SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stymulanty

  • Co po FBW?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dosłownie wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Econo wg braków w diecie Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2.2/5/1 coś około tego Wrażliwość na stymulanty: nie wiem w sumie Możliwosci finansowe: nie zamierzam prowadzić póki co suplementacji Cel/problem/opis: ogólnie, chcę urosnąć Ciężary robocze(przysiad,mc,WL): [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2012-04-03 17:52:20 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] :- Stan zdrowia:bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:- Wrażliwość na stymulanty:- Możliwosci finansowe:- Cel/problem/opis: Poniedziałek: Barki + biceps: -uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku siedząc 15-10-10 -wyciskanie sztangi na ławce [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2013-02-10 17:28:45 Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja po martwym ciągu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] formy aktywności fizycznej: silka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko spalacz bcaa Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 220b 70w 90t Wrażliwość na stymulanty: bral Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: kontuzja Witam panowie, jakieś 2 miesiące temu złapała mniw kontuzja pleców przy robieniu martwego ciągu. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2015-07-06 20:38:19 Liczba szacunów: 0
  • Trening na przybranie masy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t : Brak Wrażliwość na stymulanty: Raczej brak Możliwości finansowe: Niewielkie Cel/problem/opis: Chcę rozpocząć moją przygodę z treningiem, ale czytając wszystkie tematy zamieszczone na tym forum [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2944 Data: 2012-03-10 13:08:30 Liczba szacunów: 5
  • VPX Redline Ultra hardcore - dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i 2 tab. przed treningiem. Szczerze mówiąc myślałem, że będzie mnie zamiatać po tym jak czytałem opinie dlatego podszedłem do tematu ostrożnie ale widzę, że chyba jestem odporny na tego typu stymulanty, bo nie mam takich odczuć jak pisali użytkownicy forum (dla mnie to ok, bo nie zależy mi na kopie przed treningiem, bo nie mam z tym problemu).

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6028 Data: 2015-10-13 10:36:08 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze kroki

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] aktywności fizycznej: wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko (jako uzupełnienie w diecie) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: około 100 złoty miesięcznie Cel/problem/opis: chciałbym trochę przymasować Wskaźnik BMR : 2061 kcal Aby utrzymać wagę:3195 kcal 15% [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2015-10-12 21:36:13 Liczba szacunów: 0
  • Powrót do treningów po długiej przerwie.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mam zielone światło. Stosowane wcześniej preparaty: W czasie treningów kreatyna, aminokwasy. Stosowane wcześniej diety: Dieta bogata w węglowodany/białka Wrażliwość na stymulanty: Nieznana. Możliwości finansowe: Niewielkie, lecz jeśli będzie trzeba, to zawsze można na czymś zaoszczędzić. Z góry dziękuję za wszelką pomoc. I dodam jeszcze, że [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 2011-11-15 22:51:05 Liczba szacunów: 0
  • Jaka dieta najlepsza?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] kurczaka/rybe z ciemnym ryzem, zamienilem biale na ciemne pieczywo. Staram sie unikac niezdrowych i wysokokalorycznych rzeczy, staram sie jesc malo a czesto. Wrażliwość na stymulanty: nwm. Możliwosci finansowe: srednie. cel: Witam, zacząłem cykl treningowy, 3x w tyg silownia + 3-4 razy w tyg bieganie i jazda na rowerze. Moim celem jest zrzucic [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2013-07-30 14:58:45 Liczba szacunów: 0
  • Problemy amatora

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] preparaty : -Kreatyna (inkospor) -BCAA (activlab) -Białko (fitmax, vitaminshop, muscle excelence) -S.A.W (trec) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: Prosiłbym o ogólną ocenę mojej sylwetki, wychwycenia błędów i pomocy w poprawie. Wiem, że moja klatka jest [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2012-06-27 18:22:40 Liczba szacunów: 0
  • Czas na spalacz... Animal Cuts?...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] spalacz Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: B:170g W: 260g T: 90g, od kiedy waga się zatrzymała zmniejszyłem węgle do 120g i spada ale bardzo wolno Wrażliwość na stymulanty: myślę że brak ale nie wiem tego na 100%, nie sprawdzałem Możliwosci finansowe: 150 - 300 zł Cel/problem/opis: Celem jest redukcja do 72 kg tyle ile miałem przed [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2015-04-11 21:40:12 Liczba szacunów: 0
  • Dieta+Suple+SW

