Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sie da Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Zinmag B6, vitamin A-Z,trimal oraz WPC ECONO v2 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta redukcyjna Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: Moim celem jest nabranie masy mięśniowej /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e46a55cd492e45ab999f28363a2e85ec.png
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CM3 dawno Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: na diete nieograniczone raczej + mogę dokupić spalacz Cel/problem/opis: redukcja do co najmniej 90kg Witam, ułożyłem sobie (właściwie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:- Wrażliwość na stymulanty:- Możliwosci finansowe:- Cel/problem/opis: Chciałbym zwięszkyć biceps od jakiegoś czasu wymiary stanęły i nie chcą iść dalej . 32 cm
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] fizycznej:bieganie 3 razy w tygodniu po 30 minut siłownia 3razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :kreatyna olimp+HMB olimp Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: tak 2500 kcl 160g białko 310g węglowodanów 65g tłuszczu Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe:200zł na miesiąc Cel/problem/opis: masa+rzeżba
[...] Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: trening silowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna monohydrat, bialko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: srednie Cel/problem/opis: rzeźba /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16df2dd3891c42e396b6c86d5bebb310.png
Z gory podam swe wymiary, 193 cm 94kg, 13-15bf, tolerancja na stymulanty dobra, trening 4x w tyg na silce, poki jestem off season (zaczalem trenowac sprinty), dieta vlcd. Planuje na 6 tyg wejsc na eca z epi,cel zejsc wteszcie do 10%bf, i poprawic forme sportowa, waga nieistotna. Chcialbym was zapytac czy nie bedzie pobblemow z cisnieniem, moze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, piłka nożna, inne Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze): nie zbalansowe Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: około 150zł+ / miesiąc Cel/problem/opis : masa/siła Z pomocą udało się ułożyć coś takiego: http://zapodaj.net/47bc49ea25f0a.png.html [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nic Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 150zl/mies Cel/problem/opis: Chciałbym zrobić forme na wakacje i problem polega na tym ze nie wiem w jaki sposob cwiczyc, kiedy zaczac [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (jak często): Siłownia 4x w tygodniu, piłka nożna (różnie z ilością) Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, granie w piłkę nożną Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 140/250/130 Wrażliwość na stymulanty: Brak Cel/problem/opis: Napisane wyżej ⤴
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dieta, trzymam dopiero od tygodnia Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2330 kcal 262 W 175 B 65 T http://potreningu.pl/profile/adekszyn#/date/2015-05-31 Wrażliwość na stymulanty: raczej brak Możliwosci finansowe: też raczej brak Cel/problem/opis: mój obecny bf to 18% chciałbym zejść do 10, ale zastanawiam się czy zbijać ten bf czy może [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: małe Cel/problem/opis: wyrzeźbienie klaty , brzucha , tricepsu , bicepsu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba779d5398e34dd48435747407cb340b.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] często): 4x w tyg siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa, kreatyna Wrażliwość na stymulanty: brak Cel/problem/opis: zwiększenie siły oraz poprawa nad swoją sylwetką /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b98c3497d1e347b2b2049157e632e4f8.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] formy aktywności fizycznej: Siłownia, basen, sztuki walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: Dostateczne Cel/problem/opis: Przyrost masy mięśniowej. Tak naprawdę moim jedynym celem jest przybranie na wadze.Do tej pory nie brałem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: do 120 zł miesięcznie Cel/problem/opis: Chciałbym zacząć swoją przygodę na siłowni oczywiście wchodzi w grę przybranie na masie tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):5 dni w tygodniu koszykowka 2 godziny Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] formy aktywności fizycznej: siłka i bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, bcaa, mono Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 180/450/70 Wrażliwość na stymulanty: dobra Możliwosci finansowe: duże Cel/problem/opis: masa nie idzie Wrzucam zrzut z miski i pytanie co z mienic zeby masa poszła. Mam wrazenie jakby tłuszczu mi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktywności fizycznej:bieganie, jazda rowerem, siłownia, aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:brak Wrażliwość na stymulanty:nie wiem Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: zrzucenie oponki, wymodelowanie sylwetki Chciał bym abyście mi doradzili z jaka szybkością powinienem tracić wagę [...]
witam. Od pewnego czasu mam ogromne problemy z koncentracja, motywacja i przyswajaniem informacji. Niedlugo mam zaliczenie roku i mam sporo nauki przed soba, jednak nie potrafie sie skupic , czuje sie poddenerwowany, wiem ze to sa zapewne objawy ostatniej kuracji odchudzajacej , kiedy stosowalem przez ponad pol roku Stymulanty na bazie kofeiny, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żadne Stan zdrowia: dobre Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tyg hiit Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: - Cel/problem/opis: cel to redukcja tkanki tłuszczowej ale nie wiem od ilu kalorii zacząć przy tej wadze i aktywności fizycznej.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Massive Reactor Paco Power Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 5 posiłków dziennie, dania bogate w białko Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: chciałbym przybrać na masie mięśniowej, dlatego zwracam się do Was z pytaniem: jakie suplementy polecacie w [...]