no wielkie dzieki najbardziej mi sie podoba unoszeńie końca sztangi ale niestety bedę musiał chyba dokupic obciążenia bo jak załozyłem wszystko co miałem na jeden konie to było oka ale drugi prawie mnie wykastrował przy trzecim powtórzeniu a może znacie jakis spocób żeby go nie ciągnęło do góry? Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i [...]
no tak zachowałem się w sumie jak d**** pytając o to dzieki jescze rasss zaangażuje rudego do roli trzymacza Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.
No to ładnie:) dzięki za wypowiedź... chociaż jeszcze nie jasno napisałeś...:) sorry ale chciałbym dokładnie wiedzieć ile wyciaskasz bez serii na maxa.. np. 140kg 3razy jeżeli na maxa nie próbowałeś... i jak było przed i po cyklu:) bo serie nie dużo tu mówią z tego względu że u każdego serie inaczej wyglądają... co do oxy zdażają się przypadki [...]
[...] Najbradziej spodobal mi sie z Ronnie Coleman'em. "Yeep" jest wykrecony. 5. Zakupilem nawet pas neopranowy. Nie wiem czy dziala, ale daje motywacje do biegow Wiec psychika tez jest wazna. 6. Na sam koniec powiem Tobie, ze ciagle mi malo, a zarazem za duzo. -za malo miesni -za duzo fatu ... co za tym idzie, trzeba obrac sobie cel! [...]
mysle ze moja psychika jest w porzadku (zjechalem z 89 kilo do 60). nie jadlem slodyczy przez 3 lata i nagle mnie dopadlo. znajoma dietetyczka powiedziala mi ze to moze byc problem z trzustka. co o tym sadzicie?
I czy Kliczke mozna z takimi warunkami pokonac? można - tylko trzeba być po prostu świetnym bokserem, z taktyką której będzie się trzymać sztywno jak wzwód z rana + odpowiednie przygotowania, silna psychika, opanowanie strachu.. takich bokserów dzisiaj brakuje w HW
A jezeli ktos nie potrzebuje pobudzenia?? Tylko wieksza waskularyzcje ,pompe. Ja sie na trening np psychcznie nakrecam i dziala to bardzo dobrze!Ale psychika zył nie oszukam
[...] chcialby przezwycziezyc strach przed rowiesnikami ktorzy sobie z niego zartuja i nalewaja to niech zacznie chodzic na jakies Sw tam sie nauczy samodyscypliny a takze hjego psychika zmienie sie diametralnie na mocniejsza i bedzie przedewszystkim pewniejszy siebie mowie Ci namow go ( pamietam kiedys jak jeszcze lalem sie z taka cienieasem w [...]
alkadar co to ma wspolnego. ale nie o to mi chodzi wiem ze na ulicy najwazniejsza jest psychika, dobre nastawienie i pewnosc siebie tylko ze czasem własnie trace chyba ta pewnosc siebie
tylko jeszcze mi się tak dziwnie biega próbowałem truchtu i trochę tak inaczej się biegło. psychika robi swoje Ja po skręceniu kostki w sytuacji kiedy zbierałem piłkę, później przez kilkanaście treningów bałem się normalnie wyskoczyć. Dziwnie jest owszem, ale to kwestia czasu i przełamania się.
najwazniejsza w sportach walki jest psychika nie kazdy sobie potrafi poradzic z adrenalina . Po ciosie trzeba sie umiec oczasnac , nie mozna obracac sie plecami . Musisz byc wariatem .
Moim zdaniem jest to raczej psychika. W dzieciństwie często jesteśmy nagradzani słodyczami, zaś karani brakiem dostępu do nich. Ten mechanizm się utrwala i w przyszłości (szczególnie kobiety) w przypadku stresujących sytuacji sięgają właśnie po słodkie rzeczy, czekoladę. Oczywiście serotonina ma też tu swoje znaczenie i jest to powiązane z tym, co [...]