ronnie

ronnie wiadomo ze bierze nawet widac ale zane- no moglbym sie zastanowic bo w sumie nie byl cięzki

Ronnie jest kulturystą naturalnym!!! Przynajmniej tak uważa

Popatrzcie sobie na tch wszytskich gigantow przygotowujacych sie do Mr Olimpia.Ogladalem film z Ronnie Colemanem -i on na obiadek mial 2 talerze piersi z kurczaka na RAZ.A wszyscy mowia ,ze organizm nie moze przyswoic wiecej niz 30g bialka w jednej chwili.

14 sierpień 2005, Wrocław ATLAS WROCŁAW - UNIA TARNÓW 45 : 45 w pierwszy meczu 25:64 - awans Tarnów Atlas Wrocław: 9. Jarosław Hampel 14 (1,3,3,3,1,3) 10. Robert Miśkowiak 2+1 (0,0,2*) 11. Krzysztof Słaboń 7+1 (2*,1,1,1,2) 12. Piotr Świderski 7+1 (3,3,0,d/4,1*) 13. Hans Andersen 13+1 (3,3,2,3,2*) 14. Ronnie Jamroży 2 (2,0,0,0,0) 15. Mariusz [...]

SIŁĄ RZECZY to można przyjąć różne założenia, ale od człowieka nauki wymaga się, by opisywał szczegółowo warunki swojego eksperymentu. Ty podałeś 2 warunki: dokładanie ciężaru i TYPOWE FBW I TYPOWE HST. Z głowy teraz nagle wziąłeś mityczne 3x10 w seriach, chociaż na HST 3 serie masz dopiero w 10-tkach, ale już w 5-tkach masz 4 serie. I nie, nie [...]

Ronnie Rockel 1.chyba zbyt długo w tym nie siedzisz. Ocenia się jeszcze proporcję, separację mięsni, rzeźbę no i układ dowolny. 2.Tatuaze są dozwolone, lecz jest jakiś tam limit co do rozmiaru dziary. Jeszcze nie było chyba kulturysty ktory miał wydziarane całe ciało, bo aż ciężko sobie takiego wyobrazić, poprostunie było by chyba za bardzo widać [...]

http://powerlifting.ronnie.cz/c-4198-ms-v-bench-pressu-2008-vysledky.html Tu sa pelne wyniki

http://tv.ronnie.cz/live a tu od jutra rano bedzie mozna ogladac zawody na zywo. Gratuluje Polskiej kadrze i zycze powodzenia jutro

Nie wierze w cuda ,Cutler ma gorszą jakość mięśni od Colemana ,nie wygra.Ronnie Ma dużo lepszą klatke ,a inne partie w podobnych rozmiarach co Cutler,

WSZYSTKIE FOTKI POCHODZĄ Z SERWISU http://www.ronnie.cz/

ja ostatnio na naszym forum przeczytałem w temacie Lorenzo Beckera, że mają zakazać używania kreatyny przed zawodami i w temacie o Robercie Piotrkowiczu dowiedziałem się też, że Ronnie Coleman na swojej pierwszej Olympii był 100% steroid free %-) a jak przeglądam działy trening dla początkujących i dopingu nieraz zajrzę, to ręce opadają, co trzeci [...]

Dobrze zbudowany to jest Ronnie Coleman a ćwiczac ta samo parte 3 4 razy w tygodniu to nie pociagniesz tak dlugo przetrenujesz sie

Nie rozbrajaj mnie... 3-boiści też czasem mają w "planach" rozpiętki... Wcale nie znaczy to, że ćwiczenie to w jakikolwiek sposób pomoże. Taka "kulturystyka" siłowniowa którą na codzień widzę (brak przysiadów, sporadycznie wiosło/ciągi) też daje jakieś efekty, ale o sile tu nie można mówić. Dobre wyniki siłowe mają byli [...]

Ty Anar a co ty tam zapodajesz w tej Bialej ze ci Z-Mass potrzeba co ??? :))) Ronnie There can be only one !!!!

Siedze w stanach do pazdziernika i gnije. Masa mi zleciala, ale zakupilem u wojka Mike komplex "witaminek" i bedzie jechane jak wroce. Ronnie There can be only one !!!!

ja dre się: "yap! yap! yap" Ronnie "w k***ę!"

Oglądaliście Ronnie Coleman The cost of redemption... tam on sobie na śniadanie robi.. no własnie co... ? Białka z jaj na patelni jak jajecznice, a zółtka w mikrofali i miesza ?

Ronnie jak idzie ulicą PS. Temat rzeczywiście głupi

OBWODY, POMIAR BF, S T A Ż- nie widzę. Poza tym jak wyżej ronnie. Przy takiej masie( do wzrostu) nie ma co redukować. Wskazane dalsze łapanie suchej masy. Do momentu aż będzie co redukować. Na chwilę obecną raczej nie ma czego. Chyba że w barkach jest 80cm, a w pasie opona na 100cm. Wtedy trzeba coś z tym zrobić. Wypełnij ANKIETĘ!!!

Jestes wysoki jak na swoj wiek, ale trening w wieku 14 lat to przesada.Lepiej sobie pograj w kosza albo pilke czy siatkowke.Na silownie jeszcze przyjedzie czas.Musisz jeszcze troche dojrzec do tego sportu.Ale to juz inny dzial. Ronnie