sfd plus

Witajcie. To jest tak, że czekam z ustęsknieniem na neostradę plus. Już wszystko załatwione i powinna być w przeciągu miesiąca. Od października będę na drugim roku dziennych uzupełniających magisterskich (amerykanistyka) i zaczynam mieszkać z kobietą oraz kontynuuję moją pracę 12h tygodniowo. Co to oznacza? Ano, że z jednej strony bedę miał [...]

Smak waniliowy 1) Próbkę rozpuszczono w: 100 ml wody + 25 g białka 2) Ocena smaku: 9/10, nie przesadnie słodki, waniliowy%-) 3) Ocena rozpuszczalności: 9/10 , bez grudek i piany 4) Gęstość: przyzwoita, odpowiednia do picia 5) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia: coś jak waniliowe TRECA, ale bardziej dlikatne Smak czekoladowy: 1) [...]

1. Smak Ciasteczkowy a) Próbkę rozpuszczono w 250 ml wody ok 30 gramów. 3) Ocena smaku: 8 - bardzo dobry. Szczególnie jeżeli ktoś lubi słodkie białka. Wg mnie ta słodkość jest trochę za mocna w stosunku do intensywności smaku. Ogólnie wszystkie białka lepiej się sprawdzają jako dodatek do np płatków owsianych, czy koktajlu z nimi. 4) Ocena [...]

Witam, cieszę się że dzięki sfd miałem okazję spróbować i przetestować poniższe próbki odżywek białkowych. To był mój pierwszy test tego typu i bylem ciekawy jak coś takiego się odbywa. COOKIE 2. MLEKO 3,2% 350ml 3. 9 4. 9 5. Idealnie gęste Na pierwszy ogień idzie smak ciasteczek. Powyższa próbka produktu jak i każda z testowanych była [...]

Dzisiejszy obiadek - rybka na parze plus garść warzyw. Palce lizać! /SFD/2020/6/23/dfa283577b204493bd567c2c9176d932.jpg

Jakiś prosty SPLIT - OK ale zmienić trzeba podział i skupić się na podstawowych kwestiach . 1 z 2 proponuję plus technika systematyka odżywianie wypoczynek . http://www.sfd.pl/Push%2Fpull%2Flegs_wg_Antosia-t885847.html http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html

[...] ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Narazie brak ZDJĘCIA w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tylem doślę jutro tą moją masakrę tłuszczową :D Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Redukcja_Nowy_Rok_Nowa_Ja_%3A_-t1209138.html#post-19561605 Zmieniony przez - Królowa Matrona w dniu 2021-01-05 14:48:38

Podsumowanie 7tygodnia . Dieta 0.5pkt jestem przed okresem i rzadko miewam jakie kolwiek zachcianki ale tak mi się chciało czegoś słodkiego że musiałam :D i wpadły ciasteczka :D Trening 1pkt zgodnie z planem 2silowe ,stanie na rękach , rozciąganie Dodatkowa aktywność 0.5pkt nie zrobiłam dwóch jednostek cardio . Po całym tyg czuje się zmęczona i [...]

no dobra, skoro dialog idzie słabo to będzie monolog, może się komuś przyda, komuś kto będzie w podobnej sytuacji, a może jednak się ktoś skusi i coś podpowie . jest wynik testa z dnia tego samego co reszta wyników ( poprzednia lub jeszcze poprzednia strona) a teraz o innych odczuciach, porzuciłem intensywne branie symexu na rzecz małych dawek, [...]

[...] tematach masz wszystko czego potrzebujesz...z nich dowiesz się jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kalorii. dodaj do tego 300-500kcal. ułóż dietę. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html na początek trening ACT, aby przyzwyczaić mięśnie. [...]

wyzywienie na 30 dni - 300 USD ( wliczajac wszytko ) P.S Jedzac nie glodzac sie jak to poloki w UK lubia robic :p Nie wiem skad takie dane bo oprocz przypadkow : "ledwo przyjechalem nie mam pracy i zyje z oszczednosci" albo "jestem na 3 miesiace, nachapac ile sie da i wrocic" to raczej sie nie glodza. Żarcie zresztą dla 4 [...]

Ja bym ci doradzał VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g Trec Mass XXL - 4800 g Przed treningiem zjedz coś i rozpuść z mlekiem tyle ile pisze na opakowaniu produktu i to wypij.Najlepiej 45min przed treningiem bo wtedy jest najwięcej energi i po treningu zjedź coś i znowu rozpuśc tyle tego preparatu co pisze na opakowaniu i wypij . Zawsze jedź [...]

Pod tym kątem jest dość spory wybór. Oprócz wyżej polecanych można jeszcze przemyśleć stosowanie Beltor Olimp Knockout lub Iron Horse Showtime: https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Knockout_2.0-opis35918.html https://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Show_Time_STING_v_3.0-opis34540.html https://www.sfd.pl/sklep/Beltor_Red_Wolf-opis35721.html Ewentualnie opcja [...]

Co do odżywek białkowych: Jeśli chcesz wersji ekonomicznej to bierz SFD econo/plus. Z wyższej półki chociażby Trec whey 100. Smak waniliowy, jak już wspomniała a9393, jest najbardziej neutralny i będzie pasował do Twoich mieszanek.

[...] i spróbowałam się pomasować: https://www.youtube.com/watch?v=eVYhiUJ-rx4 jak to bolało... A tutaj są jeszcze inne filmiki: http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_jakie_ka%C5%BCdy_po%C5%82amaniec_%3B__wykonywa%C4%87_powienien-t722248.html MISKA Płyny: woda1l, kawa x2, kawa zbożowa, herbata zielona x2 Warzywa: [...]

Wczoraj siłka- więc nie było co tu wrzucić. Dziś pobiegane plus kwadrans rozciągania :) /SFD/2019/8/7/1ef5ed24d19d42508d753082b961b70b.jpg /SFD/2019/8/7/15ad49a20df44cd694122f5ec96ad652.jpg Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2019-08-07 19:13:53

[...] gram daj. Moga byc "resztki". suple odstawie <ok> te suple z gosp. insulinową to i tak końcówka białka nie mam za 2 dni będzie ( i to jedyne co kupiłem z sfd , uwierzysz ? ) Wierze - cel jest jeden. Doprowadzic cie do stany w ktorym robisz stabilny progres bez suplementow. Dopiero wtedy w razie " W ", wrzucac [...]

[...] Memek66 - niestety wyniku z prześwietlenia mówiącego o zaciśnięciu kręgów zostałem olany przez lekarza ;/ Wracając do tematu.... Postanowiłem co nieco poczytać o diecie na sfd.pl i poznać jakieś podstawowe pojęcia. Po blisko półmiesięcznym zainteresowaniu i drobnych próbach nareszcie wpoiłem sobie do głowy pewne podstawy co do diety. Więc [...]

Dobra to kupie 2 paczki VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g.Ale jaki smak jest dobry?

Część XII-1 17-06-2014 Pierwszy dzień odwadniania. Wypiłam 8 litrów wody plus jedna kawkę. Ogólnie to jeszcze przed SFD piłam ze dwie szklanki dziennie, a tu 8 litrów. Ale jakoś dziwnie przez cały dzień sikać mi się nie chciało. Głowa bolała, prochów staram się nie brać, ale się poddałam. Przez cały dzień miałam ochotę na pawia. Na ćwiczenia [...]