psychika

[...] stosując mniejszy ciężar stopniowo go zwiększając! Nie znam osoby która po przerwie czy chorobie wraca na salę i od razu robi serię max ciężarem, nie wspominając już o drżeniu rąk czy zakwasach! Normalka więc się tym nie przejmuj aż tak bardzo, bo psychika i nastawienie człowieka również potrafi zdziałać cuda, w tym złym i dobrym znaczeniu!

Panowie i drogie Panie, Twierdzenie, że jakikolwiek typ treningu może zapewnić zwycięstwo nawet z nie ćwiczącym przeciwnikiem „na ulicy” jest błędne. Mówią trening czyni mistrza, to prawda tylko do pewnego stopnia. Można trenować całe lata, z wielkim zapałem itd. kata/układy walki/walkę z cieniem/cokolwiek tam chcecie. Można [...]

Po co miałabym kłamać? W grudniu z wagą 32 kg trafiłam do szpitala, lecz na początku nadal tam chudłam, aż waga pokazała 29,5 kg. Wtedy coś we mnie drgnęło i zawarłam umowę z lekarką dotyczącą tycia. W szpitalu musiałam dojść do 35 kg, żeby wyjść do domu. Jadłam sama, sama tyłam, sama się ważyłam. Od stycznia do marca przytyłam te 5,5 kg. Jadłam [...]

[...] x tydzień na siłowni OWB a po każdym treningu siłowym 25-30 min aerobów (biegi) połączonym z lekkimi interwałami. Generalnie jestem jak koń wyścigowy: muszę ćwiczyć bo inaczej od razu siada metabolizm, samoocena, kondycja i psychika też Mój wątek z przed paru lat na forum:: From fat to fit ZDJĘCIA zrobię jak będzie już założony mój dzienniczek

[...] nasze płuca wiec nic tutaj nie daje 2 metra i sprawdzenie pod woda 20-30 sekund dłużej bo to od nas samych zależy kiedy mamy sie wynurzyć wystrczy tylko poprawcować na psychika i bedzie sprawa załatwiona jka i u mnie Statyka stary rekord:2 minuty 52 sekundy Nowy rekord:3minuty i 14 sekund Dynamika(BezPłetw) Stary rekord:55 metrów Nowy [...]

[...] po jednym kieliszku). Podobny efekt po ciastach,tortach, kremie - raczej nie jadam. Tu Gilbert moze mieć znaczenie. Nie biorę żadnych leków - generalnie Gilberta się nie leczy, a na Zespół Jelita Wrażliwego trudno optymalnie coś dobrać - tu wazna dieta i psychika. Wcześniej leczyłem nadczynność tarczycy - teraz wg badań hormony są w normie.

I przynajmniej psychika zdrowsza Sam jak probowalem liczyc dokladnie co i ile w kazdym posilku, a jeszcze obcinac o polowe albo i wiecej wegle to czulem sie jak gowno. zawsze podziwiam skrajnych endo, ktorzy maja niski bf itd. za silna wole i mocna psychike bo wiadomo, ze nie jest latwo tak caly czas z kalkulatorem w rece biegac. Zmieniony przez [...]

Miro: inaczej działasz jak wiesz jak to jest dostać po ryju a inaczej jak nie wiesze(albo myślisz ze to nic strasznego pewnie i psychika Ci mówi-bij ale zapominasz o gardzie i łapiesz szybki KO, albo mysłisz-pewnie dostane jeden strzał i gleba. wtedy trzymasz ręce wysoko ze strachu że dostaniesz i w ogóle ni atakujesz w ziwązku z czym w końcu masz [...]

[...] wyglądalo bedzie inaczej. Tak jak pisałem - sa ludzie co moga sobie z tym strachem poradzić a sparingi pomogą mieć jeszcze większa kontrolę nad strachem i sa ludzie co psychika nie pozwala im wogole nawet sparować, oraz ludzie często sparujący i mający sukcesy sportowe w sytuacji realnej poprzez utratę bezpieczeństwa gubią się i strach ich [...]

