psychika

[...] - wojciech9494 w dniu 2023-05-20 12:10:31 Tak, oczywiście badałem krew i tarczycę, wszystko wychodzi w porządku. Ogólnie cały ten czas starałem sobie wmawiać że to wszystko psychika ale nie wiem, zawsze najgorzej czuje się właśnie podczas treningu, i jak kończyłem w szpitalu to właśnie przy intensywnym wysiłku fizycznym, w ciągu dnia czuje się [...]

Wielkanocny obiadek 350g batatów + 200 kury + warzywa. B/T/W zgadzają się a psychika troszkę odryta codzienną monotonią ;) /SFD/Images/2015/4/5/2259a50d7bf047e19a0a25f8e3aeb568.jpg

Tak jak na pw pisaliśmy, tym planem WG MNIE i tylko WG MNIE nóg za uj jakoś sensownie nie poprawisz. Wiadomo ze przyjdzie jakiś tam cm czy coś ale wiesz, dupy nie urwie :-P... Nogi wystarczy trenować 1x w tygodniu ale mega konkretnie,naprawde konkretnie i do totalnego zabicia, tak ze pod koniec ma sie uczucie jakby na wymioty zbierało i parkiet [...]

to mnie tylko podtrzymuje w swiadomosci co do tego, iz niektore osoby to naprawde maja problemy z psychiką ogromne swoje zarty rozumiecie, a tych tutejszych - na 'troche wyzszym poziomie' juz nie? nie potrafie tego powoli ogarnac :) panalbin - rob co chcesz , ja tam jestem zbyt nerwowy by doczytac to nawet do konca, kwiatula - nie spinaj sie [...]

[...] zmniejszylem ciezary a plaskiej nie robilem od 3 tygodni dla mnie wczesniej bylo to nie do przyjecia ale teraz obralem inne priorytety i d nich bede dazyl to glownie dziala psychika bo kazdy widzi jak sie macha 170kg na sztange a pozniej robi sie technicznie okolo 110 max 120kg i kazdy mowi ale spadki albo dogaduje i czasem ciezko jest nie [...]

abo Wrzosek, nie wyszedł chyba do walki, bo jego młoda psychika się zesrała

Uhuhuu, aż mi się gorąco zrobiło %-) Psychika myślę, że odpoczęła ;-) No i dobrze, bo urlop ma być przyjemnością, a nie jakimś rygorem. W końcu zap*****la się cały rok na ten tydzień, czy dwa :-)) Odpisałem na PW ;-)

Tytułem komentarza - z ciężarem to jest tak że mięśnie mają z reguły dość siły aby podnieść ciężar ale blokuje to układ nerwowy i psychika (każdy kto ma siłę wskoczyć na krawężnik ma też dość siły - mięśniowej - aby podnosić swoją wagę w przysiadzie). Niestety, mechanizmy neurologiczne często to uniemożliwiają. Są jednak sposoby aby to przełamać. [...]

Ograniczenie psychiczne + trening Ciężary + blokada psychiczna możliwości fizyczne a psychika Trening siłowy + ograniczenia psychiczne Mentalność + trening siłowy Ograniczenia psychiczne w treningu i jeszcze kilka innych. Wpisuje na rozne sposoby etc. ale nie znalazlem tego co mnie interesuje. Widocznie ograniczony jestem.

[...] udziwniam i wogole / poprostu boje sie WW jak ognia ;/ nieche poprostu wygladac jak kiedys ... sprawdzilem na sobie ze zla dieta w swieta wielkanocne a 3 dni wystarczylo jedzenia wszytkiego i ile wlezie zaowocowalo przybyciem 6kg i chyba z 4 cm w pasie poprostu sie boje . *****ana psychika juz ;/ MOze to nie sport dla mnie ;/ moze szachy ehh

[...] Zaskoczony jestem, że zajmujesz się psychoterapią, bowiem to mogłoby wskazywać, że podejście naukowe jest Ci bliskie i umiesz operować pojęciami takimi jak "umysł", "psychika", "dusza". Poza tym ta Twoja definicja: duchowość to ogólna spójność wewnętrzna - bez wnika czy zgodna z filozofia chrześcijańska czy nie, czy wynikająca z [...]

Chwila chwila... ale czy mi się dobrze wydaje czy żeby być psychoterapeutą (przynajmniej tym licencjonowanym przez PTP - Polskie Towarzystwo Psychologiczne) to nie trzeba mieć mgr z psychologii i ukończonych dodatkowych stażów...? Swoją drogą, wydaje mi się, że mieszanie pojęcia duchowości z psychiką (a co gorsza utożsamianie tych pojęć) jest [...]

zgadza sie tutaj działa bardziej moja psychika miałem kontuzje pleców dawno bo dawno ale jakoś nie mam przekonania robić większe ciężary i zwiększam bardzo powoli

[...] macham po 20 nie na maxa, po odlozeniu okazalo sie, ze z rozpedu nalozylam 57kg. Nawet specjalnie ramiona mnie nie bolaly, albo sie juz przyzwyczajam do ciezaru, albo psychika dziala . Na nastepne serie wrocilam do 47kg i dalszy trening odbyl sie bez pomylek. Martwy 27kg w superserii z wypychaniem nogi w gore, lydki. Trening krotki, ale za [...]

Wl- ok, chociaż nie musisz prostować do końca, wystarczą połówki Siady- tu podejrzewam psychika nie pozwala Ci usiąść nisko, bo jest duuużo zapasu. Możesz spróbować ewentualnie podłożyć jakieś podstawki pod pięty; do tego za bardzo "kładziesz się"- postaraj się mieć tułów bardziej pionowo. Wyciskanie- źle, sztanga ma iść za głowę. Zrób sobie parę [...]

[...] w PL) kiedy zawalczy zawodnik który nie tylko nigdy nic nie trenował-ale też w ogóle do walki się nie przygotowuje:D Podejrzewam że Robert nadal katuje bajsepsa i uważa że akurat na Najmana to wystarczy- i co ciekawe może mieć rację (tragiczna psychika Najmana i strach przed bólem);p Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2012-02-10 07:30:06

A ja stawiam, że koksa trema zje. Nie ma obycia na ringu, a najman już wiele walk stoczył. Jak mu psychika nie siądzie to ma szanse. Zgadzam sie, wszystko siedzi w glowie.

[...] Ogólnie jest jakaś masakra i mam mętlik w głowie. Nawet kumpel powiedział dziś na siłce że morda jak księżyc w pełni... Wczoraj już odjąłem kcal z węgli bo zadziałała psychika grubasa... Staję rano na wagę a tu zamiast chociaż w miejscu to kolejne 0.5kg w górę... Gdzie przy takiej aktywności i intensywności treningów śmiało zero mam [...]

Panowie-wszyscy to robimy dla przyjemności,bo lubimy trenować,więc szkoda dyskusji o pobocznych sprawach. Złe emocje wyzwalają kortyzol a wtedy siła oraz masa mięśni idzie w siną dal. Psychika też musi być nastawiona na cele a nie na dyskusje-inaczej motywacja i detminacja spadają,co mocno nas ogranicza w treningu i efektywności [...]

[...] który nie musiałby cierpieć i przez to wszystko przechodzić byłoby fajnie. Bardziej odpowrnego na te wszystkie ch*jowe czynniki, na które jest narażony codziennie. Silniejszego nie tylko fizycznie, ale i psychicznie, lepiej radzącego sobie ze stresem itp. (choć wiadomo, że psychika to nie tylko genetyka, ale przede wszystkim środowisko).