psychika

Raczej nie tyle z blokiem co z psychiką ale zresztą sam zobaczysz jak zejdziesz

po prostu nie mam ostatnio ani do tego głowy, ani chęci nagrywania, ani humoru. Jak psychika się usmiechnie to na sto procent coś wrzucę :-) p.s. A już myślałem że nikt tu nie zagląda :-D p.s.2 nowy telefonik niedługo będzie, więc jakość nagrywania też będzie lepsza :-D

..rozumiem temat przecież wcale nie namawiam nikogo do objadania się łakociami.. ale mówię żeby nie demonizować tego że jak zjemy raz w tygodniu pasek czekolady to nic złego się nie stanie... powtarzam 6 dni przestrzegamy wszystkich zasad które sobie narzuciliśmy a 7 dnia mamy prawo do czegoś wymarzonego ... pozatym ja wypowiadam się w sytuacji [...]

Ciało piękne, ale psychika... cudowna :-)) Rzadko zdarza mi się widzieć, żeby ktoś tak pozytywnie o sobie mówił/pisał. I od razu widać, że lubisz to, co robisz :-) Oby tak dalej!:-D

[...] czegoś "na miarę". Ważyłam swojego czasu bardzo dużo, wiem że pozbycie się balastu to nie jest takie hop siup. Nie dość, że własne ciało nam przeszkadza to jeszcze najczęściej psychika działa na naszą niekorzyść. Ale da się to zrobić jak się chce. I nie ma drogi na skróty. Niestety ludzie tak bardzo lubią tłumaczyć swoje lenistwo...

aha, czyli nie na czczo. w takim wypadku jak najbardziej, sam lubię, biega się o wiele lżej, psychika jest połechtana - choć i przy dietach z wyższą ilością węgli, jak i u osób z wysokim bf, nie mam nic przeciwko bieganiu na pusty żołądek, moim zdaniem antykataboliki są dla psychiki, nie ochrony mięśni, a stosowanie BCAA rozpatrywałbym pod [...]

[...] to napisales, lecz takze indywidualna reakcja na koks (konskie zdrowie mozna podpiac pod ten punkt), latwosc lapania suchej masy i palenia tluszczu, odpowiedni kosciec, no i psychika godna mistrza. a co do dawek pro, niektorzy potrzebuja ich mniej niz inni by robic fantastyczne postepy. niektorzy potrzebuja ich wiecej, ale daja rade i tez sa na [...]

[...] masakrycznie i nie czułam rozciągania. Wyżej było bardziej ok, ale raczej czułam dyskomfort związany z pozycją niż mobilizacją. Wrażenia po: Po prostu super. Aż chce się więcej. Mam wrażenie, że można wyciągnąć więcej z treningu dzięki mobilizacjom, ale nie wiem na ile to moja psychika :) Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-03-16 11:59:54

Obli, Kingwiem o glikogenie, pracuje nad własną psychiką w tym temacie, zaraz saskoczy i będzie dobrze Ayla witaj, dzięki za kibicowanie. Porobiłam sobie dziś kilka zdjęć... obrzydliwość, ale dla użytku własnego będą dobre. PS. King, angielski też jest moją mocna stroną a założę się, ze z historią po angielsku już byłby mały kłopocik, co? [...]

ah ta psychika

psychika wogóle mnie nie boli

[...] 2. Jakie może być zastosowanie Nitrobolon'u Energizer w różnych dyscyplinach sportowych? Niewątpliwie w każdym sporcie poza przygotowaniem fizycznym ważna role odgrywa psychika. Połączenie obu tych czynników to droga do sukcesu. W NE poza składnikami będącymi odżywczymi dla naszych mięśni znajdziemy również "paliwo" dla naszego [...]

Witaj unplugged! Dziękuję. Tak ten biust to nigdy i tak nnie jest na tyle duży niezależnie jaka waga, żeby mogła z niego jeszcze spadać a jednak da się. Założyłam temat, bo nie chcę zgrubnąć, zalać się tłuszczem, ale też nie chcę do końca życia prowadzić dziennika i tak bardzo przejmować się wagą, ogólnie chodzi mi o zdrowie i dobrą kondycję, nie [...]

[...] dziennika, mialam swój zeszyt w ktorym wszystko spisywałam, czasem nawet słyszałam komentarze że przesadzam z tym jedzeniem, noszeniem swoich posiłków w pojemniczkach. Wiem że nie mam na co narzekać, ale mogłabym mieć lepsze ciało, w sumie to tu nawet o to ciało nie chodzi. Mogłabym byc grubsza czy coś tylko moja psychika sobie z tym nie radzi.

[...] trase.. Grupa odskakuje ode mnie po 100 metrach, zostaje ja i kilka podobných mi osob, ktore rowniez nie naleza do asow plywania. W wodzie nie mecze sie, ale cierpie, moja psychika nie chce pogodzic sie z tym co wyprawiam. Co kilka uderzen wykonuje nawigacyjny ruch glowa – jestem przerazony, za kazdym razem plyne wszedzie, tylko nie na bojke [...]

Ustalmy jedno. Wędkarze płacą za wędkowanie. Może mam nie teges z psychiką na dzisiejsze czasy, ale jest coś takiego jak grzeczność. Jak widzę, że ktoś siedzi nad wodą, to za chińskiego Boga nie wejdę do niej obok jego wędek. Trzeba być aroganckim, zapatrzonym w siebie dupkiem, żeby do tego stopnia ignorować innych. Dzisiaj jestem poważnym [...]

AMYD ja z kolei na twoim miejscu nie lekceważył bym potęgi umysłu i psychologii nie od dziś wiadomo że w sporcie najważniejsze jest zdrowie i silna psychika w dalszej kolejności predyspozycje.

[...] naprawde,zgodnie z zalozeniami (umownie) 80% osob robiloby klate i lapy 6x w tygodniu po 15 serii i wcale nie mowie tutaj o osobach stricte poczatkujacych :) zgodze sie,ze psychika gra role pierwszoplanowa w tym co robimy,sam niespecjalnie kieruje sie tymi "odgornymi wytycznymi" typu 16 serii na plecy i nogi(tudziez klate),12 na cos [...]

[...] zrobione na te 10-15p. I wg co to za smieszne zalresy powtoren %-) jak chcesz poprawic nogi to musisz wjechac na wyzyny bolu podczas serii gdzie jest palenie i walka z psychika. Nogi trzeba tak rozj**ac by po sesji nie byc w stanie chodzic - i wtedy urosna. Imo tez lepiej by bylo jakbyś zrobil cos w stylu ze nogi trenujesz co 4-5 dni, [...]

12.05.2019 Niedziela (6 tydzień mini cut - ostatni tydzień wyjścia pod okres masowy) Ok, z dniem dzisiejszym kończę swój mini cut i wkraczam znowu w okres masowy! Czas więc delikatnie podsumować jak to wygląda na ten moment. A więc mini cuta rozpoczynałem z wagą 92kg, po 4 tygodniach na ważeniu na zawodach miałem 78,2kg, po kolejnych dwóch [...]