ruda

Ruda, będzie taki post z przemianami, ale raczej po wiosennym konkursie na przemianę sylwetki :-) Sis, standard. W Ladies laski wpyerdalają jak świnie, żadnych rezultatów nie mają, no ale one mają za cel tylko i wyłącznie przerobić się na kulturystki %-) Hehe, róbcie tego posta z fotami w ciuchach, a potem wrzucimy linka na vitalię i zaprosimy [...]

Krzysiu, nie da się tak, jak się zamknie temat, to postów wysyłać się nie da... Niech Ruda dopisze, że TYLKO posty z fotami, za spam będzie BAN. I ja tego dopilnuję /-)_

którą ? tą ruda z zezem, czy ta co ma wszy łonowe ?

głodówka = pozbycie się mięśni nie tłuszczu twoja waga sugeruję, że mięśni ci brakuje ja mam 160 ważę 56kg... więc jak Ruda pisze, musisz nauczyć się żreć jak stonka ;-D

bym sobie popatrzyła i na długonogą Izę jak i na Ciebie Szefie bom słyszała, żeś niezłe ciacho ;-) szyderę ze mnie robisz bo Ruda kilka razy mi prosto w oczy powiedziała, ze stary jestem a może zamiast ciacho chciałaś powiedzieć stary piernik? Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-07-17 20:42:59

WIem jak to działa, mam hodowlę. Z góry przepraszam jeśli pytanie jest nie na miejscu, ale jakie zwierzaki hodujesz Ruda? :-)

za ruda %-)

TomQ no ruda dobra:)

Moks i Mankowski , to była prawdziwa walka , zayebysta , szkoda że dogrywki nie było w sumie , szkoda że pewnie 3/4 hali ma w dupie takie walki bo przyszli na pudziana . A ta ruda była zayebysta też %-) Ziomal weź skończ z tym bazelakieim , chcesz żeby sobie na starość nogi połamał jak ostatnio? Zmieniony przez - RafiTile w dniu 2012-09-15 [...]

ekskjuz-mi, ruda to ja tu jestem i wypraszam sobie nazywanie tak innych Draciel - kupuj, a potem będziesz zakładał tematy "co możecie poradzić na obitą kość ogonową" albo "ratunku! nie moge siedzieć" Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-09-09 11:05:51

Thx... Jasiuu ! ; ) ... Ale.. nadal..czekam ... Jak ktos jest z Zabrza i wie gdzie w oklicy jest wyprzedaż / promocja Korków..to piszcie .. chodzi mi o zabrze i okoliczne miasta..katowice , gliwice , ruda sląska .. PozdrO ; ]

5.02.2014 DNT 6.02.2014 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening 1: boks - rozgrzewka - walka z cieniem - balans i praca na nogach - milion szybkich sparingów ze zmianą partnera co 30sek - 1min - uniki przed ciosami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening 2: MMA - rozgrzewka - wejścia w nogi [...]

Ruda, różowych nie było \-) Lejjla, opowiem wrażenia po ich prześmiganiu :-D Seba, musiałam już kupić nowe buty, bo stare były już totalnie na wykończeniu - wręcz się bałam, że mogę gdzieś na trasie zostawić podeszwę :)) EDIT: znalazłam się na jednej focie z zawodów ;-) z jak zawsze pełną skupienia miną %-) [...]

porandojin, jeśli tylko nie będzie padać, to zabawa przednia będzie na pewno :-)) Bull & Ruda, dziś to rozrobiłam w 0.5 litra wody (zazwyczaj minimalistycznie robię w szklance) - biję się w pierś: w takich proporcjach faktycznie da się to wypić :-)) 16.05.2014 TRENING: bieżnia 5km + cooldown Wstaje rano z zamiarem pobiegania na powietrzu, [...]

4.06.2014 TRENING: bieganie ok. 5.00km + 200m cooldown Noo, w końcu trzeba było się ruszyć ;-) Mimo, że w trakcie dnia dwa razy miałam mega kryzys i pragnienie snu, to samo bieganie popołudniowe bardzo spoko minęło :-)) W ogóle szok - po tych 5km oddech uspokoiłam na 100 metrach :-> Myślę, że to zasługa koszulka Team SFD %-) [...]

Ale fajnie - Lady M będzie testować białecza. I poproszę zdjęcie w koszulkach, bo Ruda nie dała. Zdrówka.

po co ja wklejasz rezun jak ona nie jest ruda?

Teraz jest ruda :-P

Ruda- linear software, tego z 9 faldami

Sheep, jakoś mnie wizja dłutowania nie bawi, niech natnie to w czwartek i będzie spokój%-) Ruda, na zapas powiadasz?%-)