Szacuny
4039
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349962
Jest dużo zwolenników ale osobiscie wolę opcję, którą przedstawiłem w poprzednim poście. To oczywiście subiektywna opinia ale każdemu podopiecznemu polecam ten sposób.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4039
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349962
Przy cyklicznej suplementacji po prostu mocniej czuc działanie kreatyny. Przy suplementacji stałej organizm sie przyzwyczaja i po pewnym czasie nie czuc praktycznie nic.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-02-16 22:36:24
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
63
Napisanych postów
665
Wiek
39 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
29144
No i progres stanął chyba zacząłem od za dużego ciężaru... ćwiczę już miesiąc tym planem i zastanawiam się czy zrobić na niektórych ćwiczeniach cofkę o 2 tygodnie czy raczej zmienić np. na miesiąc powtórzenia i dać inny bodziec ? co polecacie ? zaznaczam że jestem cały czas na redukcji...:)
Szacuny
4039
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349962
Na redukcji dużego progresu siłowego niestety nie będzie.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
63
Napisanych postów
665
Wiek
39 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
29144
Zdaje sobie z tego sprawę , bardziej zastanawiam się co teraz czy cofnąć się o 2 tygodnie i progresowac czy ewentualnie ciągnąć ciężar który mam i jak poczuje że jest lżej to dołożyć za parę.tygodni ?
Szacuny
4039
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349962
Na starcie każdego nowego planu powinieneś się cofać, by przez kilka tygodni wykonywać ćwiczenia bez upadku.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
rion10
Moderator
ronie220
R.o.o.b
TomQ-MAG
