ronnie

Ronnie zobacze jak bedzie lecialo. Dieta dopieta na full jak w offach od insy nie bese widzial roznicy to odstawie

[...] czy takiej opuszczonej klatki czyli sama zwisająca skóra nie da się jakoś rozrobić dodać mięcha roztrenować i będzie pełna ? trzeba operacje robić ? teraz pomyślcie jak np ronnie coleman jako emeryt będzie miał wory albo inni sławni kulturyści aż trudno se wyobrazić ostatnio oglądałem arnolda jakieś zdjęcia na plaży to normalny staruszek klata [...]

Dziś barki i triceps spłonęły :-) Poniżej wrzucam trening, a jeszcze niżej zrzuty z diety. Teraz lepiej przerwy wyglądają? Ronnie czy taka kaloryka może być w dni treningowe na najbliższy czas czy obciąć coś? D3 1. Wyciskanie żołnierskie 4 x 6 35 40 45 50 (2 min przerwy) 2. Wyciskanie hantli siedzac 4 x 8 18 20 22 24 (1,5 minuty przerwy, ostatnia [...]

KRÓTKO!!RONNIE COLEMAN I KEVIN LEVRONE!!WYCISKANIA ZZA KARKU Z CIĘZAREM 190 KG W SERII,PRZYSIADY ZE SZTANGĄ Z 300 KG W SERII!!MARTWE CIĄGI TO MOZE NIE SA TAKIE IMPONUJĄCE ALE TEZ 300 KG!A CHA ZAPOMNIAŁEM POWIEDZIEC ZE NP KEVIN CWICZY NA TAKICH CIĘZARACH PRZY WADZE 115 KG I PRZY 6% POZIOMIE TŁUSZCZU W ORGANIZMIE!!WŁASNIE DOSTAŁEM W SWOJE ŁAPKI NOWY [...]

fotka z tegorocznego Mr. Olympia - Ronnie kilka tygodni po operacji (wymiana biodra) ale mem dobry %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/824f64b980564308bb2715a1e3844d75.png

Tak to wydarzenie opisuje po krótce Przegląd Sportowy. Szkocja: Boruc pójdzie w odstawkę? Im bliżej finałów piłkarskich mistrzostw świata, tym częście Arturowi Borucowi, bramkarzowi reprezentacji Polski i Celtiku Glasgow, przytrafiają się koszmarne błędy. W środowym ligowym meczu z Inverness (2:1) polski bramkarz zachował się jak amator, [...]

Wszyscy tak chwalą jego walkę z Arreola, ale czy to przypadkiem nie jedyna walka z innym trenerem? Tzn z Ronnie Shieldsem? Bo jeżeli tak, to potwierdzają się moje przypuszczenia dotyczące skuteczności ( a raczej jej braku ) Bloodwortha

Witam Panowie, z gory przepraszam, ze tak wskakuje w temat. Czy powyzszy plan jest na 3 dni i robimy go na zasadzie push-pull-push/pull-push-pull? Idzie zwariowac od czytanie tyle jest tego na forum. Z tego co widze to kolega Ronnie ma tu dobra opinie i mysle, ze Twoja rada bedzie bezcenna. Ja, na silce okolo 2 miechy i jak wiekszosc swiezakow [...]

No raczej, ze Ronnie, a nie Renia...

Myśle, że ludzie od czarnej roboty powinni być wyżej w hierarchii niż wolni strzelcy. Chyba że pod kreską oddzielającą nas od reszty, jako wywiad. Ronnie There can by only one !!!!

No i stalo sie to co mialo sie stac..az nie sposob nie zacytowac slow Kazika..Swoja droga mozna mowic zle, biadolic na SM w Polsce itp.. ale, Mariusz wraca po powaznym urazie, ciekawe czy tak jak Big Ronnie w Mr.O. planuje zdobyc 10 tytulow ;),w kraju brak mu 2 lat w swiatowych jest na polmetku. Co dalej, patrzmy, tak czy inaczej na naszych [...]

