saida

Saida,na ostatnich zdjęciach też miała takie żyły na podbrzuszu. Ale figura Saidy jest mega zaj**ista, a chodak mi się nie podoba

Papecik Lobuz Hels możliwe w niedziele sobie pobiegam to zobacze jak mi pójdzie Saida od końca pażdziernika byłem na 7 treningach

Saida no niby tak ale ja mam wrażenie że to roztrenowanie jest od początku grudnia :/ a ja moge trenować nawet o północy 24 grudnia czy o 5 rano w nowym roku, w zasadzie różnicy mi to nie robi :D a jaki byłem zły gdy był opłatek zamiast treningu btw. musze sobie nową judoge kupić bo tą co mam starą brata od ju-jitsu już brawie rozerwana jest na [...]

Saida thx BAMF aha o to :D oki postaram się jak coś ;]

8.10.2013 Trening: Treniu A 3x10 Dziś trening był w domu, więc trochę zmian. Rozgrzewka, HIM HAM A. Przysiad 10, 20, 22,5 x8 20, 25, 27,5, 30x8 dziś walka z techniką, więc solidnie zeszłam z obciążeniem, na razie jestem zadowolona z postępów, ale jak się spinam cała, trzymam brzuch, walczę z dupą, klatą, plecami i jeszcze trzymaniem pionowo [...]

napisałeś QUEBLO że musi mieć prawo do wykonywania zawodu(czyli musi być po egzaminie państwowym) a Saida jest jeszcze młodziutka więc pewnie jest jeszcze w trakcie studiów obstawiam że o to chodziło albo profil studiów sie nie pokrywa witam wszystkich w nowym spamie bo nie miałam okazji sie przywitać sasasa taaak poszczujmy Slabego małym słodkich [...]

witam z tymi kierunkami wymienianymi jako obowiązkowe lub dopuszczalne to nie sugerowałbym się tym jako wyrocznią. To co Saida studiuje to tez jest medyczny,wieć poszedłbym i dopytał bo wiem że na normalne studium oficerskie też brali po kierunkach które nie były wymieniane jako "dopuszczalne"

Saida jeszcze nie tak dawno by móc iść na studium oficerskie trzeba było mieć mgr lub stopień rownorzędny. Natomiast albo od tego roku albo od 2011 mieli wprowadzić możliwosc zdawania do studium po licencjacie/inżynierze(mieli bo poza korpusami medycznymi nabór dla cywili został wstrzymany ) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-09-09 21:56:38

No faktycznie głupia sprawa. Ja zawsze uczulam nowicjuszy i mówię "na luzie". Zapytaj w spamie grappla o sposób na łokieć. Saida jest tam działową pielęgniarką Ja cos tam kiedyś miałem ale samo przeszło. Teraz się z kolanem trochę borykam.

Rafał_B: No wlasnie Saida mi odpisala a pozniej na moje pytania juz nie otrzymalem odpowiedzi ;] U nas jest paru mlodych gniewnych i jak mamy stojke i jakiestam uderzenia itd. to zawsze nam mowia na 10% sily np. No i oczywiscie po paru ciosach niektorym 10% to brakuje do pelnej mocy ;] Nie lubie z takimi sie tluc bo musze ganiac go po calej sali. [...]

tyjemy na redukcji :D a Saida mówiła, że chudnie na masie, wszystko się popyerdoliło.

Saida odpiszesz kiedyś? Czy mam umierać z tęsknoty do końca tygodnia? };-)

No tak by wypadało... a ja Tobie kiedyś ankiety wypełniałem, i rozsyłałem po znajomych :-)) bye

Saida jeżeli chodziło ci o moje 5,3km to według tego co pokazuje mój runtastic to przebiegłem 5,19km (nie tak jak pisałem 5,3km) w czasie 32minut. Tempo było nie forsowne jak dla mnie, ale z uwagi na ostatnią taką aktywność 01.08.2014 roku wolałem nie przeginać z tempem.

Dziękuję Saida za rady. Jeżeli chodzi o bóle kolan to one się nie nawracają, nie powiem bo przy wadze 102 kilogramów kiedy zaczynałem biegać to miałem z nimi problemy ale to była też moja wina, za bardzo biłem z pięty. Obecnie gdyby nie forsowne wyjście na Kasprowy i od razu po nim bieg to problemu z kolanami (a raczej kolanem) by nie było. [...]

Wstyd się przyznać. Sobota i niedziela była na off, jeżeli chodzi o wysiłek. Początek tygodni miał się zacząć treningiem ale ... j miałem załamanie energetyczne i po południu z uwagi na pogodę i samopoczucie poszedłem spać %-) Miska utrzymana po za niedzielą bo wpadło coś powyżej 2000kcal ale żadnych frykasów nie było. dzisiaj również miska [...]

Daje daje, uczestnicząc poniekąd w uszczelnianiu naczyń krwionośnych. No chyba, że na zajęciach z farmakologii mnie oszukiwali%-) Can vitamin C stop a cold? "Research has found no evidence that vitamin C prevents colds," says Dr Hasmukh Joshi, vice-chair of the Royal College of GPs. In 2013, an updated review of studies into vitamin C and the [...]

Saida rozumiem i dziękuję że się o mnie martwisz :-) Nachodzi mnie na zrzucenie paru kilo przed świętami w sposób kontrolowany czyli około 3-4kilo i nie wiem czy nie zabiorę się za to od grudnia, czyli przeznaczę na to trzy tygodnie. Zobaczymy, jak to wyjdzie. To tak asekuracyjnie jak bym przez święta kontrola mi nie wyszła i miałbym przybrać [...]

Piszesz Saida o nabieraniu kilogramów po ich 3-tygodniowym zbijaniu czy ogólnie pomysł o trzytygodniowej redukcji i jej przerwaniu przed świętami bez nabierania wagi przez okres świąt (moja druga część postu to był żart i na pewno nie mam zamiaru pozwolić na to, żeby przez święta przybrać 4 kilo) Tak jak pisze Solaros po prostu wiem, że przez [...]

Ale wracając do mega-forumowych sylwetek: Saida. Cudowna! (i nie podlizuję się, żeby nie było%-))