Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszelakie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwości finansowe: dobre Cel/problem/opis: Zrzucenie kilku kilogramów (z 70 do 65-66) Walker wielkie dzięki za pomoc, oddałem na Ciebie głos :) [...]
Rumcajs znawco ja nie wymieniłem ich jako stymulanty tylko środki które pośrednio przyczyniają sie do wiekszej motywacji i wykorzystania energii do treningu
trzymaj się dawek z opakowania zobaczysz jak działa jak słabo to zwiększysz a problemy to zależy różnie takie stymulanty działają jak zwykle zależy od organizmu są to odżywki dopuszczone do wolnej sprzedaży tak więc szkodzić nie powinny przeszły szereg badan itd. wal śmiało
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] fizycznej: piłka nożna Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze): Dieta od teraz pod okiem dietetyka , wcześniej nie stosowałem Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: ograniczone Cel/problem/opis : Moim celem jest zbudowanie siły i wytrzymałości mięśniowej niezbędnej do gry w piłke. Kulturystykę [...]
Dokładnie- jakieś stymulanty: kawa, mocna herbatam, termogeniki? A jak ze snem?ile sypiasz w jakich godzinach? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
dorian za drogi troche to fakt. ja w ogole cenie skladaki, w moim wypadku: - jablczan argininy 5g, bcaa 10g i kofeina plus stymulanty trzeba testowac na sobie. pytaj o probki w sklepach sportowych.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] szynką lub twarożkiem. Obiad: najczęściej kurczak+ryż brązowy+jakieś warzywa w różnych postaciach. Kolacja: Podobne do śniadania lub zamiast tego jakieś owoce. Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: okolo 100-150pln Cel/problem/opis: zgubienie tkanki tłuszczowej, zwiększenie masy mięśniowej i zarysowanie jej kształtów, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :Nie Stan zdrowia:bdb Preferowane formy aktywności fizycznej:Srednio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Nie Stosowane wcześniej diety/rozklad: Nie Wrażliwość na stymulanty:Nie Cel/problem/opis: Witam mam problem z nadwagą potrzebuje diete na cały dzien wszytkie posiłki dnia. Dziekuję. Zmieniony przez - Sebq w dniu 2012-08-14 13:44:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3 godziny wf w szkole Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 50%węgle, 30%białko, 20%tłuszcze (312,5g-187,5g-55g) Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: masa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Staż treningowy: --- Obwód pasa: 78 cm Obwód klaty: 90 Obwód uda: 51 Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : --- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: --- Wrażliwość na stymulanty: --- Cel: budowa masy mięśniowej Zmieniony przez - Piter167 w dniu 2014-06-24 23:12:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :super mass gainer Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie ale staram się jeść pełnowartościowe posiłki ziemiaki,ryż,pierś z kurczaka Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe:raczej małe
tetno 70 normalnie? to jak na szczuplego, mlodego chlopaka niezle ci pikawka popjerdala. zmniejsz dawke, mozesz bardzo mocno reagowac na stymulanty - ja mam bardzo mocna odpowiedz na wszelkie pobudzacze, juz mala ilosc kawy mnie stawia do pionu, wieksze sa ciezkie do zniesienia.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : brak Stan zdrowia: chory kręgosłup Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: utrata tkanki tłuszczowej bez rozrostu tkanki mięśniowej
Trochę potestowales :) teraz kazdy oczekuje petardy od pw a na rynku bieda. Wszystko co działa jest banowane żeby nie zaburzyć rynku wielkich korporacji - kasa musi sie zgadzac. Można coś polecić wszystko zależy od twojego wieku i tolerancji na stymulanty.
mam 21 lat. tolerancja na stymulanty nie bardzo wiem jak mam to rozumieć jeżeli chodzi o uzależnienia typu picie kawy to nie mam żadnych, a jeżeli chodzi o działanie na mnie substancji zawartych w pw to nie wiem jak to sprawdzić.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] formy aktywności fizycznej:siłownia, piłka nożna , bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:brak Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:100/150 zł miesięcznie Cel/problem/opis:zrzucenie tkanki tłuszczowej (najwiecej z brzucha ) Zmieniony przez - invulnerable w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tylko siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna olimp Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: nie mam pojecia Możliwosci finansowe: góra do 200 zł Cel/problem/opis: Nabranie wagi
Imo nie ma co ładować zbyt mocnych supli, meczy Cie praca do tego po mocnych pre tez jest problem z regeneracja (chodzi o te ktore maja mocniejsze stymulanty nóż kofeina(..Masz możliwość zeby zrobic sobie krótka , choćby 15-20 minutowa drzemkę po pracy a przed siłownia? Kofeiny w tabletkach próbowałeś moze? Bardzo dobrze sie sprawdza w większość [...]