Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] treningowy: słaby Obwód pasa 81 Obwód uda w najszerszym miejscu:52 Obwód łydki : 38 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna, ręczna, 2x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia: bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: żadna Wrażliwość na stymulanty: -
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : Stan zdrowia: bd Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: masa Diete już sprawdzałem tutaj jedynie co miałem za duzo wegli pochodzących z chleba i teraz staram sie zamiast tego [...]
Moim zdaniem zrób przerwę jeszcze 3tygodnie, i przez ten czas postaraj się nie brać/ograniczyć stymulanty. Sam swego czasu miałem problem i nie wyobrażałem sobie treningu bez preworkouta teraz jednak nad tym staram się panować bo doprowadzisz do patologicznych sytuacji że będziesz ładował po 2-3porcje by czuć działanie czegokolwiek, potem [...]
praktycznie wiekszosc mocnych thermo opiera sie wlasnie na dzialaniu joszki mozn aciagnac dalej jak wspomnial anubis redoxa, jak dzialal na cieie dobrze lub zerknij, mozna by bylo pokombinowac z czyms na bazie innych stymulantow, ale jak zle reagujesz na johe to istnieje ryzyko, ze na inne stymulanty tez bedziesz reagwal kiepsko
problem w tym, ze silniejsze spalacze oparte sa wlasnie a stymulantach i to stymulanty nakrecaja na tyle organizm, aby dac z siebie wiecej i dociac fat
[...] mięśnie podczas treningu, więc nasuwa się sama myśl, że w DNT zbędny, a producent pisze tak bo prędzej się skończy i prędzej kupisz kolejne opakowanie być może to wina zbyt ciężkiego treningu, albo tak reagujesz na stymulanty, że masz strzał energii, ciężko trenujesz, a później masz zjazd, dawki potestuj na sobie i dobierz metodą prób i błędów
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: cwiczenia spalajace tluszcz i zwiekszenie masy miesniowej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 0 suplementacji Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: a6w Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: niskie - uczen Cel/problem/opis: nadmierna tkanka tluszczowa, mała masa mięśniowa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : No-Xplode, X-Treme Muscle gainer, BCAA +R-ALA Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: bez ograniczeń Cel/problem/opis: Przyrost masy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nożna raz na tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka nożna raz na tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak dopiero od tyg Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: tak Cel/problem/opis: Masa
pmożesz spróbowac z melisą lub innymi ziólkami na uspokojenie. Kiedyś lipton miał taką herbatkę "Quiet Night" coś tam pomagała niby... ale piłem ze względu na smak Z poważniejszymi LEKAMI na uspokojenie bym nie eksperymantował... Szczególnie jak stosujesz jakies stymulanty... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-09-14 20:54:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żaden Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : No-Xplode, X-Treme Muscle gainer, BCAA +R-ALA Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: bez ograniczeń Cel/problem/opis: Przyrost masy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Stan zdrowia: dobry xd Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : cm3 i carbonox Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie stosowalem Wrażliwość na stymulanty: odpowiednia Możliwosci finansowe: tu nie ma granicy Cel/problem/opis: redukcja do 70 kg spalenie tłuszczu z brzucha i klatki piersiowej
nitroII i Horse Power nie są środkami pobudzającymi. Jeśli jesteś niewrażliwy na stymulanty to proponuję nie windować dawek zbytnio i nie szukać "jeszcze mocniejszych", a raczje pogodzić się z tym że nie czujesz zbytnio ich działania
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sztanga i hantle Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:jem 5 - 6 posiłków dziennie z dużą ilością białka Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: zwiększenie szybkości i jednocześnie przybranie nieco na masie Przykładowy jadłospis śniadanie: kromka chleba [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :kreatyny mono (trec),glutamina(olimp),l-arginina(olimp),carbo,massacra(olimp) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:dieta białkowa stosowana wczesniej , obecnie brak diety Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe: -- :) Cel/problem/opis:moim celem jest aby moje ręce były grubsze
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tylko przed treningiem) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: robilem mase +400kcal a teraz mialem miesieczna "przerwe" czyli wpierdzielalem co chcialem Wrażliwość na stymulanty: ---- Możliwosci finansowe:dobre Cel/problem/opis: stracic jak najwiecej tkanki tluszczowej A co do diety bd staral ja prowadzic acz kolwiek napewno zakupie jakies [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: Sporty siłowe,drużynowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko serwatkowe+czasem lkarnityna przed siłownią Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: niskowęglowodanowa wysoka w białko Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 200zł Cel/problem/opis: Ustabilizowanie diety po redukcji.