Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (jak często):siatkówka 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :żadne Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:sietkówka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :carbo Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty:---- Możliwosci finansowe:nie za duże :( Cel/problem/opis: masa
[...] te leki wziewne ktore moga staosowac chorzy niezaleznie jaki to sport byle by mieli na to papiery ( ktore mozna dostac po szczegolowych badaniach kotrolach itp)sa to stymulanty takie jak clen wziewny, salbutamol wziewny ktore rozszerzaja drogi oddechowe itp... i do tego oczywiscie ladnie pobudzaja:)!!! PS stosuja to sportowcy w lekkiej [...]
Więc to może mieć podłoże genetyczne i od tego bym zaczął. Na Twoim miejscu odstawiłbym wszystkie stymulanty i badał ciśnienie conajmniej kilka razy dziennie o różnych porach zapisując wyniki i godziny na kartce. Dopiero wtedy poszedłbym do lekarza w tej sprawie. Pewnie ciężko będzie rzucić palenie papierosów, nie wiem jak marihuany, ale to bardzo [...]
[...] z kolei inhibitorem acetylocholinesterazy. Obecnie jest już potwierdzone badaniami, że istotnie poprawia funkcje poznawcze u ludzi (Akhondzadeh et al., 2003). Są jeszcze stymulanty (efka, nikotyna, kofeina itp.), ale raczej do stosowania w sytuacjach kryzysowych, a nie do regularnej "suplementacji". Duże dawki zwiększają stres i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] miesiąca ,Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): krav maga 2x w tygodziu ,Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak,Stan zdrowia: dobry,Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak,Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak, Wrażliwość na stymulanty: brak, Możliwosci finansowe: 200-250 zł, Cel/problem/opis: masa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktualnie bcaa+glutamina,jabłczan krewatyny,witaminy minerały Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: żadnej diety nie miałem starałem sie dużo jeść Wrażliwość na stymulanty:---- Możliwosci finansowe:coś można kupić Cel/problem/opis: szybkość,wyskok,siła, nwm czy moge robić 5 razy w tyg trening nóg 2x siłowo 3xdynamicznie w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Gainer wczesniej. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Dieta na mase byla podawana we wczesniejszych tematach. Wrażliwość na stymulanty: ? Możliwosci finansowe: Srednio Cel/problem/opis: Masa+Siła+Rzezba. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14f0bf2859fe4427b04ec355d597c997.jpg ogolne porady co do mnie, oraz ten [...]
dziwne, ze po kofeinie masz problemy z cisnieniem, a po 1.3 mniejsze... ja bym nie inwestowal w stymulanty jak masz problem z cisnieniem, chyba, ze to niewielkie skoki?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 2-3x w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: 1000kcal :D Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwości finansowe: średnie Cel/problem/opis: sadło na brzuchu
[...] lub inne formy aktywności (jak często): PIŁKA NOŻNA raz w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: DOBRY Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: CEL MASA 80-90KG
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] inne formy aktywności (jak często): Boks 3x w tygodniu, od poniedziałku siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Dobre Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: -
u mnie najlepsze jest to, ze stymulanty zaczely dzialac na mnie 2 razy silniej%) kiedys po 600-800mg kofeiny na porcje sie testowało (tak, wiem, nie bylo to rozsadne) i nie bylo szalu. a teraz powyzej 300mg kofeiny to juz mnie nosi tak, ze zbyt duza dawka by mnie po prostu zamulila tak mocno, ze zbieralo sie na wymioty. co prawda podjadam T5 na [...]
pamietaj ze odpowiedniej regeneracji/odpoczynku nic nie zastapi, bedziesz brał silne stymulanty to tak naprawdę jeszcze bardziej bedziesz męczył organizm... wiec czasem lepiej odpuścić i porzadnie odpoczac niz sztucznie sie nakrecac i meczyc ponad swoje siły..
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 1x siatkówka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: bez znaczenia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 50zł :D Cel: Wyrzeźbienie klatki, bicepsa, pleców, brzucha
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] fizycznej: rower, silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic nie stosowalem Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie skupialem sie na tym Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: niewielkie, z reszta wolalbym wszystko w postaci naturalnej przyjmowac Cel/problem/opis: opis sytuacji zamieszczony powyzej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktualnie i wcześniej preparaty : absolutne podstawy bialko,bcaa kompleksy witaminowe Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: B 2g/kgmc W:3,5g/kgmc T:1g/kgmc Wrażliwość na stymulanty: wydaje mi sie ze brak Możliwosci finansowe: jestem w stanie sie dostosowac Cel/problem/opis: po latach treningow sportow walki z jako tako sukcesami (min [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tego było - białka, gainer, aminokwasy, stacki, pre - obecnie tylko białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 1g T, 2g B, 4g WW / kilogram masy ciała Wrażliwość na stymulanty: zazwyczaj nie zauważyłem niczego niespodziewanego - raz w przypadku meso po 2 miarkach lekkie sajdy Możliwosci finansowe: tyle ile potrzeba Cel/problem/opis: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, kompleksy witaminowe, bcaa, kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2B 1,5T 5 W /kg m.c. Wrażliwość na stymulanty: nie stosowałem Możliwosci finansowe: dostosuję się Cel/problem/opis: Moja pasja do sportów siłowych sięga dawnych lat gdy będąc jeszcze dzieckiem oglądałem [...]