ruda

http://www.sfd.pl/cos_poszlo_nie_tak...%3B_-t1020918.html Ruda!!! u made my day!!!!!!!8-)8-)8-) mistrzostwo}:-(

my? rozrabiamy...? no co Ty Ruda :-)

yhym :)) luzik, zapytam Rudą

rób i wysyłaj super zabawa :-) Ruda jesteś tutaj?

Ruda bo właśnie tego maila wysłałam z tym zmienionym napisem jak się da zmienić to dziękuję a jak nie to nie :-)

Hubert, w sumie jak tu jesteś - wiesz co, ja w okolicach B. ciała będę jechała na wizytację do rodzinki pod wro. Ruda szukała mi kogoś w mojej okolicy na konsultacje, ale bez powodzenia. Będziesz wtedy dostępny? Odezwę się priv jak już będę pewna że jadę, no chyba że już wiesz że wtedy nie będzie Cie we Wro

ja wczoraj wypiłam wino, najwyżej Ruda mi zleci karne sesje aero... warto było :-D

@Ruda- na Saskiej Kępie, czyli Skaryszak pod domem, dwie siłki i pływalnia Wodnik

chyba ruda soooka jak zloto

Ruda, a dajesz ekstrakt i miód, kakao?

ja do fasolowego (robiłam z białej) dałam banany, kakao, trochę rodzynek (może ze 20g) i trochę rozgniecionych orzechów włoskich było nieźle, ale zdecydowanie czegoś brakowało. następnym razem dodam przyprawy zaproponowane przez Rudą i/albo trochę białka o wyraźnym smaku.

Dzięki Ruda pocieszyłaś mnie bardzo, bo barszcz uwielbiam i to mnie najbardziej by bolało, tak samo jak sos tatarski, galarety rybne itp. Na szczęście makowca, keksu, sernika i innych ciast Świątecznych to ja nie lubię Zmieniony przez - hania1661 w dniu 2014-04-08 20:12:48

Jak Ruda mówi :) Bez chleba da sie zyc :) Sa inne źródła wegli tez:)

Ruda, dzięki za odpowiedź. Kaszę gotuję luzem, co troszkę utrudnia sprawę. Będę liczyła na oko.

tylko nie "ruda wódka na myszach"... Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-27 18:44:40

Ruda,a czy mogłaby mi doradzić w sprawie diety? Trzymać taka kalorycznosc i rozklad przez cały czas czy może coś zmienić?

Ruda zrobię :-)) postaram się jeszcze dziś Nigdy nie miałam problemu z brzuchem (w tyłek mi zawsze szło ;-) ) a od kilku miesięcy jak tyję to właśnie w brzuchu @-|

<kopie w tyłek> Ruda, ogarnij się

Ruda Własnie teraz przeczytałam, że bułgary są na mieśnie ud, a nie pośladków. Chcę dodać ćwiczenia do treningu by poprawić ten mój tyłek. Możesz mi coś doradzić?

Ruda Zaraz zabieram się do czytania :-) Chyba jestem bardziej Marty, tak mi się wydaje %-) Do wakacji już tylko 2 tygodnie a moja pupa nie wygląda najlepiej %-) ______________________________________________________________________ 16.05.2012 Od 10 do 12 byłam na treningu siatkówki, dziś nie robię treningu siłowego, jutro czeka [...]