psychika

Anubis skończ chłopie . Chłop pisze ze ma wysokie tętno a Ty mu każesz trening zrobić ? Kolego Twój problem jest związany stricte z psychika . Miałeś już kiedyś takie incydenty ? Z uwagi na kwarantannę jako przechodzimy jest duży odsetek problemy z psychika . Depresje , nerwice itp . Najszybciej uwydatnia się to unosić które są odciążone już [...]

[...] Cały trening był lekki, oczywiście poza połową masy ciała. Czuję, że zbliżam się do granicy, którą cieżko będzie przekroczyć.. Najgorsze jednak jest to, że granicę wyznacza psychika, nie organizm. Po zejściu z ławki przy x 40, x 43, czy x45 czułem się bardzo dobrze, oddech w miarę wyrównany, lekko przyśpieszony, ale łokcie w końcowej fazie nie [...]

15.11.2017 r. - piłka. 16.11.2017 r. klata+triceps: - WL: 10*47,5,8*67,5,4/ 4*87,5 kg, - Sling shoot: 2/ 2*107,5 kg, - Przetrzymywanie: 2/ 20 sek.*127,5, - WW: 5*60,5*70,5*80,5*90 kg, - Super seria dół klaty hantlami na skosie w dół + rozpiętki na płaskiej: 12*18 kg + 12*12 kg, 10*22 kg + 10*14 kg, 8*24 kg + 8*16 kg, 6*26 kg + 6*18 kg, - Francuz [...]

21.07.2019 r. biegałem. Ech. Fatalny weekend pod tym kątem. Wyciskanie w kiepskim stylu, bieg w miarę szybko z beznadziejnym podejściem i efektem końcowym. Wybrałem się z sąsiadem na tzw. "trasę zająca". 4 km po prostej w jedną stronę i tyle samo nazot. Nie rozgrzałem się, pierwszy km też nie był w "wolnym" jak na mnie tempie i starałem się [...]

Zajrzałem. Wrzuć tu jeszcze ten trening po swoich korektach. Uważam, że unikanie podstawowych ćwiczeń nie ma sensu. Po prostu trzeba się ich nauczyć -- wiem, że to nie łatwe, ale możliwe jeśli się tylko chce. Oczywiście zrobisz co zechcesz, ale jednak mam sugestię, żeby popracować nad techniką i psychiką jednocześnie. Sam mam kilka takich [...]

Ćwiczeńia Ćiężka praca nad samym sobą nie tylko daje mi ogromną radość psychiczną ale i fizyczną chodzilem na rehabilitacje 5 lat temu nic nie pomogla mialem krzywy kręgosłup nie moglem ruszac palcami kręgosłup to byl taki ze nie moglem nic nośić bo czułem palenie tak sie borykałem przez rok byłem wrakiem człowieka choc bylem 60 kilo mniejszy [...]

[...] to już prawda - wchodzi %-) ja mam generalnie emocjonalny problem z MC, w ciągu mojej 9 miesięcznej przygody z ciężarami mój max w MC to było 60 kg na siłce, z dużymi talerzami ale nigdy tego więcej nie powtórzyłam problemów jest kilka: m.in. chwyt, no i przy większym ciężarze odczuwam lędźwie więc szybko odpuszczam a poza tym psychika @@-)

Bardzo przydatny artykuł dla początkujących. Psychika na ulicy jest jednym z ważniejszych elementów. Możesz być chudym, patyczkiem ale czuć się na tyle pewnie i silnie, że będą uciekać przed tobą pompowani sterydziarze. Miałem kiedyś sytuację, że wyskoczył do mnie typ cięższy ode mnie o 30 kg i wyższy o 10 cm, groził mi, że mnie znokautuje, zabije [...]

[...] być pewny siebie,biegać zawsze na 100%,nie bać się bólu,bez kompleksów.Stajesz na starcie i biegasz swoje a nie kalkulacja jak mocni są rywale i jakie mają życiówki.Myślę że psychika to jakieś 40% sukcesu a moze i więcej,znam wielu zawodników którzy trenują ciężko a wyniki mają przeciętne bo wszystkie biegi przgrywają już na starcie.JAk masz [...]

[...] a takze czesciej ogladaj siebie w lustrze, popozuj, ponapinaj sie. Od razu nabierzesz dalszej motywacji. Znalazlem jeszcze motywator Arnolda. http://kulturystyka.pl/arnold-psychika-motywacja-do-treningu-klucz-do-sukcesu-by-locu-cza/ http://kulturystyka.pl/arnold-psychika-motywacja-do-treningu-klucz-do-sukcesu-by-locu-cz-b/ [...]

[...] i uważam, ze takie rzeczy powinny być, lecz nie można aż tak daleko brnąć, żeby młodemu i naiwnemu człowiekowi mówić, ze nie ma przetrenowania nie ma zmęczenia, że to tylko psychika, co to za brednie? Jak można tak mówić jeżeli się nie pracuje fizycznie i na luzie przychodzi o swojej siłowni która jest jego miejscem pracy i jest czas na relaks a [...]

[...] wrak czlowieka. Trafi do pierdla w najlepszym wieku zycia. Psychika nie moze tego wytrzymac tym bardziej ze jest jeszcze nie uksztaltowana. Czytalem, ze uczeni dowiedli, ze psychika mlodego czlowieka po 4 latach odsiadki jest na stale zmieniona. Zamiast uczyc sie i bawic prawdopodobnie bedzie pruty w dupala. Zmieniony przez - marek428 w dniu [...]

SOG jak nic. Dobrze,że ktoś uświadomia tym nieświadomym takie rzeczy. Artykuł znakomicie napisany. U większości z nas (jeśli nie u wszystkich) granice możliwości wyznacza psychika i warto o tym pamiętać, wszystko zaczyna się w głowie

[...] poszło w zasadzie gładko ale byłem troche zły bo byłem pewien że kumpel pomagał, jednakże jak sam mi powiedział on jej nawet nie dotknął. On o tym wiedział, ale moja psychika nie dlatego poszło tak gładko. Trzeba umieć walczyć z tym. Siłownia faktycznie nie może stać się WSZYSTKIM, jednakże może stać się odskoczną od codzienności. [...]

już już...sorka! staż ok 1,5 roku! diete mam! wysypiać się wysypiam1 troche gorzej z psychiką....zawsze gdy wchodzę pod sztange troszeczke się stresuje! dodam że ćwicze sam! ale gdy był u mnie kumpel i mnie fotografował to sztanga szła w góre bardzooo lekko! chyba coś mi się wydaje żę psychika siada:(

[...] jak pies, trener zarządza chwilkę przerwy. walisz się na matę na chwilkę, na momencik, a czy te parę sekund coś zmieni? nawet serce nie zdązy za bardzo zwolnić, nie złapiesz tchu, ale gdy trener każe wstać, czujesz się pokrzepiony, czujesz że odpoczałeś. psychika, to wszystko jest psychika. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-01-07 21:42:10

Właśnie szamam drugie śniadanie, które zapiję oliwą, następnie posiedzę trochę przy testach na prawko, zjem obiad i lecę na ostatnie wykłady, które zapewne potrwają dziś trochę dłużej, więc pewnie zabiorę ze sobą coś do jedzenia, bo dłużej niż 2h nie wytrzymam. Ostatnio, kiedy zostało jakieś 40 min do końca, siedziałem głodny. Od rana męczą mnie [...]

[...] tylko obrazam... co do zielonych to swoje zdanie jzu napisałęm w tamtym dziale-kasacja idiotyzmów "tak",ale warto sie zastanowic nad tym po co jest tamten dział... szkoda ze nie szkoda ci klawiatury na opowieści swoich jazd...słaba psychika,troche kompleksów chyba end dad ol Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-06-30 16:37:38

[...] Cormier i Hunt sytuacja podobna- oni byliby innymi ludźmi gdyby mniej wpyerdalali, nie mogli by się skupić na treningu, cały czas chodziliby rozkajarzeni- muszą mieć napchany bandzioch. Wydaje mi się że kluczem jest tutaj psychika i to jak komfortowo czujesz się z danym body-fatem i jak komfortowo czuje się twoje ciało (kortyzol i takie sprawy).

po to sa swieta z drugiej strony zeby odpoczac fizycznie ale i psychika ma sie nacieszyc po takim doladowaniu