sezonu

[...] budują odpowiednią siłę, i wytrzymałość, która mimo wszystko przyda się do dwusetki. Jeżeli narzekasz na wytrzymałosć raz w tygodniu\raz na dwa tygodnie interwał, ale do sezonu jeszcze daleko, więc nie musisz biegać szybko, tu proponowałbym 8x200 nawet do 10s wolniej od rekordu życiowego, na przerwach 4minutowych, czym bliżej startów, tym [...]

[...] i potrzebuje dobrej kondycji. Dotychczas było to tak, że po 20 minutach była ze mnie "dętka". Mam teraz wakacje więc dużo wolnego czasu a chciałbym się przygotować do nowego sezonu tak aby móc wybiegać cały mecz na przyzwoitym poziomie. Do startu sezonu pozostało jakieś 2 miesiące(początek września) i tyle też czasu mam na wyrobienie kondycji. [...]

odświeżam temat, ze względu na rozpoczęcie sezonu tenisowego. oczywiście z racji początku sezonu radzę więcej uwagi zwrócić na rozgrzewkę, szczególnie jeżeli ktoś zimę przebimbał :)) skakanka, steper, jogging i jazadaaa... a co do suplementów to wypadałoby zmodyfikować i poprawić post, ale to w wakacje lub po sesji, możliwe że bardziej uogólnić i [...]

[...] w Champions League, Feyenoord i PSV pewnie wygrały swoje mecze. W meczu zespołów z dolnej części tabeli RBS Roosendaal zremisował z outsiderem z Zwolle 1:1. Rewelacja tego sezonu AZ pokonał duże rozczarowanie tego sezonu Vittesse 2:1. Twente dość nie spodziewanie przegrało na własnym terenie z Volendam 1:2. Najwięcej bramek padło w Utrechcie, [...]

Niedzielan nie zagra do końca sezonu Andrzej Niedzielan prawdopodobnie juz nie zagra w tym sezonie. Napastnikowi NEC przeszkadza poważny uraz pachwiny. Teraz więc leczy się i odpoczywa. - Chcemy by Andrzej był w pełni zdrowy na 22 czerwca, czyli początek przygotowań do nowego sezonu - powiedział trener NEC Johan Neeskens.

[...] zastąpił Joe'go Mullaneya po tym, jak Lakersom nie udało się zdobyć mistrzowskiego tytułu w 1971, Los Angeles stracili jednego z największych graczy wszechczasów na początku sezonu 1971-72. Legendarny skrzydłowy Elgin Baylor, z nogami o nadwątlonej sprężystości po kontuzji, odszedł na emeryturę po zaledwie 9 meczach sezonu 1971-72. Aż dwóch [...]

[...] Siła Wt-Dynamika + Technika Śr-Szybkość + rzuty wielobojowe Czw- Dynamika + Szybkość + Technika Pt- Siła Sb- Siła specjalna + rzuty KWIECIEŃ 2010 3 tygodnie do rozpoczęcie sezonu Trening rozpoczynam od 5 kwietnia czyli od poniedziałku Trening dynamiczno-szybkościowy Siła Wariant * Siła 1.Rozgrzewka z talerzami ( 5kg ,10kg )-krążenia RP,RL i T w [...]

Taką zapowiedź zobaczyłem na klubowej stronie "Zapowiedź Mityngu w Chorzowie Już w najbliższy weekend rozpocznie się kolejny letni sezon w Polsce.Wraz z rozpoczęciem sezonu letniego na stadionie w Chorzowie wystartuje Bartłomiej Traczewski w pchnięciu kulą . Po ciężko przepracowanej zimie nadchodzi czas refleksji czy została ona dobrze [...]

[...] silników, którym od przyszłego roku będzie firma Cosworth. Sugeruje się, że Williams zapewnił sobie status rozwojowego partnera Coswortha, jako że już po zakończeniu sezonu 2009 będzie mógł rozpocząć testy poprawionej wersji silnika CA V8, korzystając z dni testowych dla młodych kierowców. Na potwierdzenie informacji o powyższych [...]

[...] i licznych hamburgerach zjadanych przez Ronaldo. Jest obiektem zainteresowania mediów, zaś jego transfer jest komentowany jako niewypał Florentiono Pereza Niemal do końca sezonu gra słabo. W prawdzie strzela kilka ważnych bramek, jednak jest wolny, często traci piłkę i zalicza częste pudła. W końcu następuje przebudzenie - hat-trick w meczu [...]

