regulacja

No narazie mam za soba tylko 2 treningi. Wczoraj zrobilem bary i triceps. po tym pierwszym treningu to przez kilka dni strasznie bolała lewa łopatka i wolalem odczekac. Wczoraj tez jeszcze troche bolala z rana ale w trakcie treningu przestała. Jednak znowu zaczela jak sztanga nie wrocilem w stojak i poleciala mi w dol :/ Dzis jeszcze troche ja [...]

Jest w tym jakaś racja, u nas na siłce hamulce do ustawienia co jakieś 20cm a więc spora różnica. Ławki z regulacją ale tylko oparć i siedzenia ale nie wysokości samej ławki. Nie do zrobienia jeśli akurat dana wysokość ustawienia hamulca nie pasuje. Ale spróbuję z ciekawości. Moja klatka i tak płonie teraz bo próbuję wyciskania wielokrotnego i już [...]

[...] tylko od 1 do 5, największe obciążenie to 15 ale to już praktycznie żadne kardio ale wyciąg poziomy. Na siłowni, gdzie czasem wpadam rozbić lustro sztangą, jest ergometr, ale regulacja od 1 do 10. I jeszcze ta 10 zapewnia komfort. U mnie też jest do 10 i tak był ustawiony gdy go wypróbowywałem. Gwid - żona chce się redukować czy to Ty chcesz?

[...] jest nie w porządku z towarem, radzę spróbować innego źródła bicie dużych dawek hCG by podnieść E2 jest oczywiście złym pomysłem, bo w takiej sytuacji następuje down-regulacja receptorów dla LH z czasem i następujący spadek produkcji nadmiernej ilości E2, nie wspominając o postępującej atrofii jąder wskutek odwrażliwienia na hormon [...]

[...] totalnie zielonych rowerzystów. Jakież było moje zdziwienie, jak nie mogłem wpiąć buta w pedały |-) Bloki przykręcasz do buta śrubkami - na stałe. Bloki się zużywają - stąd regulacja siły wypięcia w pedałach. Generalnie jeszcze kilka startów spod świateł jak za Tobą samochody i będziesz wszystko wiedział i wpinał buty i wypinał jak trzeba |-)

[...] totalnie zielonych rowerzystów. Jakież było moje zdziwienie, jak nie mogłem wpiąć buta w pedały |-) Bloki przykręcasz do buta śrubkami - na stałe. Bloki się zużywają - stąd regulacja siły wypięcia w pedałach. Generalnie jeszcze kilka startów spod świateł jak za Tobą samochody i będziesz wszystko wiedział i wpinał buty i wypinał jak trzeba |-) [...]

[...] trenazer. Plusy roweru stacjonarnego: Już go mam nie muszę wydawać kasy ;) Cichutki Kilka przydatnych funkcji, choć dla mnie najbardziej sensowny jest pomiar kadencji, regulacja ciężkości - dla mnie naprawdę ok - pięknie można ćwiczyć siłę i ostatnie licznik kcal (tzn w tym sensie, ze pomaga mi określić intensywność wysiłku, ale samą [...]

[...] hr, pomiar mocy i czujnik kadencji to jak w labolatorium. Już to było opisane - trenować dla wyniku to trenazer. Dziś znowu pogmeralem przy rowerze, nie sądziłem, że zwykła regulacja wysokości siodła może sprawić tyle problemu, a jednocześnie radochy:) A treningowo rower pod dachem, nie trenazer. Zrobielm: 10+8+8 min około progowo, z przerwami [...]

