saida

fascynację popieram całym sercem pure? - piciem nie masz abona to nie wodzisz wykup w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi saida masz prezent na święta Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-12 21:32:55

to co innego saida @

Ja się niedługo chyba skuszę na wymianę avka.Ten już mi się nudzi...Poza tym już żaden misiek ze mnie.Koleżanka mi powiedziała wczoraj,że coś trochę mnie wessałow sumie na wiosnę wżyłem 95-96 kg przy 176 cm wzrostu.Teraz chyba waże z 6 kg mniej... Na słowo francuska Saida zniknęła Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-12-14 18:05:18

Joł,będzie się rozgrywać wielka bitwa na polu chwały. Saida będzie pokonywać swe słabości,walczyć ze snem i zmęczeniem Pokaże,kto tu jest naprawdę twardy Może chociaż Bronek zostanie

Ja bym wybrał odwyk z Saidą, ale najpierw musiałbym się mocno uzależnić by było z czego mnie wyciągać oraz by kuracja trwała odpowiednio długo

A masz kolano jakoś zdiagnozowane? w przyszlym tygodniu sie umowie do specjalisty bo mam karte luxmed takze spoko. Zastanawiam się czy może nie zacząć siadać z lekkim ciężarem. jakieś 60 kg, 3 serie co trening, generalnie ból był praktycznie tylko na basenie przy żabce i to mocny. Tak to czuje tylko lekki dyskomfort czasem.

hej Saida :-) konsultacja za pol roku, ale one I tak niewiele wnosza. na ostatniej lekarz przywital mnie slowami: 'ile to? 20 lat cukrzycy, to pewnie wiesz o wiele wiecej niz ja' :-) mysle ze sie moge zgodzic z tym tylko zeby jeszcze konsekwetnie te wiedze wprowadzac w zycie to byloby super:-) dzis: 8:38 298 7j. humalogu, dalej poszlam spac [...]

A czy Ty jesteś poważna, żeby przy problemach hormonalnych ustawiać dietę z 40g tłuszczy i na dodatek dowalać sobie IFem z oknem czterogodzinnym? Nawet facetom sie tyle nie zaleca, a optymalne okno dla kobiety powinno mieć 10 godzin. Zmieniony przez - Saida w dniu 2014-03-11 22:18:41

Saida, super dziex za linka

Saida no wiem bialko mi to sie kojarzy przede wszystkim z jajkiem, ale ile mozna tego jaja jesc hehe UNKNOVVN - oki, kocham forsowac sie na silce z mysla ze mi zniknie tej je....ny cellulit haha

Super pomysl Saida ;)

Saida, jeśli chodzi o ćwiczenia z tych treningów, to dobrze sie z nimi czuję, tzn, mam wrażenie, ze "czuję" to co powinnam.Przerabiałam już trening, gdzie faktycznie,niektóre ćwiczenia były zbyt trudne( TRENING NR 2 by Obliques ), na pewno wszystkich nie jestem w stanie robic(totalnie nie czułam woodchopera,snatcha jedna ręka i przysiadu [...]

780g tłuszczu - sporo%-) ale to zdrowe tłuszcze były \-) DNT 100/140/80 Zmieniony przez - beperfect! w dniu 2014-10-17 19:01:17

16.11 Wyciskanie na skośnej 15*25kg 12*25kg 10*27,5kg 8*27,5kg 15*20kg 12*25kg 10*25kg 8*27,5kg Wyciskanie na płaskiej 15*22,5kg 12*22,5kg 8*22,5kg 6*25kg 15*22,5kg 12*22kg 8*25kg 6*25kg rozpiętki na maszynie 15*4 sztabki 15*4 sztabki 15*4 sztabki 15*4 sztabki 15*4 sztabki 15*4 sztabki 15*4 sztabki 15*4 sztabki Wyciskanie na barki 15*5kg [...]

Tydz 7 Przysiad 30kgx6/30x6/30x6/30x6 32,5kgx6/32.5x6/32.5x6/32,5x6 35kgx6/35x6/35x6/35x6 37.5kgx6/37,5x6/37,5x6/37,5x6 40kgx6/40x6/40x6/40x6 42,5x6/42,5x6/42,5x6/42,5x6 47,5x6/47,5x6/47,5x6/47,5x6 *Pomieszały mi się obciążenia,byłam pewna,że ostatnio miałam 45kg,ale dobra- poszło,ciężko bo ciężko. To nie jest zdecydowanie mój tydzień. [...]

Rafał,bo jedziemy razem z 410. Coś spać nie mogę A z bjj nikt się nie nabija,bo to przecież najskuteczniejszy styl wszechstyli Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-04-03 04:42:49

Saida art. 212 § 2 K.k

Saida art? Rafał-jeszcze tego nie dostałem (okaże sie za pare dni) BST_bjj-to kwota brutto czyli do reki dostaniesz duzo mniej Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-04-15 23:52:54

No jestem musiałem kurva uzdrowić jednego niedowiarka i jego samochód Saida-masz PW? Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-04-17 22:43:07

Opalać pytonga nad żarem? też niedobrze ojciec Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-04-18 18:24:19