21.10.19 No od dzisiaj jest względnie grzeczny %-). Pierwszy dzień przygotowań do sezonu 2020. Pierwszy start przewidziany 05.04.2020 w Sobótce na otwarciu sezonu cyklu Via Dolny Śląsk. Nie ważyłem się dzisiaj, ale zadecydowałem, że jednak zaczynam od lekkiej podcinki, a potem się zobaczy. Na start 2800 kcal w dzień treningowy i 2400 kcal w dzień [...]

[...] Jako, ze pożegnaliśmy stary rok i przywitaliśmy już nowy 2016, nadszedł czas na podsumowanie poprzedniego, dla mnie bardzo udanego sezonu startowego :) Sezon wiosenny rozpoczęłam od zawodów w Częstochowie - Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska, gdzie zajęłam II miejsce, kolejno były Mistrzostwa Polski [...]

U mnie Kuba pelnia sezonu ogorkowego, nawet o czym pisac nie bardzo jest. Poznalem wiele madrych, doswiadczonych osob, nasluchalem sie krytyki, wzialem sobie do serca, tym razem podejde "rozsadnie" do kolejnego sezonu. A to oznacza niskie obroty - znaczy nudno bedzie. Taki okres ze u wytrzymalosciowcow bedzie baza - wiec nic spektakularnego, a u [...]

Tuż po zakończeniu sezonu World Superbike świat obiegła dosyć nieoczekiwana wiadomość. Shinya Nakano ma co dzień ścigający się w fabrycznym zespole Aprilii poinformował, poprzez swoją stronę internetową oraz przed dziennikarzami na konferencji prasowej, że kończy karierę zawodowego kierowcy wyścigowego. Trzydziestodwuletni Japończyk pochodzący z [...]

PRZYGOTOWANIE DO SEZONU 2017 Z FITWHEY A więc z dniem jutrzejszym zaczynam przygotowanie do sezonu 2017 wspomagając się nową marką FitWhey dostępną w sklepie SFD: http://www.sfd.pl/sklep/FitWhey-p66600431.html /SFD/2017/3/10/ef26602ce6344558ade92657efd6a032.jpg Jak widać same podstawy wspomagające głównie regenerację. - WPC - magnez + B6 - ZMA - [...]

Na start 1/8, a na koniec sezonu 1/4. Chciałem 1/4 i 1/2, ale padło pytanie czy chcę to zaliczyć czy zrobić wynik i plany zostały zweryfikowane hehe. Hehe, jak chcesz zrobić wynik to skąd na krótkich dystansach pomysł na Total Immersion? To styl dla takich pływaków ja ja którzy de facto pływać nie potrafią i celują w dłuższe dystanse. Nad [...]

Na start 1/8, a na koniec sezonu 1/4. Chciałem 1/4 i 1/2, ale padło pytanie czy chcę to zaliczyć czy zrobić wynik i plany zostały zweryfikowane hehe. Hehe, jak chcesz zrobić wynik to skąd na krótkich dystansach pomysł na Total Immersion? To styl dla takich pływaków ja ja którzy de facto pływać nie potrafią i celują w dłuższe dystanse. Nad [...]

[...] hexa w tych 2ml vialach jakoś pewniej trzymało się w paluchach :-) Teraz testa mam 1ml nie mam problemów żadnych, nacięcie jest ładnie równo sie łamią, zawsze 1-1,1ml wlane. DNA odkrycie sezonu 2019 srobi się widzę. Kolega coś tam miał lecieć z orali, będę się z nim widział aż zapytam z ciekawości. Primke nawet mają, ale zostaję przy Vedipharma.

[...] w biegu na 100 kilometrów. W ostatnich dniach kwietnia powoli zaczną się budzić do życia – po zimowym letargu – także polskie stadiony podczas pierwszych mityngów otwarcia sezonu. MAJ Jak poradzą sobie nasi chodziarze 12 i 13 maja podczas pucharu świata? Zawody po 4 latach wracają do Rosji i odbędą się w Sarańsku (w 2008 gospodarzem były [...]

Zdenek Grygera od przyszłego sezonu będzie reprezentował barwy Juventusu Turyn. Taką wiadomość podał turyński klub na swojej oficjalnej stronie. Czeski obrońca dołączy do zespołu "Starej Damy" wraz ze startem sezonu 2007/2008. Podpisał z klubem 5-letni kontrakt, począwszy od przyszłego sezonu do roku 2012. Grygera urodził się 14 Maja [...]