1992 Helsinki, Finlandia statystyka: 1 Dorian Yates 2 Kevin Levrone 3 Lee Labrada 4 Shawn Ray 5 Mohammed Benaziza 6 Vince Taylor 7 Sonny Schmidt 8 Porter Cottrell 9 Ron Love 10 Thierry Pastel 11 Steve Brisbois 12 Lou Ferrigno 13 Alq' Gurley 14 Henderson Thorne 15 Francis Benfatto 16 Samir Bannout Ronnie Coleman Miroslav [...]

1994 Atlanta, Georgia, USA statystyka: 1 Dorian Yates England 2 Shawn Ray USA 3 Kevine Levrone USA 4 Paul Dillett Canada 5 Porter Cottrell USA 6 Chris Cormier USA 7 Nasser El Sonbaty Yugoslavia 8 Charles Clairmonte Barbados 9 Andreas Munzer Austria 10 Sonny Schmidt Australia 11 Alq Gurley USA 12 Aaron Baker USA 13 Milos Sarcev [...]

1997 Los Angeles, Kalifornia, USA statystyka: 1 Dorian Yates England 2 Nasser El Sonbaty Yugoslavia 3 Shawn Ray USA 4 Kevin Levrone USA 5 Paul Dillett Canada 6 Lee Priest Australia 7 Jean-Pierre Fux Switzerland 8 Chris Cormier USA 9 Ronnie Coleman USA 10 Milos Sarcev Yugoslavia 11 Mike Francois USA 12 Charles Clairmonte Barbados 13 [...]

1998 Nowy Jork, Nowy Jork, USA statystyka: 1 Ronnie Coleman USA 2 Flex Wheeler USA 3 Nasser El Sonbaty Yugoslavia 4 Kevin Levrone USA 5 Shawn Ray USA 6 Chris Cormier USA 7 Lee Priest Australia 8 Ernie Taylor England 9 Mike Matarazo USA 10 Jean Pierre Fux Switzerland 11 Milos Sarcev Yugoslavia 12 Johnny Moya USA 13 Darrem Charles [...]

1999 Las Vegas, Nevada, USA statystyka: 1 Ronnie Coleman USA 2 Flex Wheeler USA 3 Chris Cormier USA 4 Kevin Levrone USA 5 Shawn Ray USA 6 Nasser El Sonbaty Yugoslavia 7 Paul Dillett Canada 8 Lee Priest Australia 9 Dexter Jackson USA 10 Milos Sarcev Yugoslavia 11 Mike Matarazo USA 12 Ernie Taylor England 13 Pavol Jablonicky Czech 14 [...]

2001 Las Vegas, Nevada, USA statystyka: 1 Ronnie Coleman USA 2 Jay Cutler USA 3 Kevin Levrone USA 4 Shawn Ray USA 5 Chris Cormier USA 6 Orville Burke USA 7 Dennis James USA 8 Dexter Jackson USA 9 Nasser El Sonbaty Yugoslavia 10 Shari 'King' Kamali USA 11 Melvin Anthony USA 12 Craig Titus USA 13 Vince Taylor USA 14 Markus Ruhl Germany [...]

2006 Las Vegas, Nevada, USA statystyka: 1. Jay CUTLER* USA 2. Ronnie COLEMAN* 3. Victor MARTINEZ* Dominican Republic 4. Dexter JACKSON* USA 5. Melvin ANTHONY* USA 6. Gustavo BADELL* Puerto Rico 7. Toney FREEMAN USA 8. Markus RÜHL Germany 9. Dennis JAMES USA 10. Günter SCHLIERKAMP Germany 11. Vince TAYLOR USA 12. Branch WARREN [...]

No tak jedynka porazke Ronnie poniosl w 2002 roku na zawodach GNC Show of Strength. Wygral Gunter.

Heh mysle, ze tak wlasnie bylo. Juz w dzien finalow Ronnie wygladal znacznie lepiej i mysle, ze moglby wygrac gdyby tylko wyszedl w takiej formie 24 godziny wczesniej. No, ale w sumie widac tez, ze kontuzje go lapia, a to najgorsze. Pozatym wiek juz swoj ma, jego cialo zapewne reaguje juz inaczej na wszystko, te miesnie nie wygladaja tak jak [...]