saida

Wydaje mi się,że to własnie ja pisałam o tym, że do stójki lepsze jest tradycyjne tatami. Nie ma za co przecież przepraszać Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-08-29 20:24:47

A ja powiem tak - denerwuje mnie ten nowy dziennik%-) Przede wszystkim - chodzi dużo wolniej od poprzedniej wersji, denerwujące są reklamy, w które zdarza mi się kliknąć, zanim zdążą się załadować, a chciałabym już przejść do innej części serwisu. Poza tym poprzedni dziennik był dużo łatwiejszy w obsłudze, przejrzystszy. Brakuje mi też opcji [...]

Ten dziennik mnie ewidentnie nie lubi%-) Dzisiaj,jak chciałam układać sobie dietę, kliknęłam w dodaj posiłek - ekran się lekko zaciemnił i nic się nie działo. Jak kliknęłam w coś innego (dodaj wpis czy coś takiego), otrzymałam komunikat, że "wsytąpiły błędy, kliknij w ikony z wykrzyknikami" - tylko że ani nie mogłam dodać posiłku (po prsotu nie [...]

Dziekuje Saida, że wpadłaś i utwierdziłaś, że dobrze robie z solą :) DZIEŃ 28 Pomiary: 169cm 17.02.2014 24.02.2014 03.03.2014 10.03.2014 17.03.2014 24.03.2014 waga 65,5 64,4 63,9 63,4 63,6 64,1 biceps 28 28 28 28 28 28 piersi 95 94 94 94 94 - pod biustem 77 77 77 [...]

Dziekuje Saida za rozwianie watpliwości i wielkie dzięki za nadzór ;-)

Czysta miska i porzadny trening dzialaja cuda :-)) Poczekaj na konkretne zalezenia od szefowych, ale poczytaj w miedzy czasie to co dala Ci Saida i zwroc uwage na post "Co jedza Lejdis" bo mozliwe ze najwieksze zmiany bedziesz musiala wprowadzic w kuchni. Powodzenia :-)

jak na moje to masz wadę postawy - chodzi mi o ustawienie nóg, ale ja jestem laik - poczekaj aż zajrzy tu forumowa specjalistka Saida, ona najlepiej oceni czy mam rację

wlasnie czytam i z tego co rozumiem to judo jest sportowa odmiana jj (to co pisala saida) i chyba udoskonalona tylko..o co chodzi z tymi udoskonaleniami

udoskonalona,bo eliminuje elementy zagrażającu życiu lub zdrowiu ćwiczących,eliminacji tych elementów dokonał Jigoro Kano. Przez uch eliminację, techniki moga byc ćwiczone efektywnie,na oporującym przeciwniku,przez co nie wyrządzi mu się krzywdy.Tym samym techniki te łatwiej zastosować w razie zagrożenia - to juz wynika z paradoksu Kano. To jest [...]

peredhel - a przeczytałeś cały temat czy się wbiłeś,żeby coś napisać? Sytuacja autora jest po prsotu dosyć specyficzna Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-07-07 14:16:40

Ale się moda na tą tabatę zrobiła. W jakim celu ją doładasz i jak masz ustawioną w planie treningowym? Tabatę stosowałem już nie raz, np podczas poprzedniej redukcji. Bywała też jako zamiennik treningu siłowego gdy nie miałem czasu lub możliwości by go wykonać. W obecnym planie treningowym jeśli w ogóle taki u mnie istnieje to tabata wypada w [...]

Nie zawracaj sobie głowy dzieleniem posiłków na przed- i po- treningowe, w Twoim przypadku to nie ma sensu. Każdy posiłek ma być zbilansowany - białka+tłuszcze+węgle, ewentualnie w ostatnim białko + tłuszcze. Zmieniony przez - Saida w dniu 2013-01-24 23:04:33

Saida: Co do węgli to zauważyłem, że dieta wysoko-tłuszczowa naprawdę dobrze na mnie działa, a mała ilość węgli jakoś nie "zamula" mnie zbytnio. Jak organizm będzie się domagał węgli to wtedy podbiję węgle kosztem tłuszczy.

Byłem Saida

Do BJJ spotkałem dotychczas tylko jedną knige wydaną w języku Polskim (co nie wyklucza ,że są też inne tylko poprostu ja się znią nie spotkałem dotychczas) jest to książka o osobliwym tytule "Brazylijskie jiu-jitsu" opracowana przez bodajże Machado Rigana-okładka ma zielony kolor jakbyś szukał Co do Judo to myślę ,że jest mnóstwo [...]

Na tych zdjęciach jesteś tragicznie chuda, rączki masz jak zapałki. Masz zapędy do autodestrukcji, dążysz do ciało wieszaka, do tego jesz nieprzyzwoicie mało. To jest forum sportowe, nie pomożemy Tobie. Bunia, a co tu Saida ma oglądać i w jakim w ogóle celu? Sylwetka jest wyniszczona głodówkami, a laska chce jeszcze chudnąć. Szkoda Saidy czasu. [...]

No wlasnie Hi-LO, jak to sobie wyobrażasz, my za ciebie bedziemy wszystko pisać, przecież to Tobie przede wszystkim zależy na swoim zdrowiu i wygladzie. Jak Saida zauważyła, tu jest pełno informacji i o odchudzaniu i o ćwiczeniach jak przeczytasz i będziesz miała pytania w tym temacie, uzyskasz konkretne odpowiedzi. Ale przedstawiłaś coś co w/g [...]

Dzięki Saida. Trzeba będzie się przemęczyć :)

Saida: Jak już lekarz mi zalecił Aspirin C to chyba jest raczej na tę dolegliwość. Polopiryna działa troche inaczej, gdyż powodu nadmierną wydzielinę potu. Przy Aspirin C tego nie ma...

saida, po kilku latach walki o powrót do normalnego funkcjonowania i treningach z zaciskaniem zębów z bólu też co nieco wiem o kolanach A o ochraniaczach siatkarskich pisałem właśnie w kontekście profilaktyki, a nie leczenia. Co więcej - ostatnio nabyłem ochraniacze kolan stricte do walki na macie i muszę przyznać, że do tego nadają się naprawdę [...]