saida

A gdzie oni lecą na SAA? To, że kiedyś któryś coś tam łyknął i się do tego przyznał to inna bajka. Raz się przyznaje ,raz nie :3 Co do nich hmm nie wiem czy biorą itp. Mają sponsoring od trec'a wiadomo ,że nikt sie nie przyzna jak ktoś sponsoruje.Ale skoro on brał , a oni mają lepszą formę ? :)) Ale koniec gadania, o tych ludziach, bo przyjdzie [...]

Blue - pytałeś o kalipery, ze sklepu sfd jest całkiem niezły i ten najtańszy i te droższe. A co bys poleciła

[...] sugerowała sie bardziej ciężarem niz techniką sam na siłowni to przerabiam jak wpadnie 5kolesi ps. dlatego też Kacper,jeśli napalasz sie na plany dla IFBBPRO,to o czym Ci pisaliśmy,wacki,saida - jeszcze nie czas nie wyciągniesz tyle ile te plany dają tu masz doskonały przykład dlaczego Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-26 21:55:51

To nie kwestia robienia kogoś w coś;-) Tylko te maszynki nie mierzą w ogóle precyzyjnie i mnóstwo czynników ma wpływ na to, jaki wynik pokażą;-) Zmieniony przez - Saida w dniu 2014-07-28 09:34:58

Saida och Saida, prawdziwy babochłop nie jakaś ciamajda! Pizganie żelastwem i ludźmi o glebe dla niej największa frajda! Piękne ciało, psychika twarda, Bezbłędna niczym gry z Blizzarda, Gorąca jak stal przetapiana w hutach, Tajemnicza jak Wielka Pustynia w Utah, Nie próbuj po 15minutach znajomości się z nią pocałować, Będziesz do końca życia tego [...]

Nie dziw się, że dziewczyny pytają o wagę, bo dla porównania tutaj masz moje zdjęcia, na których akurat ważę 54kg, a mam tylko 4 cm wzrostu więcej: http://www.sfd.pl/_ELITE_Ladies_Saida%2Fzimowa_masa%3A_-t813401.html Postaraj się przeczytać temat "co jedzą lejdis", ułóż na tej podstawie jadłospis i wrzuć tutaj do oceny. Sprawdzimy i pomożemy [...]

Saida, jak zwykle słusznie prawisz! Napięcie i ból odcinka ledźwiowego moze byc spowodowane nie tylko nieprawidłowym wykonywaniem ćwiczeń, ale również powaznymi zmianami w kregosłupie, nie nalezy więc tych bólów lekceważyć! Może pomóc doraźnie ćwiczenie polegające na przyciąganiu rękami zgietych nóg do klatki piersiowej w pozycji leżacej, mnie [...]

ja na treningu się nie znam,ale wiem że - jak wspomniała Saida - treningi Thib'a do prostych tj. osób z małym stażem, nie należą co nie znaczy że nie działają na nich,działają,ale - znowu powtórzę po Saidzie - po co? skoro całego potencjału raczej na 100% się nie wykorzysta

Solaros, znam ten ból, u mnie też są tylko dwa talerzyki po 1,25kg. Ale siłownia malutka, osiedlowa, to też nie ma się co dziwić. to jeszcze nic kilka lat temu chodziłem na typowa fitnesową siłownię,gdzie rowerków,bieżni chyba z 30 a sztanga olimpijska tylko 1 wyobraź sobie że notorycznie chodził koleś,taki typ,30 w łapie na pompie jak robił [...]

Wiesz, że solaros z Ciebie szydził?%-) broń Boże taki lekki sarkazm

Jak saida pisze Ale pamiętaj Jeśli kiedyś miałeś problemy z fatem a miałeś - to organizm inaczej będzie reagował Każdego organizm dąży do innego celu. ma inne parametry w których 'czuje' się dobrze Nawet zaczynając od tego samego pułapu A o 20 kg zapomnij. No chyba ze 50/50 w najlepszym wypadku . Po co sie blokować juz na początku. I tu może tkwić [...]

minęły 2 tyg bez treningu.lekarz zdiagnozował naciągniecie,uszkodzenie przyczepu wiązadła pobocznego. radził uważać i oszczędzać kolano. zapodać lekki stabilizator i powoli wracać na mate?bo nosi mnie. lekarz twierdzi że nie jest to poważna kontuzja Saida wypowiesz się? Saida pomoż Zmieniony przez - baranekg w dniu 2011-01-28 18:54:08 Zmieniony [...]

Saida Aniołku, no jak z socjologii, to ja psychologicznie pojadę, lubię jak rehabilitant jest zaangażowany, lubię jak udaje , że interesuje go mój marny los, za 40 zeta na godzine to chyba niezbyt wygórowane wymagania. 1. Sukces zależy od "chciecia" zarówno pacjenta jak rehabilitanta, no ale też od wiedzy (tego drugiego). 2. Nie wiem, [...]

podobnie jak Saida,uważam że to akurat nie ważne kto się zesrał. Czy to normalne? I tak i nie.Tak z powodów o których pisała Saida,nie bo jednak powiedzenie "zesrać się ze strachu" jest bardziej powiedzeniem niż normą i małemu procentowi zdarza sie zesrać ze strachu w sensie dosłownym.

Jak dokładnie wygląda trening na siłowni? Jakie ćwiczenia robisz, z jakim ciężarem? Bez tego ciężko powiedzieć, co miałbyś dołożyć;-) Zmieniony przez - Saida w dniu 2013-11-14 23:18:28

tez racja, od razu prosby o wirtualna konsultacje by sie przerzedzily ;-) Saida, robie te him/ham :-)

Dzięki dziewczyny za wszystkie rady. Saida, ja zawsze miałam tak, że dobrze wyglądałam tylko wtedy, gdy ważyłam mało (mało, znaczy tyle, że jak mówiłam komuś, że ważę 48 kg, to się łapał za głowę i mówił, że mam anoreksję). Zapewne wynika to z tego, że dawniej ogólnie unikałam ruchu, sportu i nigdy nie miałam mięśni. Tak myślę. Więc być może jeśli [...]

Monia W.B.Chciałam się skonsultować z Saidą, ale przeczytała Marta i zaleciła mi zażywać omega 3 w ilości 3-5 gram. Szukaj pod koniec poprzedniego spamu ;-) Treningu w sumie ja nie wymyśliłam. Znalazłam na necie. Wzięłam stąd: http://www.sfd.pl/Wszystkie_WOD%60y_z_wlasnym_cialem_do_pobrania%21%21-t858081.html DZIEŃ 18.05.2012 –PIĄTEK (87 [...]

Póki są czerwone to jeszcze możesz powalczyć jakimiś preparatami na rozstępy. Jak już są białe - to umarł w butach - nic już nie pomoże. Chyba że chirurg - plastyk. Sama się borykam z tym problemem. A jak komuś się od razu robią blade, niemal niewidoczne? Saida - to muszę uczciwie przyznać że jeszcze nie spotkałam się z czymś takim.. Hm. Swojego [...]

Z Copy Konin jedzie jedna dziewczyna. Jakby jechała Saida i jeszcze jedna dziewczyna można by zrobić dla nich kategorię Saida, czy faktycznie orgnizator nie odzywał się na maila? Może go nie dostał? No chyba, że masz zwrotkę doręczenia. Pozdrawiam Jacek