Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak to dobrze, że ja w Belgii w każdym sklepie mam takie rzeczy. Jakieś Coca-Cole zero wiśniowe, jakieś zielone pepsi, sery bez tłuszczu, soki bez węgli, wielkie półki ze słodyczami -95% sugar. Ehh polaczki! %-) Zmieniony przez - kurekskiPrzemuś w dniu 2014-07-18 23:17:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ozzy, mówiłem Ci, że w nowym mieście, do którego sie przeprowadziłem (największe w Belgii) wypatrzyłem lody waniliowe CarteDor 2g fatu? Które smakują lepiej niż zwykłe lody :-D + sprawdzałem z ciekawości, czy mają sery bez tłuszczu i znalazłem pół lodówki serów light :-))
[...] w niemcowie a cena miesa(takze ryb) jest taka troche slaba... No i od nowa zaczynam myslec o zarciu... W normalnej cenie z wysokobialkowych produktow są jajka, mleko, sery biale i zolte. Warzywa i owoce tak czy siak musze jesc wiec tutaj pominmy cene. Cowiec do dyspozycji mam bialko w prochu z polszy, ewentualnie tunczyko-papier w puszkach [...]
[...] :-D Oczywiście żartuję, ale cheat-week zaliczony jak ta lala :-D Może nie czit. Śniadania mieliśmy w pensjonacie i naprawdę można było złożyć całkiem ciekawe zestawy. Domowe galarety, sery, pasty jajeczne i masło do kawy. Obiad w knajpie też nie był problemem. A kolacje to raczej zakąszanie :-D Trzeba pomyśleć o jakimś treningu dzisiaj.
[...] rynku spożywczego i czasy, w których Doktor formułował zasady ŻO i DO. Na przykład polecał twaróg jako źródło białka, ale... Co miał polecać? Mięso na kartki? :-) A i twaróg/sery robiono wtedy z mleka od krów hodowanych bardziej w zgodzie z naturą, bez tylu hormonów itp. Czytać trzeba. :-) Jest i o sporcie i o jedzeniu. Nawet o kulturystyce jest. [...]
Kurde, aż smak mi zrobiłeś, Masti. Lubię nabiał i jak tak piszesz o mleku i serach, to aż szkoda mi. Niekiedy jak jem tańsze sery to czuję, że raczej użyto oleju do ich produkcji. Psuje to smak. Jeszcze dodatkowo piszesz, że były tanie. Ach...
[...] Kurczę myślałam, że z jedzeniem na czuja nie będzie problemów, a były. Gubiło mnie ciągłe podjadanie, korciły kiełbasy, boczek, jakieś kupne szynki nawet, ale najbardziej to sery. No i za taką ilość nabiału MBR już pokarała syfami na czole %-) No, owoców też było w namiarze. Teraz wiem, że jeszcze nie dorosłam do nieplanowania :-{ %-) Treningów [...]
[...] zawiodłem, miałem tłuszcze ograniczać to ich jeszcze doszło ale taki dzień, na obiad było dość tłuste mięso a potem to już samo tak wpadało - no lubię tłustsze rzeczy: ryby, sery, jaja - no a nie mógłbym np. żółtek wyrzucać toż to świętokradztwo. Same te tłuszcze wpadają i jak bym miał je ograniczyć to by się zaczęło kombinowanie i obcinanie a [...]
Koniu czyli jak najwiecej bialka pochodzenia zwierzecego mam wrzucic do diety eliminujac sery ?:) i mółbys mi wyslac tutaj jakis schemat przykladowego ładowania opartego nie na pizzach slodyczach lecz bialym ryzu i czarnym chlebie tj. chce zrobic ładowanie na zdrowych produktach a nigdzie nie potrafie znalexc przykladu jak to ulozyc mniej wiecej
[...] naturalne 94% (dodatek tłuszczowy - łyżka dziennie czy coś) Bo tak to tylko oliwe pije i z jaj, niekiedy ryb dostarczam tłuszcze. Następne byłem dziś w Almie i patrzyłem na sery pleśniowe Valbon i President. Na 100g produktu w jednym jest 1g węgli, a w drugim 0.2 . Co myślicie jako dodatek tłuszczowy? Raz w tygodniu taka przyjemność czy jednak [...]
[...] Ja: Weź się za jedzenie i uloz diete, odzywke ci nie potrzebne przy takim stazu marnym On: mam diete ale to nie pomaga Ja: no to g**** masz a nie diete On: nie no jem sery, jogurty, gainery Ja:(poklepałem go po ramieniu) dowiedz się co to jest dieta i myśl logicznie Oczywiście skróciłem trochę i nie opisałem całej rozmowy :D Zmieniony [...]
[...] z każdej ze stron - omlet przewracamy gdy porusza się swobodnie przy potrząsaniu patelnią. Po przerzuceniu na drugą stronę na jednej z połów układamy pokrojone drobno sery, zmniejszamy ogień i smażymy do ich rozpuszczenia. Na talerzu całość polewamy borówką i składamy na pół. Smacznego! Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2013-04-21 [...]
[...] Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2015-08-24 23:27:09 A przepis na dressing można prośic ? :-) Koryciński super :-)) Gdybym tylko mógł jeść sery normalnie to żarłbym codziennie %-) :-( - no to z okazji piąteczku soczyste ciasto lniano-masło orzechowe 8-) /SFD/Images/2015/8/28/c49b5110e06846f09644e3e043505f7e.jpg [...]
[...] pieczone - schab, polędwiczki wieprz. z orzeszkami piniowymi i czosnkiem, karkówka, łopatka, szynka, indyk faszerowany pesto i indyk faszerowany pesto czerwonym; świeże sery zagrodowe; wiejskie jajka na twardo - tych jajek dziennie zamawiane było u baby 80szt. i WSZYSTKIE szły %-); jajecznica na maśle z wiejskich jajek , od której też się [...]
Po co ma ostrowia brać surowiec z niemiec jak ma tego na tony? Oni tworzą sery - odpadem tego jest serwatka. Kupili swojego czasu maszyny i zaczęli robić wpc - wiele razy pisali tutaj ich przedstawiciele na forum. Jedyna firma w PL, która ma swój surowiec. Zmieniony przez - Mlekołaczek w dniu 2014-02-16 21:50:24
[...] oraz Ww z kt powstaja aminokwasy endogenne. Tym samym mozesz dostarczac mniej B z zew. Sytuacja in plus w dnie moczanowej. Najlepsze zrodła białka Jajka,zółtka,twaróg,sery zółte, male ilości podrobów, miesa. Unikac galaret,wywarów skoncentrowanych zrodeł puryn https://zasadyzywienia.pl/puryny.html T maslo ,smietana,smietanka,troche [...]