Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ktore daja skutki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowane Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: diete mam normalna jem to co lubie itd Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: kazde Cel/problem/opis: chce wyzej skakac / zrobic wsada w jak najmniejszym czasie musze zwiekszyc swoj wyskok o 10cm minimum do gory [...]
[...] Dlatego chciałbym abyście mi polecili coś, co obecnie jest łatwo dostępne i skuteczne. Wybór jest :)) po prostu aż przytłaczający... Zastanawiam się nad Animal Cuts, wiem posiada stymulanty, ale można ich nie spożywać odrzucając 1 kapsułkę. Albo skomponować coś samemu keton malinowy, zielona herbata itd... Będę wdzięczny za każdą sugestię.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to trzeba. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Mutant Mass Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: http://img600.imageshack.us/img600/1162/2i0z.png Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 1500zł + 150zł miesięcznie Cel/problem/opis: Problemem u mnie jest trudność nabrania masy. Znaczy się nie tyle trudność co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] preparaty : Teraz nic nie stosuje, wcześniej trenowałem przy jabłczanie kreatyny. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Więcej białka i węglowodanów Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: brak Cel/problem/opis: Jest problem z tym traceniem na masie, niby mam dobrą wagę ale strasznie robię się suchy, jem dość sporo, ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Białko,kreatyna (niedokończony cykl),bcaa,witaminy,carbo Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: Witam.Trenuje boks 5 razy w tygodniu.Chciałbym dołożyć do tego siłownie i wyglądało by to tak 3 razy w tygodniu boks i 2 [...]
[...] preparaty : białko olimp provit od początku wakacji Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Odkąd trenuje jem poprostu 6 posiłków dziennie, diety brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: Masa Do tej diety przed treningiem i po będę pił koktail z mleka 3,5, banana, rodzynek i orzechów laskowych. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wczesniej kreatyna, od jutra mass shocker + kreatyna dodatkowo witaminy w postaci plusha Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 10 wskazówek dobrego żywienia Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: duże Cel/problem/opis: Cel: przyrost masy mięśniowej + siła Nad treningiem się zastanawiam czy push-pull-legs czy może jednak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : gainer, kreatyna monohydrat, whey 100% Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: żadne Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: tyle ile będzie trzeba Cel/problem/opis: Porada Witam, jestem nowy na forum więc proszę o wyrozumiałość. Ćwiczę dopiero 8 miesięcy, przed [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] brak uczuleń. Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: duze Cel/problem/opis: Moim celem jest na pewno siła i sylwetka, tylko czy można ćwiczyć z taką masą? Zapewne nie, więc czy wystarczy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: żadna Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: słabe możliwości - 150zł Cel/problem/opis:Za swój cel uważam szybkie uzyskanie masy i pozbycie się zastojów - Moim problemem są [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktywności fizycznej: 6 weidera, trening aerobowy i interwałowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: cel: schudnąć przy jednoczesnym wyrobieniu mięśni brzucha, klatki piersiowej, karku, rąk i nóg/ problem: jestem za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] spining Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :białko aminokwasy kreatyny, było tego trochę dieta którą mam obecnie rozklad b/w/t:177,6/160/50 Wrażliwość na stymulanty:jest Możliwosci finansowe:300 msc Cel/problem/opis: czysta masa mieśniowa/Słaba przemiana materii i zalewam się tłuszczem Wiec tak : Dieta podana jest wyżej jaką [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: chyba wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: żadne Wrażliwość na stymulanty: nie mam pojęcia Możliwosci finansowe: wysokie (ale z natury jestem człowiekiem oszczędnym) Cel/problem/opis: chciałbym jakoś wyglądać w nadchodzące wakacje, jakiś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-03-10 10:51:29 Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-03-10 20:43:14
[...] choć mały problem z wątrobą Preferowane formy aktywności fizycznej: --- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : --- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: --- Wrażliwość na stymulanty: --- Możliwosci finansowe: jeśli coś trzeba dla dobra mego da się to załatwić Cel/problem/opis: reduckja Zmieniony przez - Mcludi w dniu 2011-12-15 13:27:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] formy aktywności fizycznej: Rower, potem siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: wcześniej 2300kcal Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 2000 Cel/problem/opis: W planie mam zejście z masy tłuszczowej, udało mi się zejść około 6 kg w ciągu 2 miesięcy, jestem ulany mały [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: każdy rodzaj Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: wystarczające Cel/problem/opis: Krótko mówiąc jestem 20-letnim flakiem. Brzuch niestety wyprzedza klatkę piersiową, a chciałoby się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:brak Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:100zł Cel/problem/opis: spalenie tłuszczu z brzucha,masa i rzeźbienie Witam! Jako, iż podejrzewam, że nie będę już rósł (wzrost) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] formy aktywności fizycznej: Piłka nożna, siatkówka, unihokej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: średnie (około 100-150 zł na miesiąc mogę wydać) Cel/problem/opis: Przybranie na wadze, wzrost. Z góry dziękuje za pomoc. Pozdrawiam