psychika

[...] na wadze....bo ja w koncu zwariuje. ale po powrocie zaczynam znowu, juz mam ogromna motywację poki co nie utylam jak patrze w lustro. najwazniejsze ze wreszscie moja psychika odpocznie, co najwyzej wody nabiore ale malo wegli jem,.. jedyne bomby kaloryczne ktore jem to sa cista, ale powoli juz wychodza mi bokiem bzykuś 3 dni i nic mi sie [...]

[...] miesiacu kolejnym bede sie zastanawiala co dalej, ale nad low carbem na pewno sie zastanowie bo wegle na sile jem. zrobilam sobie szalenstwo ale potrzebowalam tego naprawdę, psychika tez jest bardzo wazna. teraz bede bardziej pracować. po za tym nie jadlam wcale tak duzo mysle ze kcal podobnie sa rozlozone co najwyzej wiecej wegli -wiem ze wegli [...]

[...] na włosy - domowe sposoby CIAŁO: raz w tygodniiu peeling zluszczający plus maska masaż ujędrniający rozciąganie do szpagatu , trening techniki tańca (20-30 minut) dusza/psychika: przeczytanie 4 zaległych książek INNE: zakup orbiterka, wizyta u dentysty na samą mysl mnie skręca dokończenie remontu pokoju zakup maszyny do szycia i [...]

[...] odpuść jak dziwnie się czujesz lubisz HIIT'a? jak tak to w dniu tabaty zrób hiit'a aero bez zmian zostaw diagnoza moja - za bardzo przeżywasz to, że jesteś na ketozie. To tylko psychika, nic więcej. Ketoza jest bezpieczna nawet w długim okresie czasu. aha, jak jesz orzechy włoskie to zamiast np. 30g daj 50g.... i nie marudź! trzeba walczy!

[...] dlatego że nie mam doświadczenia przy robieniu max jedynek brak odpowiedniej psychiki dlatego są one zaniżone. podejrzewam że jak były by to zawody czyli adrenalina odpowiednie użycie pasa do przysiadów i martwego ciągu odpowiednia psychika max powinny być ciut lepsze o te 2,5kg - 5 kg.Na razie bardzo strachliwie i ostrożnie podchodzę do max.

Do zmagania się z dużymi ciężarami oprócz siły wyrobionej na treningach potrzeba jest odpowiednia psychika.Ja u siebie odkryłem że jestem niestety strachliwy i bardzo zachowawczy.Być może śmiałość i odwaga przyjdzie wraz z rutyną i obyciem.Na razie skupiam się na realizacji zadania.

[...] z sztangielkami w opadzie tułowia 4 x 12 4. Areoby 55 minut Odczuwam już stawy bardzo, powoli intensywność zmniejszam na rzecz areo, głód dokucza już dosyć mocno :) ale psychika wygrywa Motywacja wzrosła bardzo. Ostatni tydzień to rewolucja. Waga : - 2,5 kg ale co najważniejsze Obwody bez zmian, ale pas -2 cm Dzięki dodatkowym treningom na [...]

[...] na modlitewniku i na ławeczce" Poczytaj forum, dowiesz sie wiele fajnych rzeczy DMN2 : Ad.1 oczywiście, przy 2 treningach zwiększasz ilość serii. Ad.2 czyli pewnie psychika, za duże przywiązanie do klatki - poza tym w FBW zaniżasz sobie ciężary i stopniowo dochodzisz do swoich maxów Way88 przykro mi, nie znam odpowiedzi na Twoje [...]

