Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : 1 cykl na mono, 1 cykl mono+ jabłczan Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: aktualnie około 3500kcal, 2,5g białka/kg, 4g węglowodanów, reszta z tłuszczy Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: w temacie Dodam że w fbw 5x5 siedzę w sumie około 6 miesięcy To jak będzie? Zmieniony przez - Mikao39 w dniu 2013-04-08 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko co w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: żadne Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: narazie około 200-300 zł, powoli rośnie Cel/problem/opis: zwiększenie siły, wytrzymałości, może też lekko budowa
Czy przy zażywaniu Thermo Speed Extreme są jakieś skutki uboczne typu zawirowania w samopoczuciu? tak , mogą wystąpić - jak przy każdym produkcie, który zawiera w sobie stymulanty szczególnie problem może być odczuwalny jeżeli miewasz problemy z ciśnieniem krwi, itp
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Kreatyne olimp.. 2 cykle .. 1 miesiac bralem 2 tyg przerwy i znowu miesiac bralem i zakonczylem Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nie nie mialem diety Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: no mogłbym tak 150 zl na miesiac : ) Cel/problem/opis: Masa miesniowa , siła , Rzeżba Zmieniony przez - aV1 w dniu 2013-06-22 21:00:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html [...]
[...] Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] diety/rozklad b/w/t:tylko ogólnie z porad innych osób na tym forum (ledwo kilka dni, więc praktycznie wcale - dopiero chciałem zacząc przygodę z dietą ;/) Wrażliwość na stymulanty:---- Możliwosci finansowe:pieniążki nie problem Cel/problem/opis: redukcja/schudnięcie (najlepiej bez utraty siły) ;/ Zmieniony przez - kuba24040 w dniu 2014-11-12 [...]
Noo i na pewno zacznij od jak najniższej możliwej dawki np. 5mg i ewentualnie co kilka dni zwiększaj, ja myślałem ,że jestem odporny na wszelkiego rodzaju stymulanty itp. ale zapodałem pierwszy raz na starcie 20mg i masakrycznie się czułem, zimne poty, odruchy wymiotne , mega rozkojarzenie. Dawka dzienna to 0,2mg na 1kg masy ciała, ale tak jak [...]
odpowiednia dieta, trening i troche samozaparcia zazwyczaj wystarcza. thermo fat buner to zaden siekacz, dziewczyna musi byc prawdopodobnie bardzo wrazliwa na stymulanty, moze niech sprobuje fit effect? w gre wchodza lkarnityna czy cla.
spalacz jedynie co to pobudzi jak pw bo sporo tam kofy siedzi i czasami inne stymulanty a do gubienia fatu to odpowiednia micha i trening a ziółka tylko pomagają
[...] squash i basen Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie lubie ryb Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie, squash, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: są Cel/problem/opis: masa
zazwyczaj wrzucam jak mam odstawiam stymulanty, po redukcji, czy na offir malym od wszelkich "ulepszaczy" treningu:) spisuje sie wg mnie bardzo dobrze w dawce 300-400mg dziennie, pomaga nieco oczyscic receptory, wspomaga nieco funkcje poznawcze
nabrać siły w sensie pobudzenia ? czy nabrać siły w sensie podniesienia wyników siłowych, bo jak to drugie to bezsensu.. zreszta j/w 2 miesiac dopiero pizgasz i juz za stymulanty chcesz sie łapać ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] często): zaden Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: db Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko sfd Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2,5kg , w 5g , t 1,5 Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: 200 Cel/problem/opis: zbudowanie masy miesinowej
[...] aktywności fizycznej: Piłka nożna, siatkówka, rower, bieg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak. Wrażliwość na stymulanty: Brak. Możliwosci finansowe: Nie są zbyt duże, ew. mógłbym zakupić drążek, bądź coś równie taniego. Cel/problem/opis: Chciałbym trochę wyrzeźbić bicepsy i klatę. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: Oczywiście moim celem jest ładne wyrzeźbienie ciała ^_^ Zmieniony przez - Kochamek w dniu 2014-11-10 18:47:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rower - pracy fizyczna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : creatyna - odrzywki 5 lat temu na siłowni Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: ---------- Możliwosci finansowe: odkładam na mieszkanie :P Cel/problem/opis: spalenie tłuszczu w sporej ilosci - uwydatnic kaloryfer i podkerslic mieśnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Siatkowka (2 razy w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia: Dobre Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie, Siatkowka, Pilka nozna itp. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: ( Sztangielki )