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : monohydrant kreatyny Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta białkowa ulozona wdg kalkulatora ze stronki Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: Zostało mi trochę monohydrantu kreatyny + białko ostrovit 900g vanilia Cel/problem/opis: witam , zakupiłem ostatnio białko ostrovita i od [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2014-10-13 22:28:29 Liczba szacunów: 0
  • kiepska sylwetka

    Temat
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] formy aktywności fizycznej: cwiczenia spalajace tluszcz i zwiekszenie masy miesniowej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 0 suplementacji Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: a6w Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: niskie - uczen Cel/problem/opis: nadmierna tkanka tluszczowa, mała masa mięśniowa

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4948 Data: 2012-11-30 20:18:52 Liczba szacunów: 5
  • Proporcja mieśni siła problem z ramionami

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosuje Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: w tej chwili 3500kcal tlusze 100g weglewodany 440 bialko 220 (masa :P) Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Małe Cel/problem/opis: Man otóż taki problem że on 2 mies ramie mi nie uroslo nawet centymetra trening zmienilem zaczełem stosowac [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2015-06-27 14:21:30 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy planie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] b/w/t: starałem sie jak na piłkarza przystało odzywiac zdrowo , ale bez scisle okreslonych diet . Mo i oczywiscie duzo białka , zero cukru , alkoholu Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: 0-100 Cel/problem/opis: Chciałbym aby ktoś pomógł mi w ułożeniu planu treningowego na siłowni. Moim celem jest nabranie siły oraz rzeźby . [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2013-02-21 01:43:51 Liczba szacunów: 0
  • Ocena efektów i pytania

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] aktualnie i wcześniej preparaty :brak, ale mam zamiar brać białko + witaminy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak, zwyczajne zdrowe odżywianie Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe:100-150 zł na miesiąc Cel/problem/opis: Witam, chciałbym abyście ocenili mój progres. Pragnę dodać, że przez ten rok próbowałem się we [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2015-01-01 19:25:23 Liczba szacunów: 0
  • [DO OCENY] Dieta na masę + dobicie węgli

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia/bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: low carb Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: brak Cel/problem/opis: Zwiększyć masę mięśniową do +/- 90-95 kg Współczynnik BMR 1973.47 Aby utrzymać wagę Kalorie 3404.24 Węglowodany [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2014-08-17 16:24:32 Liczba szacunów: 0
  • Rzezba od Maja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] czerwca. Wiek : 18 Waga : 86kg Wzrost : 183cm Staż treningowy: 7miesiecy Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Silowa Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: Średnie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2013-04-30 20:45:27 Liczba szacunów: 0
  • FBW na redukcję wszystko dobrze?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] choroby) : brak Stan zdrowia: doskonały Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna, beta alanine, L- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: brakkarnityna przed aerobami Możliwosci finansowe: uzależniony od mamusi :D Cel/problem/opis: redukcja planem FBW Plan A: Nogi: Przysiady ze sztangą na karku - 3 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2013-04-11 13:57:07 Liczba szacunów: 0
  • Dietka do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : SFD WPC Protein Econo v2 - 750g Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie liczyłam Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: max 100 zł Cel/problem/opis: nabrać masy mięśniowej Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-08-06 09:35:18

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2014-08-06 09:33:09 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej - rekompozycja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] efekty, ale jednak lubię owoce i czasem mam ochotę na chleb), wcześniej low carb, a teraz jem wszystko + brak aktywności - waga w ciągu roku - 10 kg do przodu Wrażliwość na stymulanty: nie używam i nie zamierz Możliwosci finansowe: takie sobie - kredyt za mieszkanie się spłaca Cel/problem/opis: redukcja, rekompozycja sylwetki, głownie z brzucha.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2978 Data: 2018-03-16 10:05:11 Liczba szacunów: 0