Na pewno idzie mu lepiej niż podopiecznemu ale znów notuję progres. Psychika wróciła na swój dobry, prawidłowy tor :-)) Maniek, foto albo nie uwierzymy :-P Aha, jak niestety dobrze pójdzie to z Mariuszem jedna kat na MP :-))

Tu nie chodzi o ilość towaru tylko po prostu jeden ma lepszy, a drugi gorszy gen. Zarcie, trening, psychika, mobilizacja itd to wszytska sklada sie na sukces. Niee wiem czy w tym temacie koge mówic o saa co biore ale kilka droków jest jednak dawki male ale ug same sprawdzone od lat.

dieta aktywność ruchowa i gdzie mieszkasz bo jeśłi np. w górach to 6.2 no nawet nie za dużo Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.

Bosh, jak Ty dasz rade na czymś takim ciagną. No, ale wiem że siła woli i mocna psychiką wiele mozna znieść. Redukujesz w tak skrajny sposób że z ciakwości będe zaglądać :] Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-09-23 21:25:20

[...] pamięci kibiców ... ( brąz olimpijski , brąz ME ... i jako mistrz HW bez psa ) a i Saleta co nieco osiągnął , więc niech się nie rozmieniają na drobne za ... drobne ( nie te lata panowie są rocznik 68 ! i nie to zdrowie ) a co do końca kariery Andrzeja to zakończyła ją jego słaba psychika i Tomasz Adamek 24.10.2009 teraz morze być tylko gorzej

[...] chociarz mial wygrane tak ze walki goloty z bokserami z pierwszej polki to totalna porazka i zawsze szukacie wytlmaczenia a prawda jest taka ze po prostu gosc ma cos z psychika i nie wytrzymuje napiecia i peka lub zgarnia kase,saleta nie byl wogole bokserem powinien zostac w kikboxingu,a teraz ostatnia walka na ktorej zarobia kase bez urazy [...]

T_Rieper weź przestań to sobie możesz pisać bądź mówić koleżką z osiedla... Mam swoje zdanie na ten temat i mogę je swobodnie wyrażać a twoje teksty tego typu mi latają... Nie jestem żadnym fanem Adamka i zgadzam się z tobą Haye całkowicie pozamiatał w CW ale po przejściu do HW zaczął cwaniakować i nie pisz ,że Adamek leci tylko po kasę w [...]

Co trzeba mieć w głowie by dawać takie odpowiedzi To jest moje zdanie i nie ******* mi,że mocną psychiką jest wstanie po nokdaunie,bo Gołota z Tysonem też się podniósł,a w następnej rundzie uciekł,zaraz powiesz że po wypłatę poleciał. Co za bełkot, wykrywam u ciebie problemy z logicznym myśleniem. Gołota uciekł, a Władek nie. Czy tak naprawdę [...]

Zarówno Haye jak i Wołodia są psychicznie mocni. Każdy z nich wąchał deski, by następnie wracać i wygrywać. Mocna psychika nie polega na świetnym boksowaniu, kiedy wszystko wychodzi, ale na podnoszeniu się w krytycznych sytuacjach. Oboje już udowadniali w tym aspekcie swoją wartość.

[...] serii bo po co? Robisz i już, jakieś cyferki, ja pyerdole. Dokladnie jak Antos - przyczyna lezy gdzie indziej. Wg mnie powinienes stac z ciezarami dopoki na prawde nie bedzie zbyt lekko i wtedy dorzucic odrobine. Odpocznij tydzien i wroc do planu, ale do ciezarow z poczatku. Chyba, ze po prostu plan Ci sie nie za bardzo podoba i pada psychika.

zgadza się, jak robilem siady na +20 repów to pod koniec byla jedynie walka z psychiką a potem parkiet jak z gumy no ale to byly czasy gdzie robilem 10 serii siadów

Nie ma takich blokad. Jedyna blokada to nasza psychika. Jeśli jest o wiele mocniejsza od ciała i jego możliwości to można przeholować. Nigdy się nie przetrenowałęś?? nie miałeś kontuzji wynikającej, że chciałeś więcej, szybciej, dalej?? To mniej więcej tak działa. Organizm aż skrzypi a Ty chcesz więcej. Bo jeśli coś się udaje ponad dotychczasowy [...]