no właśnie się staram. jak wiem, że nie idzie to przerywam na chwilę, biorę wdech i heyah. Ruda, taki od początku do końca to nie, jak czegoś wybitnie nie wyczuwałam to prosiłam o pomoc. ok, poszukam, bo w sumie jestem ex-garbus:)
Ruda jak juz jestes tu to moge sie zapytac cos Ciebie?:-) Mam pytanko co do treningu by Obliques.Czy trzeba trzymac sie tych 90 sec przerwy?Czy tez mozna robic krotsze przerwy??Moze to i glupie pytanie,ale wole sie zapytac. ''Trening dla średnio zaawansowanych #1 - w tygodniach 5,6 4 serie x 8 powtórzeń 90 sek przerwa ''
Nie każdy musi być chojrakiem, wszytko ma plusy i minusy. Np Ruda czasem beszta zanim jeszcze zdążę się odezwać.%-) Chcesz przez to powiedzieć, że zuchwałość to moja cecha nadrzędna? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-05-01 20:55:05
Ruda, ja się zgadzam z rozsądną ceną ;-) Bo ogarniać spanie to trzeba już, później znając życie może wyjść słabo, zwłaszcza że impreza zapowiada się okazale :-)
OBECNA! a oto spozniona fotka: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/271223785fa64a288a43394a9ca9453d.jpg Przepraszam za poślizg, ale naprawdę nie miałam jak zrobić i wstawić zdjecia... :( I jak Ruda, krzywa czy nie? Pomożesz z treningiem? Zmieniony przez - Zemsta007 w dniu 2013-05-20 21:23:37