ruda

A to Wy GoDoCie Po NaSZyMu Ruda Sląska WiTa :-]]]] Pozdro :) Zmieniony przez - ToMeK_88 w dniu 2006-03-22 18:13:49

eeee ja też w tej samej sprawie, słyszałam ze w Kochłowicach - Ruda Śl. też są treningi, ale nie wiem czy to aktualne. Kto moze mi powiedzieć coś więcej na temat kickboxingu w Zabrzu? pozdrówka

a co z Rudą Śląską ???? Czy też jest w niej KickBoxing

ruda łajza zamiast kupowac jakies bialka czy gainery ugotuj sobie 2 saszetki ryzu i bedzie Ci taniej i naturalniej, bo pewnie myslisz ze zjesz samego gainera czy bialko nie pozywiajac sie niczym innym i bedzie jak kon

ruda łajza do mnie piszesz jesli tak to nie tym tonem a dwa podziekuj panu j/w ze ci odpisał ja tyle cierpliwosci nie mam

@ruda łajza ale Twoje pytanie jest troche bez sensu. Jak Ci brakuje bialka w diecie to sobie kupujesz odzywke bialkowa skoro nie mozesz zjesc tyle jajel czy tam sera bialego, jak Ci brakuje wegli to sobie kupujesz gainera czy carbo i tym uzupelniasz, to przeciesz jest zwykle zmielone w pyl jedzenie w puszcze, wiec czy zjesz woreczek ryzu czy [...]

Bez danych, o które prosiła RUda, nie jesteśmy w stanie;-)

Stronka Jiu Jitsu Ruda Śląska http://jujitsu-rudaslaska.prv.pl/

naj naj naj Ruda!!!

Potwierdzam, że pot nie jest wyznacznikiem wysiłku włożonego w trening i jego efektywności. Ja się pocę jak mops, mimo że inne laski o zbliżonych gabarytach nawet nie zroszą czoła. Po ok. 2 m-c fitnessów dwa lata temu waga stanęła. Siłownia daje lepsze efekty przy znacznie mniejszym nakładzie czasu. A z ciekawości (sorka za spam) - Ruda i [...]

na czempiela mom tak samo daleko jak na ruda chociaz laza tam juz z 3 tydnie silka spoko ludzie tez ale wh** ludzi jest i to jest nie bardzo a jak na ruchu jest jak z sprzetem i duzo ludzi lazi i jakie ludzie atmosfera spoko po sogu:D

Gratulacje Ruda! 8-)

Ale Ruda przyznaj sama, brzuszek masz dziś ładny \-)

Zacytuję Rudą :-) A jakich efektów się spodziewasz po białku? Efekty takie same jakbyś zjadła pierś z kurczaka lub rybę. Cudów nie będzie ;-) A od siebie dodam to tylko suplement diety czyli uzupełnienie, magicznych właściwości brak, jedynie smakowe a te to już kwestia gustu czyli to co jednemu smakuje nie koniecznie musi smakować drugiemu ;-)

Ruda, dokonaj wyboru.

W którym miejscu bo Ruda duża jest i kiedy ? Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2006-05-15 20:39:23

Niewazne czy khabib czy tony, wazne, zeby ktos wrescie ta ruda szmate znokautowal na sztywno. Wtedy wrescie bedzie spokoj w UFC.

Niewazne czy khabib czy tony, wazne, zeby ktos wrescie ta ruda szmate znokautowal na sztywno. Wtedy wrescie bedzie spokoj w UFC.Zdajesz sobie sprawę jaką falę samobójstw może to wywołać @@-) Polowe kumpli z treningow bym stracil :P

Niewazne czy khabib czy tony, wazne, zeby ktos wrescie ta ruda szmate znokautowal na sztywno. Wtedy wrescie bedzie spokoj w UFC.Zdajesz sobie sprawę jaką falę samobójstw może to wywołać @@-) Polowe kumpli z treningow bym stracil :P Ja tak samo no i sam pewnie z mostu bym skoczył %-) i tak Conor jest królem UFC, któremu Dana liże rowa i boi się [...]

ruda musiała coś brać ... nie ma bata , o hormonu szczęke jej rozwaliło - szczerze mówiąc za słabe te "laski" żeby wozić je w limuzynach :P