psychika

[...] miesiąc redukcji, może pójdzie znowu w dół... Jak na miesiąc redukcji z czitami małymi (typu chleb biały zamiast razowego) i jednym dużym (dzień w Międzyzdrojach z gofrem i lodami) to spadki są naprawdę niezłe. A i psychika nie siada – owszem, mam czasem ochotę na jakieś ciacho z kremem ale też się potrafię powstrzymać bez trudu.

Ja zawsze patrzyłam na tyłki ale na męskie %-) Ale jeszcze kilka lat temu to bym poszła na plażę i się dołowała że wszystko zgrabniejsze ode mnie (nawet jeśli to nie koniecznie była prawda) jednak jak człowiek ćwiczy to się bardzo psychika zmienia.

Niektórzy swego czasu robili podwójne tabaty. Naprzykład ja Ale potem psychika już siada przy każdym włączeniu zegara.

Janikowski brązowy medal, mówiłem!:-D Pięknie murzyna załatwił:-)) A Dołęga masakra, standardowo psychika na igrzyskach, wygrywa MŚ ME a na igrzyskach klops :/ Ale Bonk jaka niespodzianka:-D

To nie mózg tylko psychika. Ewolucja tu nie ma nic do rzeczy. Z jedzenie cukru jest jak z ćpaniem

1 cheat meal nic nie robi a psychika odpoczywa.

[...] zrobiłem dwumiesięczną redukcję i obwody trochę spadły (jak widać na pierwszych zdjęciach). Może to mniej zdrowe ale wolę się zalać, a potem to zrzucić. Dużo lepiej mi wtedy psychika działa, widzę, że na masie rosnę. Może to trochę wada tego genu, że zalewam się tylko na brzuchu, bo bagatelizuję ten przyrost tłuszczu widząc, że reszta ciała [...]

Psychika, ja jestem na 900kcal, już 3 razy byłem w gościach w ciągu kilku dni ale nawet patrząc jak inni zajadają lody, ciasta itp. po prostu mnie to nie rusza, bo wiem że np. za 2 czy 3 tygodnie ja też sobie pojem bo zrobię ładowanie. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-26 22:48:30

ja się przyznam, że długo sądziłam, ze szczupłe osoby mało jedzą... co się działo z moja psychika to ciężko opisac, te głodowki i napady obżarstwa pozniej, za ktore czulam sie mega winna. Dopiero tutaj zrozumialam co sie powinno jesc, a przede wszytskim po co sie je.

Łeee no pewnie Fuxi :-) W kwestii jedzenia jestem twarda, nic mi nie robią te teksty i namawianie do zjedzenia czegoś. Wczoraj na imieninach w pracy dałam cukierki a na kawie było ciasto. Nie powiem, bo cukierki michałki trochę do mnie mówiły "zjedz mnie", ale jak sobie pomyślę, że po co mi 2 minuty wątpliwej przyjemności skoro wiem co to za shit [...]

lubie konkretna literature(jak chlać to ddo upodlenia%-) ).tylko ze jak ja czytam to zycie mnie k***a zaczyna przerażać.szczegolnie psychika kobiet%-)szkoda mi tylko ładnych opakowań%-)

No, psychika bardzo ważna... ja miałem taki okres, że szedłem jak burza, bo byłem pewny siebie, a jak się człowiek położy na przykład przy wyciskaniu z wątpliwościami i strachem, to jest źle ;)

Nie dalej jak tydzień temu dostałam sms o Chodakowych ćwiczeniach od Playa :-) Ej laseczki powiedzcie mi czy to możliwe, że ja ciągle chce jeść? Bo chyba coś nie tak z moją psychiką %-) zawsze miałam tak, że jak zwracałam uwagę co i jak jem to ciagle myślałam o jedzeniu i byłam głodna na okrągło. Jak kończyłam dietę, to bywało że od pobudki do 15 [...]

czy wygrywasz czy nie ja i tak ... ! mario przejrzy na oczy, psychika-klatka stalo sie cos i mario po lowkicku trafionym w sylvie gdy sylvia sie usmiechnal nasz mario zwatpil w to co robi.. niech odpusci tance spiewy i na setke% skupi ise na jednym

[...] zawodowiec MMA trenuje na siłowni, wystarczy spojrzeć na czołówkę wagi ciężkiej, gdzie taki np. Overeem czy Lesnar wynikami siłowymi do Pudziana dużo nie odstają W MMA sie liczy technika, kondycja, psychika, dynamika, siła, umiejętność zachowania sie w każdej sytuacji na ringu. Pudzian z tej całej gamy potrzebnych rzeczy do walki ma tylko siłe.

a terazcwicze dla siebie, ale ja mam problem z psychiką!! jak cos mi sie u***ie w bani za wszelka cene do tego dojde!! nawet po trupach!! tym bardziej ze miałem przez to troche problemófff!!

[...] wjechac na wies- rano juz zaczynaja... wieczoru nie pamietaja. alkohol wogole to dla mnie syf, nie pije juz ponad 2 latka baczka jest leight, zapale czasami zeby sie rozluźnic- jak arnold narkotyki uzalezniajaco fizycznie to kokaina i heroina reszta to psychika która sobie wkreca wiele rzeczy- np. niektorzy umieja wkrecic sobie EFEKT PLACEBO

Jak ktoś chce osiągnąć w budowaniu sylwetki coś więcej to wiadomo, że będzie musiał trzymać się jakichś konkretnych założeń diety i treningu, ale jeśli ktoś to już robi przez jakiś czas i po X miesiącach ma co chwile zachcianki na jeden czit, to na drugi czit i tak dalej, to powinna się tutaj pojawić mu taka żółta ostrzegawcza lampka, że coś jest [...]

Bo to psychika nas najmocniej ogranicza.

Uważaj, żeby się nie wpędzić w jakieś choróbsko - takie odmawianie sobie czegoś co się tak lubi aż pół roku nie jest zdrowe :P Takie ataki głodu to zły objaw i musisz z tym już walczyć. Potem może się to nasilać, a nie wiadomo jak Twoja psychika na to będzie reagować.