ruda

Ruda ja byłam, ja widziałam :-D boszsz... jak ja zazdraszczam!!! piekło mię za to pochłonie }:-(

bo ruda pala ma dobre rzeczy czasem

Dziewczątka moje masujące: Saida, Ruda, olenka i curara, wchodzicie w to? :->

Ruda, o Tobie Marta zdaje się również wspomniała. :-)

UGINANIE RAMION NA PORĘCZACH 1.Czajkowski Ryszard Sosnowiec -53(55)powt. 2.Bończuk Zbigniew Ruda Śląska -53(50)powt. 3.Konieczny Paweł Dąbrowa Górnicza -49powt. 4.Taraszkowki Rafał Dąbrowa Górnicza -42powt. 5.Szkopkowski Zbigniew Bytom 35powt. 6.Prokop Marian Bytom-31powt. 7.Trela Kuba Dąbrowa Górnicza -28powt. 8.Wilczek Marcin [...]

Jenna co do Rafałak to ci powiem zaczynał od kyokushin po jednych obejrzanych zawodach doszedł do wniosku że jest dla niego lepsze Taekwon.Wiekszosc czasu trenował sam w swojej szopie - taekwon w Bystrzycy Kłodzkiejw szkole sredniej duzo cwiczył z róznymi samoukami z miescowosci Nowa Ruda Słupiec.Po szkole sredniej trafił do Wrocka na kicka .To [...]

1 maja 2006 , godz. 11.00 Miejsce: Klub Sportowy PACO II Lublin ul. Zana 72 Tel.: 0 81 524 34 55 2 maja 2006, godz. 11.00 Miejsce: Śląskie Centrum Sprzedaży Odżywek Chorzów, ul. Wolności 91 Tel.: 032 241 07 96 2 maja 2006, godz. 16.00 Miejsce: Siłownia w Fitness Club MAXIMUS Ruda Śląska (Halemba - hala sportowa), ul. Kłodnicka 95 Tel.: [...]

Moja droga - tutaj nikt magicznej mocy nie posiada i za ciebie wszystkiego nie zrobi. Z głodówki możesz wyjść przy pomocy psychologa,a nie forum. Jak jesteś zdecydowana na zmiany to przeczytaj linki ktore przeslala ci ruda i sie stosuj...

Ruda, dziękuje za namiary, zaraz się biorę za napisanie. Mam nadzieję, że osoby, które poleciłaś coś poradzą. Jeśli nie to też będę wdzięczna za kontakt, bo zależy mi na tym żeby zajął się mną faktycznie ktoś sprawdzony, żeby bardziej pomóc anieżeli zaszkodzić... Marta, odstawiam więc od teraz słonecznik zdecydowanie! Trochę będzie ciężko, bo go [...]

Ruda - piekne cialko!!!! Narazie gubie sie w tym wszystkim i nie umieiem sobie poradzic z tymi wyliczeniami ile bialka/tluszczu/węgli???? Jakas czarna masa ze mnie :( }:-( I mam rozumiec ze o szczupłych nogach mogę pomarzyc???? Zmieniony przez - monisia0806 w dniu 2012-07-30 11:54:45 BUNIA- wiesz, mi nie chodzi za bardzo zeby miec nie wiem jakie [...]

No to mozesz kontynuowac na vitalii ;-) Ruda, racja... siem zapedzilam }:-( Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-09-16 16:39:13

"ostatnio sie pojawia" no fajnie %-) Kobieto nie czytaj glupot bo nie chodzi o to co jest mozliwe u zawodowcow przy duzych oczekiwania ale co jest mozliwe u dziewczyn takich jak ty, w ogole przeczytaj z regulaminu post o sylwetkach kobiecych i sie dowiesz w temacie "bryczesw" walczysz z watrakami a wlasciwie z natura ku swojej zgubie, za pare lat [...]

Zapomnij o steperze zajrzyj do regulaminu uzupełnij dane (ankieta, zdjęcia, rozpiska z diety wpisana na potreningu.pl), zapoznaj się z artykułem Co Jedzą Lejdis i poczekaj aż ktoś mądry Cie nakieruje. My tu nie stepujemy tylko ciężej ćwiczymy :-) o, Ruda };-) Zmieniony przez - curara w dniu 2012-02-15 22:45:01

Z rudą jest wspaniale! (Słucham disco polo :-) )

Źle myślisz. Miesięcznie na diete wydasz 200zł albo i więcej ale pomyśl teraz jak byś kupił suplementy za 200zł + dieta? Tak jak ruda, zmień tok myślenia.

Ja Ruda Śląska ile wysyłka drążka dodam ze nowy w marbo 119zł+ 20 zł kurier. Ja mogę zrobić tak 100zł dam z przesyłką? pasuje? moje gg: 12800726 mail: [email protected] Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2012-01-08 16:41:28

Dobrych wyników nie osiągniesz ćwicząc 100 sportów GÓRA 2 X W TYG Jak Ci pasuje kalistenika to czemu chcesz rezygnować? A trening z masą ciała przed pracą to nie kalistenika? ;) Jak Ci nudno to rób progresje do cięższych wersji figur gimnastycznych i tyle Ogólnie post w rodzaju KTÓRĄ MAM WYBRAĆ, BLOND CZY RUDĄ?;) Do gimnastyki sportowej to jednak [...]

postaram się w najbliższym czasie nagrać. Hmm..pan Jan mówi o prostownikach, a mnie właśnie prostowniki "bolą". Ale z kolei na obrazkach z siłowni prostowniki nie są zaznaczone. Ruda, nie umiem utrzymać równowagi przy wypadach :(

eee ta ruda, nawet na fotce mam lepsze. No a biegać lepiej po treningu ,a rozgrzewka nie polega na samym bieganiu. BRUTUS

Sesława, wyluzuj. Sesława, wyluzuj. Potraktuj to ostrzeżenie poważnie, bo ja taka łagodna jak Ruda nie będę i kolejnego warrna już nie dostaniesz. Ty coś za bardzo się wychylasz ze swoimi "poradami". I nie chodzi tu jedynie o staniki. ok, EOT Żyrafka, udanego zakupu ;-)