat
    Doping

    [...] fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : deca,boldenon,oma,prop,enan,tren acet,meta,wino, Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 3/b 3/w/2t Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: umiarkowane ;p Cel/problem/opis: dobra masa miesniowa witam prosze was o zaplanowanie cyklu ze srodków oraz odblok :tesc prop 20ml / [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4618 Data: 2015-09-09 19:58:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na przyrost masy do oceny.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] się lepiej :-} Preferowane formy aktywności fizycznej: outdoor Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: na utrzymaniu rodziców/w miarę ok Cel/problem/opis: Wygląd sportowego i przede wszystkim nie wychudzonego człowieka 8-) Apropo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2014-02-18 01:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko na redukcji 16 lat ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] preparaty : Bcaa/gainer na masie /witaminy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Dieta była redukcyjna krotko i masowa 3 msc . I teraz od 1tyg redukcyjna Wrażliwość na stymulanty: raczej nie . Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: Witam otóż mam takie pytanie Chcę kupić białko najprawdopodobniej Whey protein 100% , ale jestem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2013-03-25 20:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja + siła + rzeżba

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] , siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia rower bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nic Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe:100-150 miesięcznie Cel/problem/opis: redukcja + masa + rzeżba

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 2015-09-30 15:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Droga do lepszej sylwetki

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie , siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty:Brak Możliwosci finansowe:Miesięcznie 50-100 zł Cel/problem/opis: Cześć mam do was pytanie , niedługo wakacje jestem w 3 klasie gimnazjum teraz czeka mnie liceum [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2012-06-20 15:30:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY MÓJ PLAN TRENINGOWY JEST DOBRY ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] formy aktywności fizycznej : dużo czasu spedzam na dworze np. rower , spacer Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze) :nie Wrażliwość na stymulanty : Raczej nie Możliwosci finansowe : b.małe ;p ostatnio zakupiłem hantle Cel/problem/opis : osiagniecie płaskiego brzucha i dobre zarysy miesi oraz umiesnienie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2013-03-18 08:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc!

    Temat
    Dzienniki Juniorów

    [...] fizycznej: bieganie, latem pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: intermitteng fasting z 90kg do 75 Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: są Cel/problem/opis: Witam! Zwracam się o pomoc, gdyz wiadomo, ze jak kazdy chce zrobic forme na wakacje, lecz jestem nowicjuszem i nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2014-04-20 21:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 75kg. Chciałbym poznać stanowisko/porady expertów w tym dziale w zakresie suplementacji i diety. 1. W okresie przygotowawczym zazwyczaj używałem przedtrenigówki zawierające stymulanty (kofeine/guaranę). Świetnie się po nich czułem, wiadomo. Jednak skutkami ubocznymi były kurcze mięśni (najczęściej łydek) i biegunka. Bez stymulantów ciężko [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3854 Data: 2014-06-25 13:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka od wrzesnia, masa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : leucyna okolotreningowo Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: ocena i urozmaicenie diety na mase czesc jestem na tym forum dosyć krotko, ale cwicze prawie rok (około 10 miesięcy), [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 2013-08-23 13:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta + trening na mase

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :masówka, kreatyna, białko,carbo Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:- Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: przybranie masy do 80 kg Witam, chciałbym abyście pomogli mi w ułożeniu jakiegoś treningu plus diety. Co do diety to nigdy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2013-08-20 13:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę planu na masę.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, bcaa, l-carnityna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: brak ograniczeń Cel/problem/opis: masa Klata, bok barków, triceps Wyciskanie na płaskiej 3x12 Wyciskanie na skośnej 3x12 Wyciskanie siedząc [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 3839 Data: 2013-09-18 15:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)