stymulanty

Odstaw wszelkie stymulanty na 2 tygodnie, ale stopniowo, czyli stopniowo coraz mniejsza kawka, aż do zera, a zobaczysz różnice.

Jasne, oczywiście o ile znasz swoją tolerancję na stymulanty i wiesz że tej nocy zaśniesz. ;-)

kwestia co to za pre, ile posiadaja kofeiny w skladzie oraz czy maja w sobie inne stymulanty. wazne jest tez Twoje doświadczenie z suplementacja

[...] w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Rower, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie BCAA wcześniej nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 150/200/50 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: j/w

[...] inne formy aktywności (jak często):judo codziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:idealny:) Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:żadnych diet Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:w miare Cel/problem/opis: przytyc

[...] tylko bialko syngex Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: wczesniej brak , teraz nie mam dokladnie sprecyzowanej diety , diete sam sobie robie staram sie skupic na posilkach bialkowych Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: mysle ze do 400 zl miesiecznie Cel/problem/opis: cel - 10 kg w gore (wiem ze ciezko) , problem - niedowaga

witam, zerknij BCAA - okolotreningowo 10g czystych amin na porcje EAA - okołotreningowo 15-20g na porcje BETA-ALANINA - 4-6g ed KREATYNY - 2x5g w DT oraz 1x5g w DNT BIAŁKA - wg braków w diecie!!!!!!!! GAINERY - wg braków w diecie(najlepszy okres na przyjęcie jest po treningu) POMPERY - przed treningiem zaczynając od zalecanej porcji - pozniej [...]

ja bym dał mono kretę i jakis dobry stack przedtreningowy lubię po prostu kopa przed treningiem. wiem sttacki sa przereklamowane ale w okresie offu dobrze reaguje na stacki czy stymulanty jak yoha czy efka oprócz clenu.

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: cwiczenia silowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : monohydrant kreatyny oraz masowka weglowa hi-tec Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2 tygdonie ta co w opisie Wrażliwość na stymulanty: ? Możliwosci finansowe: przecietne Cel/problem/opis: Wzrost masy powzyej 95 kg obwod bicepsa z 38- 41+

4-5 energetyków dziennie to chyba lekka przesada, stymulanty jak już to w głównej mierze przed treningiem się powinno spozywać

Te skutki uboczne to juz kwestia tolerancji na stymulanty pewnie.. Ten w/w wydaje sie dość "lekki" , mozesz śmiało połączyć z bcaa...a kiedy dac, czy teraz czy pozniej to kwestia tego na jakim etapie jestes , jezeli czujesz juz wyraźny spadek mocy, idzie co raz ciężej to mozesz wrzucic

[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Ganier Muscle & size Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak (staram się jeść dobrze) Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: Bez limitu Cel/problem/opis: Masa

[...] aktywności fizycznej: rower, siłownia . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta na redukcje 2500 kcal Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: bez ogarniczeń Cel/problem/opis:Taki jak temat Jeśli coś pomoże,to wyciskam 82kgx1 , 130kg w przysiadzie Zmieniony przez - VoooT w [...]

[...] kolanowe Preferowane formy aktywności fizycznej: trening w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: niezbadana Możliwosci finansowe: niskie Cel/problem/opis: moim celem, jest wzmocnienie siły rąk i lekkie poprawienie ich wyglądu (głownie chodzi mi jednak o [...]

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :nie stosuje Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 10 wskazówek zdrowego żywienia Wrażliwość na stymulanty: nie mam Możliwosci finansowe: 100zł Cel/problem/opis: rzeźba brzucha klatki i bicepsa

A z czego chcesz chudnąć z 57kg przy przy 173 cm wzrostu, zarejestruj się i załóż temat w dziale odżywianie i przedstaw jak się odżywiasz bo tutaj jest 99% sukcesu, same suple Ci nic nei dadzą, a w tym wieku stymulanty odpadają.

Dzieki Panowie za odpowiedz, Mieszasz 4 stymulanty i dziwisz sie ze boli Cie glowa?

ale wydolnosc tlenową? jesli tak to nie za bardzo kreatyna: raczej kofeina i inne stymulanty, do tego wegle w umiejetny sposob stosowane, ew cytrulina w mnijszych niz do silowki dawkach.

co do przedtreningówki- jesteś ogólnie wrażliwy na stymulanty? kawa, energetyki...

[...] cm Obwód uda: 43 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): codziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: 100 na miesiąc