Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lub inne formy aktywności (j..... Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : K** wpc 80, bcaa K** Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta 5 posiłków dziennie cały czs mam diete FBW 3 razy w tygodniu pon śr pt Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis:Wyrobienie widocznej rzezby do czerwca 2017!!!!!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x/7 Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: Bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: OCENA
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] r. Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe:
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : żadne Stan zdrowia: b.dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA,Witaminy,Minerały,Wyciag z buraka (dziala odkwaszajaco), Wapń,Witamina C,Omega 3 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: B-ok.3g kg/mc w DT,2-5 DNT. W-4,5g kg/mc . T-1g kg/mc Wrażliwość na stymulanty: - Zmieniony przez - Krzysiek13923 w dniu 2012-05-16 10:13:27
[...] i pić ciemnych herbat więc zaczęła stosować kawe w tabletkach Tak miała na poczatku okresu spożywania caffeiny w tabsach przed treningiem , byla dość wrażliwa na stymulanty i po spożyciu pojawiał się ból z tyłu głowy który jednak stopniowo z czasem zanikał i aktualnie już problem nie wynika ( po około 6 miesiącach stosowania ) .Przy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] formy aktywności fizycznej: obojętnie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nie stosowałem ;x Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nie stosowałem. Wrażliwość na stymulanty: Nie wiem ;x Możliwosci finansowe: Niskie Cel/problem/opis: Chciałbym się dowiedzieć czy mam dobry trening. I czy można coś dodać, zmienić, stosować dietę?
[...] sumieniem. na plus na pewno -zwiększona potliwość -aero o wiele lepsza intensywność nie moglem zejść z rowerka -no i pobudzenie choć to dal nie których może być minusem bo naprawdę kosa . pierwszy tydzień nie moglem zasnąć a naprawdę jestem bardzo odporny na stymulanty potem organizm się przyzwyczaił ale na początku naprawdę bylem w szoku
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: ograniczone (mogę wydać około 250zł miesięcznie) na ten cel Cel/problem/opis: chciałbym przytyć i utrzymać tą podwyzszona wage, mam [...]
Shocka przed treningiem. Ile to zależy od masy ciała i tolerancji na stymulanty. Storm 1 x 5g na dzień bo w shocku też jest kreta Białko po treningu i np przed snem. BCAA to sumie chyba na noc.
[...] ćwiczeń, więc teraz zastanawiam się nad cannibal incerno, hmm? stosuję również diuretic complex co znacząco poprawia jakośc mojej sylwetki poprzez pozbycie się nadmiernej wody z ogranizmu. po tym co piszesz mozna wnioskowac ze nieco poprzez stymulanty dawalas z siebie wiecej niz Twoj organizm jest udzwignac stad chocby problemy z regeneracja.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i wcześniej preparaty : aktualnie zazywam termo Speer i L-carnityne w stosunku 2:1 dwa razy dziennie Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: cale moje miesieczne wynagrodzenie jest dla mnie i jak na razie jest to ponad 1000zl ale nie wiem czy bez wspomagaczy nie byłoby [...]
[...] sprawic moze, ze nieco przesadzimy z iloscia kofeiny co da efekt odwrotny do zamierzanego. osoby nieco mocniej zaprawione w bojach oga produkt uzupelnic o dodatkowe stymulanty i skladowe dzialajace termogenicznie jak np joszke czy tyrozyna, kofeina, ale to juz praktyki dla bardziej doswiadczonych graczy:-) redox stanowi wtedy doskonala [...]
Wszystko jest sprawa indywidualna,w gre wchodzi m.in. podatnosc na stymulanty i tak jak wczesniej wspomnialem np cisnienie krwi.Wiadomo ze osoba z wysokim cisnieniem nie bedzie sie raczej dobrze czula po walnieciu 1,5 miarki.Tak wiec kazdy moze to odczuc po swojemu.
[...] zawarta w stackach kreatynowych czy przedtreningowkach rowniez ze skalndikami dzialajacymi termogenicznie czy diuretycznie. Caly mit polegal na tym, ze kreatyna nawadnia, a stymulanty odwadniaja i ze niweluja dzialanie reatyny. jak wiemy, kreatyna nie tylko dziala w sposob nasilenia magazynownaia wody w komorce miensiowej. ma rowniez inne [...]
[...] a wiadomo, że przy kreatynie powinno się tej wody jednak trochę wiecej pić i pytanie czy nerki wtedy nie dostają bardziej po dupie, ale z waszych wiadomości wynika, że pewnie nie. obencie sporo przedtreningowek ma kreatyne czy inne stymulanty, jak pijesz odpowiendia ilosc plynow, dobrej jakosci (nie cola) to nie ma co sie tym martwic