Witam mam pytanie odnośnie skakanki. Jak skakać by możliwie spalić jak najwięcej fatu. Chodzi mi, czy szybko i krótko, czy raczej umiarkowanie i znacznie dłużej?
gdy sie cwiczy na skakance to na co "wchodzi" na nogi i na rece raczej napewno... czy to jest jedno z cwiczen ogolnorozwojowych?
Witam! Jaką najlepiej kupić skakankę do treningów ? Do ceny 50zł Co o tej myślicie: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-26170-Skakanka-lozyskowana-Hop-Sport.html
Jeśli będę skakał na skakance około godziny dziennie uda mi się zmiejszyć tkankę tłuszczu z brzucha ? Wielkie dzięki za odpowiedzi i pomoc
Witam, co sądzicie o skakance jako treningu aerobowym?
Witam.Zacząłem ćwiczyć ze skakanką i mam pytanie czy sprzyja to rozbudowie mięśni i czy może sprawić że mięśnie będą bardziej widoczne ? Dziękuje za odpowiedzi
mam pytanie czy skakaniem nm skakance mogę zastąpić trening cardio słyszałem ze na skakance mogę tak samo długo skakać albo wykonywać interwały czy to jest tak samo intensywne jak bieganie?
Dziennie skaczę na skakance jednorazowo około 3200 razy w ciągu 30 min a bywa że powtarzam to 2 razy . czy to jest dobry wynik czy przesada?/ pozdrawiam i czekam na odpowiedz. Z góry dziękuje.............
Hej. Jaka skakanka regulowana szybkościowa? Cena nie ma znaczenia, nic nie wiem o skakankach.
jak się nazywają zawody w skakaniu na skakance
Witam! Czy skakanka to dobry pomysl na aeroby po treningu silowym w okresie treningu redukcyjnego czy lepiej moze cos innego? Dzieki za odpowiedzi
Siemka, mam pytanie. Na redukcji chciałbym zaczac zabawe na skakance, tylko czy to przy ujemnym bilansie kalorycznym i duzej liczbie powtorzen, nie spali miesni na nogach?
Witam. Jakie mięśnie ćwiczy się dzięki skakaniu przez skakankę? Czy ćwiczy się mięśnie powyżej pasa? Pozdrawiam
Witam, czy połączenie skakanki z workiem treningowym da dobre efekty jeśli chodzi o spalanie tłuszczu? Ile taki trening musiałby trwać i czy wykonywać go przed czy po treningu siłowym?
Czy skakanka moze byc dobrym elementem rozgrzewki lekkoatlety(sprinty,110m ppł)?a jesli ie to co byscie polecili?
Czy można te ćwiczenia robić codziennie, czy trzeba robić 3 dniwe odpoczynki?
Dzisiaj kupiłem sobie skakankę taką jak ta http://www.ebay.com/itm/EVERLAST-9ft-Deluxe-Speed-Rope-Cardio-Training-NIP-/230840806450 i pierwsze co zauważyłem to jej powyginanie, czy macie na to jakieś sposoby?
Mam pytanie odnosnie skakania na skakance jak prawidłowo powinno sie skakac (trenuje boks) na dwoch nogach , czy raz na jednej a raz na drogiej :P moze jakies filmiki odnosnie pytanie z gory dziekuje
Jak w temacie, napiszcie czy wogule jest sens ćwiczeń ze skakanką?? :D
orientuje sie ktoś gdzie można kupic w necie skakanke z metalową linką bo nie przepadam z skórzanymi albo ewentualnie gdzieś w krakowie?? dzięki za odpowiedzi
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
