ruda

Wlasnie pozowac nie potrafie, zrobie do soboty porzadne zdjecia. Zrobilam tak jak umialam, poprosze kolezanke o zrobienie zdjec wiec bedzie ok :-) Dziekuje za odpowiedz Martucca i Ruda. Mam ostatnio problem z mala iloscia insuliny w organizmie co wplywa na moje spadki opisze dokladniej problem ju.Moglabym prosic o usuniecie tych zdjec? Zeby mi nie [...]

No daj spokój, zacząłem tańczyć z takimi dwiema, jedna ruda druga czarna to... o losie, testosteron mi skoczył poza skalę. Na początku myślałem że to lezby bo się macały wszędzie na wzajem ale później jak się na mnie przerzuciły to myslalem ze mnie rozbiorą na tym parkiecie

Ruda miala wieksze cycki :-))

Z takim ryjem to i tak sweet nie bedzie ruda malpo \-)

Ruda zaczęła cykli i mąke z aminostara w******la

iiiijjjeeeeeeeeeeeeeeee Ruda sie nie obrazi chyba Trening MOC siady 100 sównica 200 w ostatnich seriach

Moim zdaniem przez to kombinowanie zrobiłaś niezły bajzel w organizmie i niestety, ale będziesz to tylko bardziej pogłębiać. Skąd możesz wiedzieć jak jesz, czy jesz odpowiednio dużo, jaki jest rozkład BWT skoro nie wrzucasz tego do michy i nie liczysz? Może się okazać, że przy Twojej aktywności jesz za mało i dlatego brak efektu, a wręcz jojo. [...]

Poprawiam tylko wtedy, gdy adpept młody/świeży i jest ryzyko zrobienia sobie kuku. Ze "znawcami" nie dyskutuję, trenerów nei poprawiam. Zasadniczo zajmuję się sobą (co innego na zajeciach, które prowadze sama). Ruda, a gdzie prowadzisz zajęcia ?W stolicy może?

opracuj dietę wg zaleceń Obli, wrzuć w dziennik jak Ruda pisała, a my tu będziemy kontrolować czy dobrze czy źle komponujesz żarełko:-)

osz ty ruda czypko

misworld dzięki, doping sie przyda! Ruda no ja tez sie sobie czasem dziwie, ze mi sie jeszcze chce |-) jakbym miala wybor to bym sobie mogla strzelac fochy a ze nie mam to skladam dupe w trok i do boju:-)

Ruda napisała - pokażę tę dietę bez wliczania warzyw;-) I przeczytaj koniecznie artykuł "co jedzą Lejdis", być może Ci się trochę rozjasni.

Cześć Ruda :) sprawdzałam sobie wcześniej żeby mniej więcej wiedzieć o co komon ale w sumie to nastawiałam się na pomoc trenera jak już będę ćwiczyć ale chyba nie ma na co liczyć... więc pozostaje mi tak jak mówisz ćwiczenie na sucho w domu :)

Ale zaangażowana ta ruda

No ja piórkuje, ruda zaangażowana teraz z murzynem

Ruda, a mam błogosławieństwo? %-)

Ruda, a mam błogosławieństwo? %-) moje zawsze%-)

JAde do tego lidla bo nigdy z domu nie wyjde, moze Ruda sie zjawi w tym czasie i looknie na moje foty :D

Ruda, zawsze takie rzeczy komentujesz ;P Nie mam problemu z samokontrolą ;)) jutro chcę się w końcu orzechów najeść, bo te 20g dziennie co mi wychodzi to za mało ;PP

Ruda mną żadna, ale przez net to tym bardziej bym nie słuchała %-) Ciocia 3)i ponoć mnie kocha więc wymięka pewnie. Chyba coś w tym jest.