saida

Saida kurva pokaz te cycki i nie wkurviaj mnie romantycznie bylo

Saida 3mam kciuki

Dziewczyny, szczerze mówiąc, nie rozumiem całej sytuacji. Zrobił się dym z... niczego tak naprawdę. Każdy ma własną wolę i rozumek, sam o sobie powinien decydować. Nikt nikogo do niczego nie zmusza.... Popieram jak najbardziej i dodam od siebie, że jeśli ktoś nie stosuje się do wytycznych a potem ma dziwne pretensje, że brak rezultatów to sam [...]

Poza tym zgadzam się ze słowami pana Darka, które przeczytałam bodaj rok temu, że metody tutaj przedstawione nie odbiegają od światowego poziomu i trzymając się wytycznych można naprawdę wyglądać jak milion dolców. Wystarczy przejrzeć dzienniki osób, które trzymają się zasad i potrafią ćwiczyć, tj. Arphiel, Eve, Ruda, Saida, Viki. Zresztą szefowe [...]

Poza tym zgadzam się ze słowami pana Darka, które przeczytałam bodaj rok temu, że metody tutaj przedstawione nie odbiegają od światowego poziomu i trzymając się wytycznych można naprawdę wyglądać jak milion dolców. Wystarczy przejrzeć dzienniki osób, które trzymają się zasad i potrafią ćwiczyć, tj. Arphiel, Eve, Ruda, Saida, Viki. Zresztą szefowe [...]

Chyba o doradcy piszesz, a nie o moderatorze. Skoro praca moderatora nie wymaga wiedzy merytorycznej z zakresu trenerskiego, to czego Twoim zdaniem wymaga? Kim powinien być moderator? Jestem nim od... 8 lat i chętnie się dowiem. Struktura forum jest jasna, znana od lat. http://pl.wikipedia.org/wiki/Moderator_%28internet%29 internetem zajmuję [...]

Porządne ogarnięcie działu zajmuje około 3-4 godzin, jeśli dołożyć do tego indywidualne rozpisanie treningu, ocenianie filmików z technikami - wychodzi tego sporo więcej. Czasem ciężko wprowadzić zmiany, czasem ciężko wyobrazić sobie inny status quo. Ale "inne" nie musi oznaczać "z gruntu złe". Z mojej strony - również EOT.

Zoria - nie pytam złośliwie, ale z czystej ciekawości - powiedz mi, jaki cel przyświeca Twojej bytności na naszym forum? Bo czytając Twoje wypowiedzi odnoszę wrażenie, że strasznie Cię to męczy. No i to powyższe rozkładanie wypowiedzi Saidy na czynniki pierwsze... @@-) Jaki cel? Taki: "Jeżeli stwierdziłaś, ze się sobie nie podobasz i pragniesz [...]

Saida w domu nie ma z kim więc zostaje spam ;-)

Są lepsze sposoby na odprężenie, niż spamowanie, zwłaszcza w piątkowy wieczór:-P to później,nie ma lekko jak ma się córke nastolatkę ;-)

Zoria dziękuję za odpowiedź. Mogłaś jednak ująć to swoimi słowami, a nie cytatem (trochę to takie asekuracyjne), bo jednak pytanie było dość osobiste. Never mind. Są lepsze sposoby na odprężenie, niż spamowanie, zwłaszcza w piątkowy wieczór:-P to później,nie ma lekko jak ma się córke nastolatkę ;-) Nastolatkę na balety można wysłać, a co tu [...]

Co to padów to tak jak napisała Saida. I tu jeszcze masz Temat w którym jest pare linków i opisów : http://www.sfd.pl/Nauka_padania-t273607.html

Tak tak,Saida już przywrócona do pionu została, dodam tylko,że przez Moralesa Bronek jedziesz Osobiście liczę na dużo filmów z treningów albo jakimiś ciekawymi technikami I jeszcze takie mało pytanko - będziesz na ADCC czy nie? Bo ja bez Ciebie nie jadę

HULKowczynie zdominowały testy Activlab Dział grappling również Saida, ja patrze (uwielbiam jak mnie tak motywują przy macie) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-03-08 16:16:38

Saida, nie, nie - dobrze przeczytałaś. W dniu 1 jest uginanie z gryfem, a w dniu 3 uginanie na wyciągu. I właśnie z gryfem za duży ciężar miałam, ale zmodyfikuję go na następnym treningu, pamiętając o łokciach :-). DZIEŃ 13 TRENING: Dzień 4 - trening #2 rozgrzewka 1. RDL 3x 8-12 30/40/50x12/52x8/55x7 30/40/47x11/50x7/50x8 Dołożyłam do 55kg, mimo [...]

Dziękuję, Saida, tak zrobiłam :-). Wczoraj: DZIEŃ 164 TRENING: Dzień 2 - trening #26 7.5km rowerem na siłownię rozgrzewka 1. przysiad 3x 6-8 -> goblet 3x10 cc/12/24x10/24x10/24x10 cc/20/40/50/60x4/62.5x3/65x3 Ostatnia seria już z małymi przerwami - bardzo ciężko, a w dodatku trzymały mnie DOMSy po poprzednim treningu/ 2. wznosy bioder ze [...]

111 + wawel + leo + saida + mocny + macieja + samurai :-d

takie juz niezdrowe, no ewidentnie juz na pograniczy zaburzenia odzywiania /bulimii. Najpierw wizyta u psychologa/terapia, później ewentualny powrót do liczenia. Zmieniony przez - Saida w dniu 2013-09-02 15:28:24

Saida, my babochłopy. Ja tu mówię o tych panach co nie plotkują z nami

Saida, you're welcome