da sie zrobic Mase przy bieganiu?

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94708

IMO nie masz po co robić masy, spójrz w ranking PZMT, tam w -60 kg jest chyba 10 seniorów. Zwłaszcza, że z Twoim wzrostem miałbyś w tej kategorii dużą przewagę nad nimi - dłuższe ręce, dłuższe nogi...

Ale skoro tak bardzo Ci na tej masie zależy, to poczytaj sobie tą stronę: http://www.mocnyblog.pl/ a w razie pytań podbijaj do Vita - on sie zawodowo zajmuje suplementacją i chyba nikt Ci nie doradzi lepiej niż on

BTW: z tego, co widziałam w kalendarzu imprez, to najbliższe MP są w marcu 2009...

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-05-25 18:36:48

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39451

Lady suplementacja to nie wszystko.

Jak chcesz pytac Vita, to w pierwszej kolejnosci o diete, potem o dodatki.

Druga sprawa- zauwazcie, ze najczesciej wygrywaja wcale nie najwyzsi, wiec imo chlopak dobrze mysli.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94708

Kamiru - wiem

Ale nie zaprzeczysz, że jak chcesz robić mase, to nie tylko wpierdzielasz co nie ucieka na drzewo i co nie przybite do podłogi, ale też wspomagasz sie jakimiś gainerami czy cuś

Logiczne, że nie zawsze wyższy wygra, ale IMO większy wzrost pomaga

Leci Ci taki, sprzedasz mu fronta albo zwyczajnie ręke wyprostujesz, i leży

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

MSiemasz

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 140 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 26682

Kamiru w październiku są MP muay thai organizowane przez pzkickboxing ;]

when you're not training somebody else is training to kick your ass

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94708

Nie chce robić wojny, ale... nie sądze, żeby któryś z klubów zrzeszonych w PZMT wystąpił w zawodach PZKB.
Może kiedyś te dwie federacje zrobią coś wspólnie...
Sorx za offtopic.

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39451

Msiemasz
A co to ma wspolnego z muay thai..?

Lady
Ale nie zaprzeczysz, że jak chcesz robić mase, to nie tylko wpierdzielasz co nie ucieka na drzewo i co nie przybite do podłogi, ale też wspomagasz sie jakimiś gainerami czy cuś
Zazwyczaj jest tak, ze chlopaki najpierw kupuja "jakeigos gainerka" a potem mysla, coby tu jesc. A kolejnosc powinna byc odwrotna. A co do wzrostu to imo i tak i nie. Mniejszy wzrost to zazwyczaj wieksza sila uderzenia, czesto szybkosc (jak nie wierzysz, to przeanalizuj walke kolegi z klubu z MP w wadze 63,5 kg).

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94708

Bo Ty mojego super-zioma Cienia wariata nie widziałeś w akcji

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 39451

Nie wierze w 190cm 60kg wariaty.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

Cieniu_JR

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 446

Przepraszam 175 :) i 58 kg :)

Co jest nawazniejsze ? :) Bo raczej szbkosc i psychika,technika

a nie wzrost i waga

"Swiat jest dla tych Którzy wierza,ze potrafia" Swiete Slowa

...

Kask ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 3395 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 21099

Zalezy tez od przemiany materii bo jak masz szybka to zebys nie wiem co jadl to wszystko przeleci tym bardziej jak biegasz. 5 kg to duzo przy malej wadze a prawie zadna przy ciezkich wagach. Zreszta to powinno byc zadanie trenera bo tutaj ciezko ocenic Twoje ogolne warunki i przygotowanie do zawodow. Proponuje pogadac z trenerem on tez od tego powinien byc a jak Cie zbywa to cisnij jeszcze bardziej