slodzik

Czy mogę spokojnie jeść glukozę codziennie po treningu? ale po kiego grzyba? normalny posiłek Mogę wymieszać twaróg z majonezem śmietaną itp? odpuść Mogę słodzić herbatę i kawę? naucz się pić gorzkie ew daj słodzik 7:00 do śniadania zamiast jaj daj wpc, dorzuć jakieś orzechy 10:35 ryż brązowy , 100 mięsa + jakieś tłuszcze 13:30 - 100 g ryżu [...]

no niestety, syp jakieś kakao + słodzik, kombinuj, mi tam brzoskwinia jak malina idzie

Tłuszcze podbij se orzechami włoskimi. Zjedz z posiłkiem w szkole! I jest bez przypału bo pewnie dlatego w szkole nie jesz ryżu z cycem. Możesz zrobić sobie masło orzechowe - zmiksuj w blenderze/młynku orzechy, dodaj rozpuszczony w wodzie słodzik, kilka łyżek oliwy i ewentualnie trochę wody. Wymieszaj dokładnie i gotowe. Możesz smarować tym chleb. [...]

Heh rozumiem to woda jest good ale czasami gorąca herbatka jest jeszcze lepsza. Czyli co myślicie że ten słodzik jest lepszy niż miód? A oprócz tego można coś innego jeszcze lepszego zaproponować. W ostateczności mogę wypijać samą herbatke ale zawsze wole jak bęzdie coś słodsze

[...] nie jest ona konioeczna do pobudzenia miesni do wzrostu. Co o tym myslicie? A po treningu mialem cos nowego taki moj wynalazek: 100g ryzu 30g bialka Ostrowii bananowej woda slodzik (3-4 krople) I to wszystko zmiksowalem i wyszedl mi fajny szybki szejk na potreningowy. Bardziej poreczne niz miska ryzu z kurakiem, zwlaszcza ze mam malo czasu po [...]

Szczerze mówiąc rozkminy dt. diety mam tylko na redukcji. Jestem na tyle dobrym kucharzem, że na masie gdy nie chodzę taki głodny spokojnie potrafię zrobić takie posiłki (podstawą w mojej diecie są jaja, płatki owsiane i słodzik), że rodzina patrzy z zazdrością i podziwia :D Na redukcji robię takie same posiłki, ale siłą rzeczy nie będą takie duże [...]

Pije ten fit drink i taki specyficzny posmak pozostaje ,czym to spowodowane czyżby słodzik ??

wg mnie dla walorów smakowych jednak tego banana i żurawina kładł bym na górę omleta z izolatu zrobiłbym polewe na tego omleta a omlet usmaży z płatków owsianych jajek kakao cynamon i słodzik dla mnie to by był omlet ideoloMamy takie same podniebienei chyba :) bo u mnie tego typu omlet to codziennie do parcy pozycja obowiązkowa ale nie mam [...]

do owsianki dodaje łyzeczke rodzynek, żurawiny, migdały i owoce banan gruszka jabłko co popadnie cynamon tez jest ok. Jesli dodasz owoce to owsianka bedzie słodziutka i smaczna słodzik nie bedzie potrzebny ;) Zycze smacznego

po treningu zjedz 1 banana i leć na normalny posiłek, na nim się skup dawaj ziemniaki zamiast ryżu po tr słodzik możesz używać

Naturalne + slodzik. Moze wtedy jakos bedzie to smakowalo. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-04-21 17:10:42

z mlekiem smakuje lepiej, bo jest slodsze przez to. aby uzyskac podobny efekt wystarczy rozpuscic slodzik i dolac... na sniadanie miks odzywki bialkowej z platkami owsianymi, duzo miesa wrzuc, szczegolnie wolowiny.

nie zdążyłem edytować... proszę o opinie i ewentualne poprawki Deliver nie ma nic.. tylko pisze że w 2002 u kilku sportowców na zimowych igrzyskach olimpijskich wykryto EPO w organiźmie adrian134 może masz gdzieś tą prace? a jakbyś wkleił? sądze że mogło mi to pomóc w pisaniu referatu, jak coś to daj znać na priv Razor17 może się przyda prv_87 [...]

Cotygodniowe zakupy w Carrefour:) -3 op ryż kupiec brazowy ok.12pln -1 op makaron razowy ok 6pln -30 jaj ok 9pln - 1 op platki owsiane ok 2pln - 2 op100g migdaly/orzeczy 6pln - 1 op 100g rodzynki 2pln - 4puszki tunczyka ok 14pln - mieso na 2dni 15pln - + 1x na miesiac olej, slodzik... 20pln warzywa + mieso na codzien:)

to wegle proste mzoe cie zalewac szybceij kup slodzik i go dodawaj az sie oduczysz i bedziesz pil gorzka

ale psychika tez jest wazna.... ja stosuje slodzik sypki do omleta (jak juz naprawde mam potrzebe) a tak normalnie wystarczy odrobina rodzynek - daja slodkosci wystarczajaco duzo

[...] mozna wykluczac wszystkiego i sie katowac.. poza tym mozna potraktowac jako cheat meal ale nikt nie odpowiedzial co z tym kakaem np lub cynamonem? widzialam w dziale kuchnia, ze niektorzy dodaja kakao ale nie wiem czy wtedy tez slodzik? ja nie jestem za slodzikami za bardzo.. i ten dzem slodzony fruktoza (w maalej dawce). ujdzie do sniadania?

nada się ale wyrzuciłbym kukurydziane całkiem daj cynamon słodzik i będzie git

[...] polaczeniem -twarog i jajka- ale ma wyjsc z tego nalesnik (jajka roztrzepane na teflon) z masa twarogowa (ser z odrobina wody/mleka mieszasz na konsystencje papki, +ewent. slodzik, owoc) jesli takie cosik odpada, postaw na jajecznice!ale bez chleba przyzwyczaisz sie II sniadanie: (szkola) : duzo chleba, za duzo najlepiej byloby nosic jedzenie w [...]

ja szmam po 100-120g dajesz twaróg do talerza dosypujesz kakao słodzik zalewasz woda i djak sie rozpusci to do twarogu i mieszasz i szamasz lub wszystko do blendera i mix,jak wolisz,ja preferuje ten 1sposób szybszy i mniej sprzatania