Na ulicy podstawa to jednak psycha. Gość trenujący sw, jeżeli oczywiście już coś umie, musi się zdyscyplinować taktycznie, opanować nerwy (wiem ze to nie jest łatwe) i nie bawic się z silniejszym cepiarzem w wymiane cepów ... Unik i kontra, jak porządnie trenuje boks/kickbox, nie będzie miał z tym problemów. Wielu gości trenujących sw dostaje [...]

o wiele slabiej wypadaja... ale jak juz wspomnialem powoduje tez u niektorych duze problemy z psychika i zabija libido... srodek ten chetnie stosowany byl przez kobiety ...

wyżej już kilka osób pisało - na pierwzy kontakt nic ponad thermo stim lub clenburexin II od treca nie brałbym. jedyne - z tego co piszesz, że redu już długo trwa, możesz zrobić z 2 tyg przerwy... psychika dychnie, tylko nie rozum tego jako 2tyg bez diety - tylko poluzowanie jej (z umiarem)

[...] dietę i ćwiczenia, a, jeżeli przy tym pomoże mi w odchudzaniu to już w ogóle bomba. jedyne - z tego co piszesz, że redu już długo trwa, możesz zrobić z 2 tyg przerwy... psychika dychnie, tylko nie rozum tego jako 2tyg bez diety - tylko poluzowanie jej (z umiarem) Przerwę już miałem podczas świąt bożego narodzenia, przez co się rozleniwiłem [...]

No Vanderlei teraz to mówisz całkiem mądrze. Nie tylko styl jest ważny, ale rownież sam człowiek (jego psychika, predyspozycje itp)

w jednym z wywiadów dla Team TATAME z 08/27/2005(Silva-Arona vol.1) Rysiek powiedział: "I DID A MORE INTENSE TRAINING AND ALSO PREPARED MY MIND, BECAUSE THE MENTAL WEAR IS GOING TO BE HUGE IN THIS FIGHT. I'M DEFENDING JIU-JITSU, BTT, MY FAMILY AND MANY OTHER THINGS. ALL THIS PRESSURE STIMULATES ME A LOT. I WORKED A LOT ON MY MIND TO DEAL WITH [...]

hehe, no pragga dobry wykladzik - no i w pelni sie z twoja teoria zgadzam. Moze sie troche za bardzo rozgalopowales bo mnie kompletnie nie znasz a dupe mam taka ze by ci spodnie pekly, ale wylapuje dobre intencje w tym tekscie ;) psychika w walce jest bardzo wazna i musze nad nia popracowac by osiagnac swoj wyznaczony cel. pozdro

[...] 2900kcal nie licząc warzyw przy Twojej budowie, to na 90% byś gwałtownie przybrał na wadze, bo musisz mieć konkretnie spowolniony metabolizm. Ja odpadam z dyskusji, to nie ma sensu. Idź za radą trenera, ale nie marudź potem że znikają efekty, siada Ci psychika etc., bo sam jesteś sobie winien. Zmieniony przez - kamikaz w dniu 2012-07-21 21:35:46

[...] w terenie to ok 800-1200 kcal trening silowy to ok 500-600 kcal ciezary +300 nie robisz codziennie ani co drugi dzien-a raz w tygodniu zrobic cos zupelnie innego w zupelnie innych otoczeniu naprawde jest warte wiecej niz bierna regeneracja....odpoczywaja i miesnie i psychika.... zupelnie inaczej,bardziej swiezo przebiegaja pozniej treningi....

ale szybkość go spaliła: szybkość hollyfielda również:) ale zgadzam się,że warunki to duży atut,nie powiesz mi jednak,że większy od szybkości.na walkę składa się za dużo elementów: warunki, szybkość, technika, timing, taktyka, psychika, wola walki- wygrywa ten który ma więcej atutów po swojej stronie.

ale zgadzam się,że warunki to duży atut,nie powiesz mi jednak,że większy od szybkości.na walkę składa się za dużo elementów: warunki, szybkość, technika, timing, taktyka, psychika, wola walki- wygrywa ten który ma więcej atutów po swojej stronie. Oczywiście,że większy,to warunki...Powolny jak keczup Foreman niszczy szybkiego Fraziera... [...]