saida

Saida czy ty czasem nie chcesz isc na akademie medyczna w bydgoszczy? jezeli byś chciała jakieś informacje na ten temat to pytaj śmiało bo studiuje tam fizjoterapie.

Mistrzu i Saida widze siedza w temacie, jak sie czyta to sama prawda :) A co do autora nie ma sie co załamywać i poddawać, bo te pasy to norma w kazdym klubie i to nie jest nic osobistego, jak jestes poczatkujacym to zawsze beda Cie chcieli wyprobowac, poza tym pasy bola, ale przynajmniej u mnie dosyc szybko przechodza, takze twardo wracaj na [...]

Ale lisek wiązany czy inny to są tylko zabawy, a pas jest jakby przedłużeniem ręki, zamiast dotykać ręką to się po prsotu uderza pasem. Czy to jest bardzo silne uderzenie, czy tylko klepnięcie, to zależy od osób, z którymi się bawisz i moim zdaniem w tym momencie rolą trenera jest nadzorowanie tej zabawy. Wobec mnie szpaler był stosowany od wieku [...]

Wiadomo,że dieta najważniejsza. Co do treningów chodzi mi po prsotu, że za mało wiemy o autorce. HIIT też jest dosyć ciężkim i intensywnym treningiem,jeśli jest robiony tak,jak być powinien. Zależy po prostu,w jakiej autorka jest kondycji, zresztą to samo dotyczy Tabaty. Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-07-23 22:10:50

Strongbart i Saida----->dostajecie soga za mądre odpowiedzi.... Kontynuujmy dalej temat o wyrostku. Ja postaram się znaleźć jakieś materiały w internecie i je opublikować wtemacie... Zmieniony przez - kinder53 w dniu 2008-12-23 16:28:17

Saida idziemy na medycyne trzeba poprawic nasza sluzbe zdrowia ;)

Zakładając,że bijemy się w jakimś konkretnym celu (obrona podczas napaści i tym podobne sprawy), a nie po to,żeby zaimponować koleżkom z imprezy, to wszelkie opcje są dozwolone - uderzenia z dosiadu, duszenie do omdlenia (nie utraty przytomności, być może subtelna, ale jednak różnica), przeciąganie dźwigni. Jak ktoś nam chce zrobić kuku, to nie ma [...]

Nie ost tylko kreatynę brałem. Może cos jest w tych ww jak mówi Saida.... pozdro

Hmmm co byś mi radził?? Wszystkie te 3 rzeczy by mi się przydały Ale bardzie myślę nad dynamiką i siła statyczną da się osiągnąć te 2 rzeczy ?? Do Saida- prawda technika i mostkowanie jest ważne ale jak przeciwnik jest cięższy i dobrze oporuje to trzeba użyć nieco siły i tego właśnie mi brakuje Zmieniony przez - Darek469 w dniu 2010-09-06 [...]

Do założeń działu nie pasuje Natomiast pyszna sprawa, jak Saida zauważyła - najlepsze ze starym chlebem Uwielbiam te grzaneczki Zamiast mleka spróbujcie z kefirem - też gites.

Na pewno izotoniki. Na takich obozach ciężko z odpowiednią dla sportowców dietą. Mi indywidualnie BodyLine doradził Pyruvate na energię i siły na treningach i glutaminę na lepszą regenerację,bo czeka mnie bardzo podobny obóz. Dodatkowo dałabym jakieś witaminki w gotowych zestawach, a tu już w zasadzie obojętne,co wybierzesz. A, jeszcze chłopaki [...]

Saida przeciez glutamina nie dziala - to wymysl jakis mas pseudofarmaceutycznych i firm suplemenciarsich liczacych na latwy zarobek i karmiacy sie naiwnoscia mlodych pakerow. bialko mozna brac i BCAA to na pewno

A co do tego że najważniejsze jest odżywianie to jest to oczywista prawda Podstawą dobrej regeneracji jest dieta i odpowiednio długi czas snu, suple to dodatek i nie są magiczną pigułką na wszystko. i warto poza przeczytaniem artykułów o suplementacji mocno przestudiować dział http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Pausebreak zgadzam się że grapplerzy też poszerzają swój arsenał o inne sw bo to normalna kolej rzeczy. a przykład z mma podałem żeby pokazać jak wielkie uznanie mają zapasy czego o jj powiedzieć nie można, no chyba że mówimy o tym brazylijskim to się zgodzę. czytając twoje posty uważam że tak naprawdę nie rozumiesz mechanizmów samoobrony i nie do [...]

odkąd tu jestem to jak wychodzę do restauracji to sprawdzam wcześniej co mają w menu. podaję też często wagę jakiegoś mięsa ;) zawsze to tak mniej więcej wiadomo co można zjeść. myślałam o wypytywaniu jak przyrządzają %-) ale stwierdziłam że nie będę zwracać na siebie uwagi. I tak jak Saida pisze nie jest problemem zabrania ze sobą jedzenia na 2-3 [...]

Niedługo wyjeżdżam do znajomych i żeby nie musieć tam ślęczeć nad garami i żeby nie wydać dużo kasy na restauracje, to robię sobie chilli con carne (wrzucę do słoika i będzie luz), gofry fasolowe, fritattę (dobrze smakuje na zimno na szczęście), razowca i pieczone mięso, żeby na mieście przekąsić kanapki. Ale jestem za tym, co mówi Saida- naprawdę [...]

Baca, bo widziałam ten temat na stronie głównej,a że interesuje się kolanami i ich schorzeniami,to musiałam wejść Swoją drogą to trzeci temat tego chłopaka na ten temat w zdrowiu Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-04-20 21:07:32

Saida,może tatuś się wybierzebo to ekipa ze Szczecina...

Z konta Greimpera Saida co ciekawego jest w sztucznych "napinkach" międzystylowych których mase mamy na forum ,poza tym ja chciałbym spotkać sie z ciekawymi ludźmi na luzie a nie przygotowywać im "pokaz" -po co ,na co ,do czego?

Jak kanał jest wygojony, to ma się nijak, gorzej,jak np. kanał się podrażni, w to wpadną paprochy maty i się zaczyna papranie... Miałam taki sajgon przez dwa lata z kolcem w pępku,ale w końcu się zagoił Osobiście bym uważała z kolczykami w twarzy,trenując sporty chwytane. Zmieniony przez - Saida w dniu 2010-11-30 11:15:08