Simacie Siwy, widzę, że Ci się spodobała stronka Mariola, już się dowiedziałem Ruda, jedziemy do Opalenicy k/Poznania Dziś do 12 w pracy jestem Miłego dnia wszystkim!
Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-03 07:31:00 Liczba szacunów: 0
Ruda, dziękuję Ci bardzo za informację! Jak widzisz sprawa mojej postawy też jest już w toku :-) Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5822b76443ec4b7ba94c20b327a57124.png Trening: Tam gdzie gwiazdka, to nie widziałam, gdzie ta maszyna jest, a w końcu później zapomniałam zupełnie o tym ćwiczeniu. Następnym raz poszukam uważniej - czy może [...]
Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5500 Data: 2013-02-02 14:56:29 Liczba szacunów: 0
Ruda, na razie muszę skończyć ten trening i potem będę się pytać o kolejny. Ja to taka trochę panikara jestem czasami i to dlatego }:-( Ok, następnym razem spróbuję na rowerku. :-) Ag88, wszystko ma złe i dobre strony. Na początku korygowali, doradzali, a teraz Ci, którzy mnie nie kojarzą mówią z uśmieszkiem 'oj, chyba sobie za duży ciężar [...]
Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5500 Data: 2013-02-23 11:02:44 Liczba szacunów: 0
wole blondyny ale jak z dupy do ryja to choj nada sie i rudalub łysa pusykiety patrza tylko na grudki itp Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-09-19 10:53:29 Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-09-19 10:53:53
Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-19 10:51:15 Liczba szacunów: 0
nabiał raz dziennie, słonecznika nie jemy, bułek grahamek też. Czemu tak skaczesz z rozkładem? Ma być cały czas taki jaki podała Ruda. Jeśli nie boisz się ciężkiej pracy to dokładaj ciężaru, jeśli potrafisz 5kg wziąć do dwóch serii to w drugiej możesz więcej, nawet jeśli kosztem ilości powtórzeń. ;-)
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3255 Data: 2013-03-21 10:40:31 Liczba szacunów: 0
mogą, chodzi o to ze maja enzymy trawienne, tylko z suszonymi jest ten problem ze sa cukrzone a tego jak trucizny powinnaś unikać. Możesz tez sięgnąć po enzymy w tabletkach poszukaj w aptece vel w sklepie sfd ma Trec takie enzymy to mały pimp naszego sponsora, ;-) ale fakt ze to jest wyjście i dziewczyny z problemami trawiennymi dobrze odbierają [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4555 Data: 2012-02-19 12:42:05 Liczba szacunów: 0
PODSUMOWANIE 3 MIESIĘCY PRACY NAD SOBĄ: Minęły 3 miesiące pracy (dopiero teraz sobie uświadomiłam, że to niedużo...) a efekty widać jak poniżej na zdjęciu i w tabelach pomiarowych. Wprowadzone na starcie: - dieta z haschi (bez glutenu i bez nabiału bo jednak mi troche szkodzi - wzdęcia) - euthyrox 100 - trening A i B do domu w/g Agak na początku z [...]
Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 17483 Data: 2013-06-28 23:10:14 Liczba szacunów: 0
Fighter, dziękuję:-) Ruda, za rzadko wchodziłaś%-) Było mi to już potrzebne. Lady, bo owoce puściły sok i zabarwiły wszystko, zapewniam, że owsianka też była bardzo dobra:-D Wklejam jeszcze świeżutkie pomiary z rana, zaczęłam właśnie znikać chyba%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e887104c6f04e8790f738b3b66779a6.gif Zmieniony przez - Saida w dniu [...]
Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-21 09:19:34 Liczba szacunów: 0
Ruda, tak qrevsko ciężko na Thibie było przez pierwsze 4 tygodnie, pozostałe 4 nawet mi się podobały:-D Ale fakt, to strasznie wymagający trening i drenujący z sił. Szejker jest fajny, malutki, taki akurat do rączki i do damskiej torebki:-D Lady, żarcie robię kompletnie sama:-D U mnie w domu się je zupełnie co innego, a jakoś specjalnie dla mnie [...]
Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-03 15:57:45 Liczba szacunów: 0
Ruda, dostaniesz mój nr kom i dasz znać za wczasu, czy mam nervosolu przyćpać \-) Saidka, mam dla Ciebie 2 fajne treningi ;-) http://www.sfd.pl/-t610830-s217.html#post1
Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-12 00:20:43 Liczba szacunów: 0
Ruda, fiolozofii nie ma z tymi ziółkami, melisa i rumianek;-) Lejjla - dobrze,że energia wróciła, bo trzeciego dnia nowego rozkładu miałam ochotę rzucić to wszystko w... cholerę;-) DZIEŃ 34 - 16.06.2012 DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a2d3de2d2a4c459d97f91e2414f30e81.gif Zdjęcie owsianki z koktajlem: [...]
Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-17 13:46:50 Liczba szacunów: 0
Spoko reportaż. Saida, nie schadzki, tylko kulturalnie odprowadzałem koleżankę;-) Musisz też wpaść do Poznania, to pozwiedzasz centrum i okolice%-) ...a tez sie pożale, ze mi nie działa ippon.tv, ale przezyje z tym jakos.. powtórki najciekawszych walk mi wystarcza:-)) Siemasz Ruda;-) sądząc po profilu klasyfikujesz się, żeby u nas pisać%-) [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-29 10:37:51 Liczba szacunów: 0
Ruda, wystarczy, zeby powiedziec, ze "byłaś";-) Saida, troche nie zrozumiałaś mojego żartu;-) ale dobrze sie składa, bo nie byłem w palmiarni jeszcze:-) Tez nie widziałem koncówki walki. W sumie moze sie to wydawać dziwne, ale jakoś nie lubie za długo patrzeć na walki judo, bo mnie nudzą, z bjj mam podobnie (no chyba, ze faktycznie są dynamiczne i [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-29 13:32:44 Liczba szacunów: 0
ahooooj! :-D kurka, jaki ruch %-) cześć Ruda! :-D};-) Saida, nie schadzki, tylko kulturalnie odprowadzałem koleżankę to ja jeszcze dodam od siebie, że Bronek po prostu obawiał się o miejscową dresiarnię, jakby komuś strzeliło do głowy zaczepiać w środku nocy wałęsającą się samotnie mnie %-)|-)
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-29 15:09:02 Liczba szacunów: 0