Nie wiem jakie tematy czytałeś, ale chyba kiepawe: tak, da sie budować niezłą sylwetkę ćwicząc na siłce. Dopięta dieta i odpoczynek, bez tego to wiesz, szanse zerowe. Inna sprawa co Ty rozumiesz przez satysfakcjonującą sylwetkę: fitnessowiec czy Ronnie Coleman? No i zależy jakie to treningi na siłce i sw? Bo jak ćwiczysz zawodniczo w klubie 6,7x w [...]
Możesz skorzystać z pomocy naszych moderatorów: Flex, Ronnie, Rion, możesz też skorzystać z pomocy innych użytkowników Marian, Przemek Górynowicz, Wiktor Gryboś
krzysiu, masz za mały staż, wiedzę zerową, praktycznie z miejsca powinieneś wylecieć do działu dla początkujących. Ale masz szczęście bo widzę, że i raczek i more mieli na tyle czasu i chęci, że się takim przypadkiem zajęli. Więc grzecznie upominam- nie śmieć. I ciesz się, że już tyle informacji uzyskałeś. I more i raczek dali ci dobre rady na [...]
Jak ty sie boisz to co ja, nie chce sobie rozpier... gospodarki hormonalnej. Jak bedzie rozsadniej? Ze 200 $ moze wydac.Tylko ze zakupie na pewno ta kreatyne Cell-techa. Jak bys zrobil? Czysto teoretycznie. Ronnie
Ronnie jak sie boisz... to nie bierz saa. obstan przy ph.. nordiol+4ad to cykl ktory bym zrobil tu i teraz gdybym mial na to kase a peniam przed koksami jak nikt a jak chesz ostrzej przykoksic, to m1t+4ad.. ale to juz saa.
Dostalem przesylke. Tylko cos im s******.... Zamiast 2-ego opakowania Androdiol Select 300 wrzucili mi GABA Tropin Egrgopharmu. Co to do jasnej choler.y jest??? NApisalem kolesiowi maila i czekam na odpowiedz Ronnie
Delikatnie sie zdenerwowalem. Paczka niekompletna. Brakowalo eca bo im sie skonczyla.Tu jakas pomylka. Co oni tam za burdel maja? Teraz musze jeszcze raz zamawiac,mam nadzieje ze sie nie pomyla tym razem. Ronnie
ok whatever a ja sie widzialem ronnie colemanem dzisiaj na silce tak czy siak telefon cegla a rozmowy umts sa jak narazie drogie i jest niewiele osob ktore z tego korzysta
A co z tym ALC lub ZMA , nadaje sie na odblokowanie po cyklu czy lepiej postarac sie o Clomid ?? Pytam bo kumpel za 1 tydzien tez konczy cykl z meta. "If you always do what you’ve always done , you will always get what you always got" Ronnie Coleman-The Unbelievable
Zerknij do dziennika TomQa on jest wysoki, i poszukaj, moze wrzucał kiedys ile ma w bicepsie albo ronnie też jest wysoki W grze to sobie mozna gadać wszytsko
Nie wiem, nie znam sie; ale nie twierdze nidzie, ze jest to najlepsze rozwiazanie. Jak mi bedzie zle/niedobrze/slabo to to zmienie fpisdu i nie bede kombinowal tylko zaczne rpbic jak Ronnie i Dorian :D
Weście pod uwagę że on całe swoje życie poświęcił dla tego sportu,kto z was pamięta jak Ronnie Coleman wiele lat do tyłu na jednej z MR.Olimpi razem z naszym Mirkiem Daszkiewiczem zajoł ex aequo 16 miejsce. Mirek już nie startuje nawet nie wiadomo jak dziś wygląda,a Ronniego widzimy,więc prosiłbym o więcej szacunku dla Ronniego!!!!
Panowie czy nie możecie zrozumieć że niektórym poprostu się nie podoba sylwetka baryły?? Ja osobiscie preferuje sylwetkę X, jak Frank Zane czy Schwarzenegger. fajnie jest gdy jest bardzo szeroko w barkach i plecach, a talia najszczuplej jak tylko może byc. Mnei osobiście nie podoba się ten kult ogromnej masy... Gdzie tu estetyka gdy talia 100cm [...]
trzeba było,kasztany,jechać do krakowa i swoje zdanie na temat jego sylwetki-które możecie se w d...wsadzić,rzucić mu prosto w twarz,a nie wypowiadać się na jego temat na forum,zresztą kulturystyka idzie w tym kierunku,który prezentuje Ronnie już od prawie dwudziestu lat,więc to chyba nie miejsce dla was,jak jego sylwetka wam się nie podoba
Więcej motywacji, chęci, zaparcia chłopie! Z takim podejściem nic nie osiągniesz. Chyba, że chcesz pomachać sztangą dla aktywności fizycznej. Masz dopiero 16 lat,zacząłeś przygodę z siłownia w wieku 14 lat, bo napisałeś dwa lata, co nie było zbyt mądre i oczekujesz sylwetki Arnolda ? Dieta na masę. Dział odżywianie. Czytaj tematy podwieszone. To [...]