[...] chodzi o masę ma dieta i trening; potem ganiery loob bulki, ewentualnie białko; dalej kreatyna; potem stymoolatory no i inne mowa oczywiście o legalnym wspomaganiu więcej http://www.sfd.pl/szukaj-nitrobolon z twojego profilu wyglada, że bardziej potrzeboojesz kalorii niż takiego cooda jak nitro Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-06-15 20:40:03
echhhh sprawdz se w sklepie sfd a pozatym za 100zł to tak witaminy now second two 90 kaps . około 70 zł, omega 3 około 20zł i 10 zł ci zostaje na piwko jakies po zakupach albo kup tansze witaminy no ale problem bo na białko carbo itp. juz nie starczy hmm duzo moliwosci nie masz
maniak - nie bajeruj z tymi aminkami - pomysl ze ty marnowalbys kase w tak glupi sposob promo na bialka masz w sklepie SFD tylko jak bedziesz pytal czy bialko jest dobre to nie zakladaj 10 nowych tematow - pytaj w tym
to jest tak wysoko przetworzona żywność, że ciężko żeby się popsuła :-) śmiało możesz używać, ale wpierw sprawdź sam smakowo i jak się zachowuje proch (grudy, słaba rozpuszczalność, jakiś rozdział frakcji) i jak będzie wszystko ok to pij i rośnij :-) Dodam tylko, że mój brat miał białko z SFD raz, że otwarte około 2-3lata to jeszcze po terminie [...]
No ja aktualnie dostałem do testów i białko i preworkout , i pobudza i pompuje , geranium to to nie jest ale czystą kofeiną też nie trąca, jakaś magia pod nazwą "chocolate extract" się tu kryje. Bez Pimpu jakiegoś strasznego, choć dziwne że na SFD nie ma dostępnych produktów .
[...] deca tren prop master 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie stwierdzono 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Cykl_do_oceny-t1193516.html
tłuszcz do 1 g na kg masy ciała białko zostaw a reszta zapotrzebowania węgle wrzuć według http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html
Stacków ani dopalaczy już nie jem. Z supli ino białko, omegi-3, olej z kryla, głóg itp. Woda też mocno na ketozie schodzi, ale to nie dla każdego jest. http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jakie masz zapotrzebowaie kcal? http://potreningu.pl/kalkulatory białko na orzechy... -_- http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Poczytaj co zmienic - naprawdę wszystko jest dobrze opisane,
Z tego co ja się dopytywałem swego czasu na SFD, dobrze jest łyknąć mono z jakimś ww lub nawet tylko z glukozą, a po ok. 30 min wciągnąć białko, czy gainera.
Białko jako uzupełnienie w diecie , ok 2 razy dziennie bym stosował . A co od aminokwasów to opłaca się? --> http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_BCAA_Amino_1000_Mega_Capsules-opis215.html
białko i węgle po treningu od razu w szatni w formie odżywki chocby sfd'owskie carbo z leucyna i vitafit wpc, albo izolat/hydroizolat ale na tym poziomie wpc starczy
[...] chcesz odstawic wszystkie miesa, jaja itd itp na rzecz prochu? proponuje Ci odstawić suple i najpierw poczytać cokolwiek, poszerzyć swoją wiedze, bo zrobisz sobie krzywdę http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-08-06 21:38:45
http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html W mojej opini najlepsze białko pod względem smaku. Zmieniony przez - Sebusg26 w dniu 2015-02-28 23:42:55
http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html W mojej opini najlepsze białko pod względem smaku. Zmieniony przez - Sebusg26 w dniu 2015-02-28 23:42:55 I tylko w smaku, skład tragedia. W badaniach nieco ponad 50% białka.