...
Napisał(a)
Witam. Nie mogłem znaleźć satysfakcjonującej odpowiedzi na moje pytanie, może kiepsko szukam w każdym razie przejdę do sedna. Aeroby wykonuje zawsze po treningu siłowym odstęp czasowy góra 15 minut. I moje pytanie jest następujące czy Scorcha wziąć przed treningiem siłowym czy przed aerobami ? Pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Daj przed siłowym
1
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
przed siłowym, chyba że na aero już się energia konczy to w połowie siłowego, przed samymi aero nic nie da bo zanim się wkręci to już skonczysz biegać.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Dziękuje Wam za odpowiedzi :) A gdybym wziął przed końcem treningu siłowego + odczekanie aż zadziała to nie było by lepszego efektu ?
Dodam,że rano również mógłbym wykonać aeroby (2x dziennie : rano + po siłowni)
PS. Chciałbym się zapytać jeszcze po ilu minutach około zaczyna się wkręcać spalacz ?
Zmieniony przez - matys243 w dniu 2016-09-19 16:23:30
Dodam,że rano również mógłbym wykonać aeroby (2x dziennie : rano + po siłowni)
PS. Chciałbym się zapytać jeszcze po ilu minutach około zaczyna się wkręcać spalacz ?
Zmieniony przez - matys243 w dniu 2016-09-19 16:23:30
...
Napisał(a)
każdy ma inny organizm inaczej reaguje na stymulanty, około 20 minut przed aktywnoscią powinno byc ok./
Nie ma sensu robienia 2 x dziennie, za duze obciażenie dla organizmu
Nie ma sensu robienia 2 x dziennie, za duze obciażenie dla organizmu
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
taka ilosc aero zakrawa juz pod okres przed startowy dla zawodnikow, nie jest to zbyt potrzebne zwyklemu smiertelnikowi
po treningu mozesz dac interwala, nie tylko bazowac na aerobach
po treningu mozesz dac interwala, nie tylko bazowac na aerobach
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły