psychika

[...] nic od razu ;) powoli małymi kroczkami aż na sam szczyt. Co do tej postawy sezonowców znam takich ludzi i szczerze mówiąc g**** mnie obchodzi co oni robią.. po prostu słaba psychika i tyle. Ważne by treningów nie opuszczał a co robi w wolnym czasie to już jego sprawa.. trening to trening, daje się z siebie 100% a dalej róbta co chceta. Są ludzie [...]

[...] Miałem zrobić przerwę jeden dzień, no ale standardowo poszedłem na trening. Nie wiem co się ze mną działo, co mi odwaliło, ale miałem tak cholerną moc, że masakra :) psychika praktycznie trenowała. Tak odwaliłem worki, 10 rund po 3 - 4 minuty i to z całej siły, typowo kondycyjnie. W ostatnich rundach się popłakałem, serio. Po prostu [...]

5 film to walka z Brewsterem Poz Edit: a w ogóle to jw. W walce z Grantem Gołota wygrywał na punkty i miał go nawet na deskach ale ostatecznie się wycofał - psychika siadła. Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2008-11-06 16:33:34

Puma cieszę się, że na tym forum są goście którzy oficjalnie przyznają się do swoich słabości. Moją też jest psychika, nie mam pojecia dlaczego tak się dzieje, dlatego potrafię zagrać na prawdę dobrze, albo tak jak na dzisiejszym treningu czyli do bani . Za tydzień mamy pierwszy sparing więc pasuje się zmobilizować, podejśc na luzaka, wysłuchać [...]

Ja już od dwóch godzin. Poza tym jestem na redukcji i mam problemy z psychiką próbuję sobie wmówic, że nie jestem głodny. edit: Zaraz wracam, ide na chwile do lodówki, popatrze na jedzenie. Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-02-21 02:10:53

-Porządny posiłek przed treningiem (węglowodany i białko, mało tłuszczu). -Skupienie na treningu -Ewentualnie kofeina(kawa, też pobudza) Ale najlepszym "pobudzaczem" jest Twoja psychika.

[...] mi się, żeby dziennik Vitalmaxa zawyżał (bo rozumiem, że o to głównie chodzi?) zapotrzebowanie więcej niż te 100 kcal. Martainn: Dobrze dobrany plan, porządne technicznie ćwiczenia + silniejsza psychika, motywacja i chęć do trzymania diety (wszystko wynikające z korzystania z trenera) coś dają, a nie różnica wyliczona w dzienniku, tak myślę.

Psychika dziala, zobacz jest tak, ze jak masz zalozone ze masz zrobic 10x np. to bierzsz ciezar i robisz 10x i wydaje ci sie ze ok, a tak na prawde stac cie najczesciej na dwa trzy ruchy wiecej tylko ty juz doliczylas do dziesieciu i konczysz bo klapka zapadla. Wiekszosc ludzi jak sie przy nich postawi trenera co ich dopinguje to sie dziwi, ze tak [...]

agak chyba psychika tez mi sie powoli przestwiaja tez sie ciesze ,ze mam plan teraz tylko pozaostnie mi go zrealizować

Psychika płata Ci figla, skupiłeś sie na jednej części ciała i widzisz tam co czego nikt inny nie widzi i nie zobaczy. Więc albo popracuj nad psychiką albo dalej zapędzaj się w kompleksy kończąc na lekach później. Masz normalną chudą klatkę.

Apropo mimo ostatnich dwóch dni i jedzenie w te dwa dni czuję się spasiony jak wieprz... Psychika.. %-)

Apropo mimo ostatnich dwóch dni i jedzenie w te dwa dni czuję się spasiony jak wieprz... Psychika.. %-) Złapałeś wodę i masz dużo stanów zapalnych. To normalne. Ja dzisiaj ważyłem 0,5kg mniej niż wczoraj, a czułem się spuchnięty.

Dużą rolę odgrywa psychika... Jeśli nastawi się ktoś, że urośnie, a podświadomość odbierze to jako cel to tak będzie... To jest wyższa technika koncentracji, nad samym sobą. Pzdr...

"Kulturysci ktorza wala gigantycze dawki koskow zyja i maja po 80 lat. " Nie Faridox ty nie piszesz bajek ty nawet głupi nie jesteś ty piszesz powieść science-fiction Jeszcze tylko napisz że cieszą się świetnym zdrowiem :D "Podaj przyklad" O gehennie ludzi leczących się na tarczycę masz w sieci i nie tylko kopalnię [...]

[...] nie jadlem 10h poznije 12 poznije 14h poznije 16 teraz jakies ~18h nic na sile! nie wiem jak zareagowalbym na taki szok - przetrzuce4nie sie z 6poislkow na ~3 tj.moja psychika powoli do przodu jak ze wszystkim zobaczylem ze jedno mi nie szkodzi a nawet pomaga zajalem sie drugim trzecim itd. w koncu doszedlem do wniosku ze wystarczy ze [...]

siemasz wiekszy bracie musialem odpoczac troche od tego calego balaganu (czyt. Qazar'a) bo psychika juz mi klekala

[...] uzyska formę? Potrzebujesz minimum rok-dwa aby uzyskać dobrą sylwetkę. Max 2-3 kg redukcji na miesiąc aby nie mieć problemu ze skórą (fałdem). Nawiązując do tego, że po pewnym czasie w supermarkecie rzuciłeś się na śmieciowe jedzenie - słaba psychika. Nasz sport wymaga poświęceń i silnego charakteru. Ale będę obserwował i życzę wytrwałości.

[...] progressu lepszego niż mój :) no IIFYM jest wygodne, zwłaszcza dla bani. 150x5 to i ja bym chciał usiąść kiedyś xD Dzięki 8-) Nawet nie chcę mi się do maca chodzić czy jakieś inne pierdoły jeść bo zawsze sobie coś wrzucę dobrego w makro i psychika jest spokojna :D Ja aktualnie siadam 130x6, więc w jakiejś odległej przyszłości będzie te 150x5 :-D

[...] siebie :D Generalnie bardzo wszstkim dziękuję za taki odzew i tyle pozytywnych opinii ( mam nadzieję, że szczerych xD), bo ostatnio mnie łapią takie dni, że mam wszystko w dupie, wyglądam dla siebie jak kupa - mała, płaska i nijaka i generalnie psychika już nie ta sama, także takie komenty motywują i dają energię do dalszego zapierdzielania ;) !

Właśnie skończyłem czytac oba Twoje dzienniki (z aniamal i ten tutaj). Zajeło mi to większość czasu z moich ostatnich 3 dni pracy, ale nie żałuję :P Ogólnie dzięki temu motywacji mam 110% i przez ostatnie 5 dni machnąłem sobie 4 treningi, biorąc do siebie radę jaką sprzedał Ci bodaj Kachas czyli jeżeli jest szama i wypoczynek, nie ma miejsca na [...]