ruda

Ruda :-)

Ku***, ruda kapocha wygrała. Za tego shreka 2 smsy ode mnie poszły.

niema co glupole poslaly esy na glupiaa ruda babe!!!!!!!!!!!!!

To ty plakales ze Cie ruda bokiem puscila Jaka masz ?? Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-12-23 12:27:08

no super gadasz! zrób tak i napisz o tym książkę eveline - będzie na pewno bardzo ciekawa i wszyscy ją kupią ;) Ruda_29 dziękuję Ci bardzo za odpowiedzi , wiesz no przecież to wiadome że nie zamieni się tłuszczu w mięśnie .. to miała być taka przenośnia i miałam na myśli że tłuszcz się wypaca i pozostają same mięśnie po ciężkich treningach ale [...]

Te, ruda łajza, nie marudź. Nie musiałeś używać żadnej opcji search, wystarczyło poświęcić 5 sek. na przeczytanie tematów na 1 stronie.

[...] byc tu jakas praca bo to duze miasto (wtedy nie wiedzialem jeszcze ze to przemyslowe serce UK), ze 16 lasek i 1 koles poza nami, ze ja mam narzeczona wiec mi to lipa ale ta ruda Litwinka spala obok nas topless wczoraj (kumpel na to zdziwiony, ze nie widzial bo spal i nie zauwazyl :D), ze jak znajdziemy inna robote a mieszkamy tu za darmo [...]

Potrzebne są zdjęcia Twojej sylwetki, bez tego ani rusz:-)) no i zrzut tego, jak jesz, to, co Ruda napisała na samym początku wątku. Zmieniony przez - Esther w dniu 2013-02-06 11:28:01

Najbardziej korzystnym trreningiem jest trening siłowy. Tak jak Ruda pisała, jak nie masz sprzętu to kombinuj, wejścia możesz robić chociażby na stabilne krzesło.

Zjawiskowe%-) Pewnie Ruda to miała na myśli;-D http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html i pozostałe linki w nim podwieszone\-)

ruda śląska na Goduli

Przeczytaj to co dała Ruda, dodatkowo wstaw ankiete ze zdjeciami(najlepiej zobacz jak w innych tematach to wyglada. Dziewczyny wtedy pomoga, ale pamietaj że ty musisz dać coś z siebie bo jak narazie z twoich odpowiedzi wynika że jestes negatywnie nastawiona do wszytskiego.A to musi sie zmienic. Powodzenia życze. Zmieniony przez - raww w dniu [...]

Ruda jestem po 4 miesiącach redukcji, waga spada coraz wolniej. Dodaję aktywności ( przymierzam się do Hiita), coraz więcej aerobów. Myślisz, że poziom 1600-1700 to za mało? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db52ba62887c478f9b4ff82fe23aa750.jpg

Ruda - sog za życzenia 8-) Dzieki za życzenia i dołączam się do życzeń Rudej %-)

Ruda, takie życzenia to ja rozumiem. %-) Dziękuję Panom za życzenia i Wam też dziewczyny (eeee, babochłopy znaczy się %-) ) życzę dużo MOCy. :-)

Miło:-) dzięki! Niechaj MOC będzie zawsze w każdej z nas!!! --------------- Ruda :-D ;-)/-)_ Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2012-03-08 17:48:21

Nocleg dla zawodników i kibiców. 100-200m od miejsca startu! Ruda Śląska, Kochłowice ul. Łukasiewicza 25 ul. Oświęcimska 89 Pokoje: 1-2-3-4-5 osobowe. Wifi, TV, Łazienki w pokoju Cena 45zl Więcej pod numerem: +48509873337

http://pzkfits.pl/listy-startowe-grupy-startowe-korekta-programu-pp-w-tsk-oms-w-tsk-ruda-slaska-19-20-03-2016/

Ruda: http://www.sfd.pl/Tendencyjny_blog_informacyjno_prze%C5%9Bmiewczy_Obliques_i_Marucca-t744857-s4.html

Ruda Śląska