Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej:ieganie/siłownia/TRX Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:brak Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:słabe Cel/problem/opis: Potrzebuje diety by zejść z poziomu tłuszczu i w miarę możliwosci dalej budować masę mięsniową [...]
[...] brałeś? pytam bo zarówno w xplodzie jak i shocku jest kreatyna jeśli chodzi o "kwestie" klepania, to nie jest raczej wina suplementu - tylko co raz większej tolerancji twojego organizmu na stymulanty/no boostery więc raczej przerwa wskazana, a nie wrzucanie innego dopalacza opartego na tych samych (nie działających już) podstawach
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:
U mnie przed treningiem leci kawa z 6 łyzeczek i 15 minut pozniej 3 kapsy Clenburexin. Pobudzenia jako tako nie czuje gdyż już sie przyzwyczaiłem. Początki były swietne :). Dobierz dawke tak zebyś czuł a potem stopnio mozesz zwiekszyć. Po jakimś czasie radze odstawić stymulanty na miesiac/dwa zeby organizm odpoczął.
[...] niby transportety, prekursory kreatyny ,antkataboliki, wypełniacze w boosterze NO z reguły masz sporo aakg/innych form argininy, cytruline/inne formy cytruliny, czesto rozne stymulanty (guarana, kofeina, geranium , inne) , czasami tez rozne wypelniacze, antakataboliki (w dawkach malo znaczacych) , srodki na zwiekszenie koncentracji (alc, [...]
[...] delikatnymi stymulantami jak kofeina która bardziej działa na receptory adeonyzyny w mózgu nie powinno być problemów. Aczkolwiek niektóre osoby również mocno reagują na stymulanty jak kofeina czując po nich na przykład większe rozdrażnienie. Jednak Jeżeli lekarz prowadzący nie mówił nic odnośnie do picia kawy to myślę że nie powinno być [...]
Teraz tego lata mnóstwo , ostatnio tez podopieczna zaczęła stosować i podejrzanie 2 tabl rano i zero klepania . Ciekawe czy to gowno czy jest taka odporna na stymulanty ;/)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : żadne Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia siłowe , bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: niesprawdzone , jednak nie mam na nic uczulenia Możliwosci finansowe: dość spore Cel/problem/opis:ładna definicja ciała
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta wedlug wlasnego upodobania Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: okolo 200zl Cel/problem/opis:zrzucenie wagi ( w szczegolnosci brzucha) i wyrobienie rzezby
[...] dalej kratyna(lub juz nie....zalezy ile bedzie trwal pierwszy etap i ile masz czasu), BCAA, Glutamina, tauryna moze, w drupim etapie oprocz treningu wytzrymalosciowo-dynamicznego robisz sesje typowo pod testy czyli takie cwiczenia jak na testach i przed nimi stymulanty... ALC, guarana, kofeina lub jakies inne.... jeszcze jakies pomysly koledzy?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna Mono - w pierwszym miesiącu ćwiczeń - głupota która nic nie pomogła :( Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: stosuję 2.5-3g białka/1kg ciała Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: 120zł Cel/problem/opis:Chcę powiększyć ogólnie obwody/masę bez zbędnej tkanki tłuszczowej.
każdy ma inny organizm inaczej reaguje na stymulanty, około 20 minut przed aktywnoscią powinno byc ok./ Nie ma sensu robienia 2 x dziennie, za duze obciażenie dla organizmu
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie nic, wcześniej, kreatyna, białko, przedtreningówka Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: standardowa masa Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 300zł Cel/problem/opis: redukcja
Ale jak stozujesz DYNAMIC FORMULAS ThermoCore to tam jest już kofeina i inne stymulanty więc nie ma sensu dodatkowo się szprycować. N-Acetyl-L-Tyrosine 3,7-Dihydro-1,3,7-trimethyl-1H-purine-2,6-dione (KOFEINA) White Willow Naringin Orchilean® (Cymbidium Goeringii Extract) Pikatropin
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] resztę fatu Preferowane formy aktywności fizycznej:biegi, Skakanka, interwały Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:nigdy nie liczyłem makroskladnikow Wrażliwość na stymulanty:- Możliwosci finansowe:mogę pozwolić sobie na odpowiednią dietę,ewentualne spalacze i siłownie Cel/problem/opis: w/w
Jak chcesz robić cykl na rzeźbę tzn masz zamiar redukować Bo masa to nie jest rzeźba kreatyna jak chcesz mono jabłczan czy np hcl coś z przedtreningówek stosowałeś, jak podatny na stymulanty jesteś ?