sery

obliques żołte sery bardzo lubie do tej pory ich unikałam ,bo tłuste ,ale teraz tłuszczu wiecej wiec sie teraz najem.Obzerac sie to sie nie obżerałam nie ma nawet takiej opcji wszystko wyliczam ,a nawet waże.Tak sobie mysle ,bo odzywaka białkowa tez ma troszke wegli w jednej porcji mam 1,8g.Ja mam czesto takie wahania wagi ,mysle ,ze do sobity [...]

[...] .Bedzie dobre gotowałam kiedyś sama kapuste i była pyszna. obliques jeszcze raz bardzo dziekuje za dietke ,bedę opisywać wraąenia.Jutro ide po zakupy ,zakupie sobie rózne sery,rybki ,orzechy .Zaraz popatrze na skład i sobie powoli ustle jadlospis akneraj wiesz ja mam nieraz takie dni ,ze mogłabym zjesc konia z kopytami ,a nieraz nie mam [...]

[...] potreningowych, nie masz zasad ograniczania rano, wieczorem i cokolwiek innego, jesz zawsze tak samo. Do tego 2-3x dziennie zakaska D Tabela: A bialka jajka, chudy nabial i sery -ser odtluszczony 60g -chudy jogurt 220g (caly kubek) -dwa jajka - 4 bialka - chudy twarog 150g - kubek chudego (1%) mleka Ryby -120g owocow morza, tunczyka, dorsza, [...]

22.05.2011 (niedziela) Dietka: I - jajecznica + mleko z płatkami II - makaron 300g + pomidor + marchewka 100g III - 6 skibek z chlebkiem różny mix czyli sery szynki pasztety itp ;d IV - warzywna sałatka (bez ryżu i majonezu tylko świeże pomidory ogórki sałaty itp itd wszystko ładnie pomieszane przyprawione + ten smak soku z warzyw przepyszny :D V [...]

[...] obrzydliwe, niż sam na wodzie %-) Płatki kukurydziane były wyjątkiem, miałam ochotę wrzucić sobie coś do owsianki, normalnie ich nie jadam;). Wyrzucę też szynki i żółte sery, i postaram się ogarnąć pieczenie chleba, żeby nie jeść gotowych bułek. Oczywiście w miski nie wrzucam warzyw, ale oczywiście je jem, przynajmniej w trzech posiłkach. [...]

byle nie "jak szwajcarskie sery latem "

[...] Chociaż ostatnio więcej węgli a dzisiaj po południu w autobusie spałem ;-) Ale też gorąco było niesamowicie. A z brzuchem może jednak kefir? Ja odstawiam mleczne teraz, co najmniej śmietany, Mascarpone itp - zostawiam tylko sery żółte i masło. Mam wrażenie, że od wprowadzenia ich ponownie w okolicach czerwca jakoś nieprzyjemnie mi na żołądku.

Wody mineralne z wysoką zawartością wapnia, sery twarogowe, mozzarella, kwasy omega 3, owoce, warzywa :) nic specjalnego :)

[...] tam , a kawa z mlekiem to już wogóle uzależniona jestem :D i najcześciej to UHT własnie . Wogóle ostatnio jem sporo nabiału np jakies tam jogurty naturalne , sery białe -można powiedziec ze ta moja dieta jest jakby oparta tylko na białku choc czasem zjem np jablko czy cos ... i zauwazylam ze troche na wadze ubyło tylko [...]

Piórko warto dać pod koniec nie od razu na pizzę. Ogólnie sery twarde (piórko to chyba Ser twardy) warto na pizzę dawać po wypieku. Tak samo z parmezanym czy jakimkolwiek innym tego typu ;-)

[...] i z 800ml zrobiło się dobrze ponad litr }:-( Na wieczór dziś nietypowo, ale nie miałem ochoty na słodkie już po poprzednim więc taka odskocznia, poza tym musze wykorzystać sery light co nakupowałem, leżą i sie kurzą %-) Zobaczyłem dziś jakieś estetyczne światło z nieba więc nie mogłem niewykorzystać 8-) [...]

27.11.2022 DNT. Oprócz ~17k kroków błooogie lenistwo. Pospane łącznie z 12h, poleżone, pomasowane, pojedzone. Klasa :-D 28.11.2022 Bieganie. Alphy na sery i wstępnie założone zadanko przeszło jak zwykle w więcej niż planowane :-P 2km rozgrzewka Szybkie siku 8x1km @~4:45 p. 2min luźniutko ~(~6:00-6:10) Cool down do 15km Tempo takie, aby wejść na [...]

[...] nastąpiło zagęszczenie i ciężko było między nimi manewrować. /SFD/Images/2015/11/13/d061b828d07f49d3aab54c86b516addb.jpg Podjadłam trochę, także słodkie wpadło, a na kolację sery przywiezione z Holandii, na wino nie miałam ochoty więc bez %. Miły, rodzinny dzień. [...]

hehe...dzieki Sery trzeba jadać, szczury trzeba badać... http://www.mma.sfd.pl/

Marta serek ordynarny Weight Watchers 0% Oni tu twarozkow nie potrafia robic, ale za to na kanapkach niepasteryzowane zolte sery

[...] (moze dlatego ze moje oczekiwania od homogenizowanych nie sa wysokie) i pieknie sie komponuje z dodatkami w stylu olej z lnu, czy oliwek i rożnymi smakowymi i ma tylko 3 punkty, cokolwiek to znaczy Ale wlasnie inne sery to strach jesc Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-01-26 23:02:10 Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-01-26 23:02:47

Klasyczne sery sa tylko pelnotluste, tu mleko normlane ma 3,5% a to co w Polsce sprzedaje sie jako pelnotluste tu nazywa sie napoj mleczny

"poniedizalek klatka Sztangta na prostej 3x8-6 duzy ciezar sztangielki skos 3x8-6 tez duzy " Moze tego nie widzisz, ale przeczysz sam sobie...piszesz ze masz tylko 60kg nakladu, a wrzucasz plan w ktorym widnieje napis "duzy ciezar" - 60kg, to obciazenie ktore starczy na miesiac czasu, jesli jestes osoba ktora meczy 60kg xxx [...]

[...] wszystko dozwolone co nieprzetworzone i nie słodzone np własna pieczeń tak, - szynka kupna nie jogurt naturalny tak, "owocowy" nie itd każde mieso możesz jeść, żólte sery, twaróg (byle nabiał nei stanowił treści twojej diety ale 150g dziennie jest ok), ryby owoce morza , jajka węglowodany w postaci pełnoziarnistych zbóż, ziemniaki, owoce, [...]

[...] papierowym. Masakrycznie wygladalo, ale bylo skuteczne. U Ciebie miska czysta, ale zasadniczo ten problem moze sie pojawic przy spozywaniu produktow potegujacych odczyny alergiczne np. sery plesniowe, glutaminian itp, czyli pomimo braku uczulenia jako takiego, rece moga zaczac swedziec i sie popsuc "same z siebie", gdy nie sa do konca zagojone.