[...] powiedzieć Jeśli dostarczysz 4000 to urośniesz ale nadmiar energii zostanie odłożony przez organizm na później w formie tkanki tłuszczowej. Generalnie im bliżej jesteś swojego celu ale wciąż jesteś w nadwyżce tym bardziej beztłuszczowa masa wchodzi. Moim zdaniem dobrze działa częste sprawdzanie wagi i regulacja diety w zależności od niej.

dream do interwalow odkurzacz z regulAcja mocy hahaha

[...] Wcale nie twierdzę, że maszyna nie ma zastosowania. Ale do przysiadu to nijak się ma i tutaj nigdy się nie zgodzę ;-) Moje ulubione zastosowanie smitha: inverted rows, regulacja szczególnie wygodna dla początkujących żeby progresować, potem już progresja do podciągania. Miło się sprawdza w bułgarach - ale drążek jest podporą dla nogi [...]

Kurna, a ja wydałem 220 zł na naprawę roweru (koło, regulacja, hamulce) itp. i stoi na balkonie bo nikt nie ma klucza by dokręcić śrubę od tego w co się wkręca pedały %-)

No robiłam rozgrzewki z mniejszym ciężarem, ale nie pisałam tego tu... Mam pisać? No to nie mam takiej ławki, kurcze... Jakaś regulacja jest, ale żeby nogi zahaczyć to ni:(

[...] dół jedno powtórzenie) w siadzie w lekkim opadzie pleców do tyłu 10/9/8/7/6 ->w każdej serii zwiększam obciążenie. b)unoszenie równolegle hantli w lekkim opadzie w przód (regulacja fotelu)->progresja jak wyżej c)zginanie ramion na bramie (z dwóch wyciągów jednocześnie) w staniu 5 serii po 10 powtórzeń, d)prostowanie grzbietu na ławce/ [...]

wiek: 23 waga: 83 staż: 3 lata cel: masa siła Dzień I Klata+ brzuch 1.rozpiętki 8/8/8/8 2.wyciskanie na ławce płaskiej 8/8/8/8/6/6 3.wyciskanie na ławce skośnej 8/8/6/6 4.brzuszki Dzień II Barki 1.unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 8/8/8/8 2.wyciskanie sztangi zza głowy 8/8/6 3.wyciskanie sztangi sprzed głowy 8/7/6 4.unoszenie ramion w przód [...]

Witam Otóż zamierzam kupić sobie Expander... Jaki jest lepszy? Sprężyna czy guma? http://allegro.pl/expander-ekspander-gumowy-trening-fitness-24h-i2710855408.html <--- warty kupna? I jeszcze Ściskacz do rąk.. Wgl warto go nadobyć? http://allegro.pl/sciskacz-do-rak-dloni-z-regulacja-mocy-10-40kg-24h-i2708314810.html

[...] Co do odstawienia eutyroksu - ja jestem bardzo sceptyczna do takich "akcji". Na pewno nie rób tego samodzielnie. Przegadaj temat z lekarzem:-)) Musisz jednak wiedziec, że regulacja poziomu hormonów nie dzieje się ot tak... to wymaga czasu, czasu, czasu i cierpliwości. Kontroluj TSH ale tez FT3 i FT4. Warto sprawdzić poziom żelaza i ferrytyny. [...]

co Pan sadzi o medycynie alternatywnej typu bioterapia, regulacja meridian ,czakr, doladowanie sie energia np na rekolekcjach z charyzmatykami np bashabora , czy to dziala i czy jest bezpieczne?

Azotany i azotyny same w sobie nie są rakotwórcze. GIS z całą pewnością uwzględnia, że przypuszczalne niekorzystne oddziaływanie azotynów z niektórymi składnikami żywności zostało zasygnalizowane w badaniach na zwierzętach. W badaniach kohortowych na ludziach, które dostarczają najsilniejszych dowodów, nie stwierdza się podniesienia ryzyka [...]

[...] żebym była zadowolona :) generalnie ja mam największych problem z dołem brzucha i boczkami na plecach schodzi opornie . Ale też nie ukrywamy ta redukcja to jest mega luźna regulacja bo i tu zjem jakiegoś burgera , tu jakieś cukierki , tu drinka czy piwko wypije więc też to idzie powoli , dopiero teraz założyłam sobie ten miesiąc czysto jeść . [...]