ronnie

Kulturystyka i ogólnie pojmowane kształtowanie sylwetki staje się w ostatnich latach coraz bardziej popularne wśród wielu osób. Każdemu zależy na tym, aby zmienić wygląd fizyczny swojego ciała, być silnym, sprawnym i zdrowym. Z tego też względu staramy się trenować na siłowni i kształtować swoją sylwetkę. W tym celu wykonujemy różnego rodzaju, [...]

hm a tez tam wyczytałem ze bardz dobre polaczenie kretyny jest "Radzimy, by stosować kreatynę po treningu w połączeniu z napojem węglowodanowo - białkowym. W przeszłości sugerowaliśmy, by kreatynę brać na czczo podczas fazy regeneracji, 30 minut przed mieszanym posiłkiem (by ograniczyć jej rozpad pod wpływem soku żołądkowego). Ostatnio [...]

Koledzy prosze Was, bo bede musiał usunać. Piszac ph miales na pysli stosunek jonow wodorowych do wodorotlenowych w zwiazkach Ronnie oczywiscie (to ph w ustach) ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

KEVIN LEVRONE Kevin Levrone od dawna jest zaliczany do najlepszych kulturystów świata, co potwierdził 4-ktornym zdobyciem II miejsca na zawodach Mister Olimpia (1992, 1995, 2000, 2002). W 2000 roku był bardzo bliski zdetronizowania wspaniale umięśnionego Ronnie Colemana, który musiał wspiąć się na absolutne wyżyny swych możliwości, by wygrać z [...]

Sorry Kain ale nie wiem czy to sie zadowoli. Znalazlem troche info na sieci. Takze zobacz. Melatonina to hormon będący pochodną aminokwasow wytwarzany w szyszynce, powoduj?cy skupienie barwnika w melanoforach (komórkach barwnikowych). Synteza tego hormonu uzależniona jest od światła: odbywa się w nocy, a w dzień jest [...]

To GP Russia, 2003.wygral wtedy Ronnie, Cutler był drugi, trzeci Fedorov. Rok później w podobnych zawodach obok Ronniego stanął Radek Slodkiewicz.

Rion: Nie jest to mój temat i przepraszam Jego autora za offtopic. Masz rację bo i owszem wady postawy mogą utrudnić, a nawet uniemożliwić dobre przećwiczenie danej partii. Jednak jak by nie patrzeć wystarczy obadać siłaczy, jeden pociągnie więcej w klasycznym martwym ciągu, drugi w wersji sumo. Chodzi tu też o proporcje ciała, miejsca zaczepów [...]

Ty levi, wez sie wyluzuj. Jest sobie sklepik, ceny sa niezle, czego sie czepiasz, jak ktos nie zechce to nie kupi. Wolny rynek. Ronnie There can be only one !!!!

Ronnie Ty po prostu nie rozumiesz :) ja preferuję maxymalne bodźce na treningu, zmiana ćwiczeń co tydzień :)

Ronnie co prawda to prawda...nie chciałem żeby to zabrzmiało że się chwalę generalnie stwierdziłem tylko fakt.... muszę trochę przystopować z przedtreningówką... odstawię na miesiąc albo 2 :) bardziej interesuje mnie bcaa jak to brać dokładnie bo mam tego trochę w domu i chce wziąć to z głową... dostałem za free glutaminę Biotecha - brać to czy [...]

Może to nie głupi pomysł biorąc pod uwagę że to mój pierwszy cykl... Może warto spróbować , dzięki Ronnie :)

1) łydki coś małe wyszły na jednym zdjęciu 2) Ronnie zaczął bawić się w strongmana? pozdro p.s.Dochodzi do dobrej formy.Cutler chyba znowu przegra.

No i co matty1 uwazasz ze jesli Ronnie przekracza granice w sporcie to ma mi sie dlatego jego budowa podobac? Niejest to dlamnie zaden guru,ktorego nalezy wielbic. A to czy ktos wyciska 100 czy 300 kg niejest wyznacznikiem tego czy moze oceniac jego wyglad czy nie. pzdr. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-07-05 19:28:57

moje jest takie zdanie... o gustach sie nie dyskutuje imo ronnie wymiata Ale... wole cutlera

A tak na poważnie... Jak Ronnie stanie obok kogokolwiek to prawie każdy wyadje się być malutki. Poza tym co się mówi o jego bebechu to on ma naprawdę piękne kształty mięśni, na przykład ramiona i plecy ma fenomenalne. Te dwie rzeczy sprawiają, że jest niepokonany od paru lat. Fakt, z dupą przesadził, ale to się zdarza najlepszym

Wedlug mnie kulturystyka juz nigdy nie wroci do tego co bylo kiedys.Mr.olimpia wybieraja sedziowe czyli im taki typ budowy odpowiada.W filmie "on the road" Coleman mowi ze jako obecny mr.olimpia jest mu latwiej osiagnac kolejne zwyciestwo poniewaz wie co musi zrobic aby ponownie wygrac.Z kolei ci ktorzy chca z nim konkurowac musza miec [...]

dla mnie ich sylwetki (Ronnie, Jay i reszta) nic nie maja wspolnego z kulturystyka...:(

proponuje założyć wątek Ronnie Coleman - aktualna waga listopad 2006 - 135 kg (przybiera po Mr.O.) grudzień 2006 - 140 kg styczeń 2007 - 146 marzec 2007 - 151 lipiec 2007 - 156 kg sierpień 2007 - 160 kg wrzesień 2007 - pękł

ja ten widok zapamietam bardziej niz np widok Ronnie - Jay :].. szkoda szkoda.. i jeszcze raz szkoda Flex :D hehe

ronnie w pradze na sesji zdjeciowej wyglada niesamowicie jakkolwiek imo lepszy pod kazdym wzgledem (posladkow nie pokazal wiec trudno oceniac bul) byl flex tego jednego jedynego roku - zmiazdzyl wszystkich talia a reszta umiesnienia nie odstawal od ronniego